一再的改變是為了一再的重生

如果要說我人生中最大的改變和重生，應該要從去年2011年八月算起吧！
去年八月，算是我真正覺醒，決定要好好的改變我自己好好的讓自己重生
的最重要的一個起點，也算是讓我這個快放棄自我甚至差點就想放棄自己
的生命的一個白爛人和白爛人生的一個真正覺醒的一天。

本來以為到2011年年底，我的重生計畫應該就會結束了，，可是沒想到我
的重生計畫既然會執行的這麼緩慢，原來是因為我這個人懶惰太久也白爛
太久，壞習慣太難改，需要一段時間讓我自己慢慢改掉那些壞習慣，才能
慢慢的去執行所謂的重生計畫，難怪到現在重生計畫還沒結束，事實上，
我也不覺得重生計畫在短短幾年就有機會成功，其實只要在十年內能成功，
我都覺得算快了吧！畢竟我以前的人生真的爛到底了，要把這麼爛的人的
人生給拯救起來，那可不是簡單的事情，有可能連神仙也救不了我，我只
好想辦法自己救自己了。

至於為什麼要振作？為什麼要改變？為什麼想要重生？這我都說過很多次
了，我不想再浪費時間去解釋了，目前的我，就只要好好的認真的去執行
重生計畫就對了，其他浪費時間或是一些無意義的事情就別再浪費時間去
做那些事了吧！畢竟，人生苦短，沒那麼多時間等我慢慢改變，我必須要
加緊腳步才可以。

重生計畫，也並不是說一開始訂定計畫之後就傻傻的一直執行下去，在執
行的過程中，如果有什麼更好的方法可以讓我自己變得更好，那執行的方
法當然勢必要有所改變的啊！也就是說，在執行的過程中，不斷的發現更
新更好的方法可以幫助我改變讓我重生，那都是要去嘗試的，我可不想就
這樣傻傻地執行一個計劃就這樣執行下去了，而且一再不斷的改變我自己，
也可以讓我自己不斷的重生，在這不斷的改變和不斷的重生中，讓我自己
不斷的提升到更高的層次和深度，這都是我所希望的改變之後所能看到的
成果。

重生計畫，一開始設定的難度可能不算太高，就以減肥來說，一開始是以
改變飲食習慣，把原本愛吃高油高熱量食物改成少油低熱量食物，這就讓
原本癡肥的我慢慢的減輕體重了，等減輕一些些之後就開始讓自己多走路，
不管去到哪裡，可以多走路就盡量多走路，甚至還買了個計步器來記錄下
一天走了多少步，其實光是走路這樣到處走來走去，只要一天都有走超過
一萬步，加上飲食的控制，要瘦到標準體重是不難的。

雖然天天這樣把走路當作運動就有機會達到減肥目標了，但是在快要接近
標準體重時，可能是我發現再瘦下去會變得很吧！對於不想變娘砲的我來
說當然是不能接受，所以我開始增加運動的強度，除了開始舉啞鈴之外，
我開始去戶外慢跑了。

舉啞鈴和慢跑，可以強健體魄也可以讓自己就算體重減輕很多卻不至於看
起來很娘砲，這是我原本開始加強運動的用意，後來慢跑跑出興趣之後，
我也開始增強慢跑的訓練強度了，除了讓自己慢跑的功力越來越厲害之外，
也可以把自己鍛鍊成為一個更強壯的人，當然，不只是身強體健而已，心
理上的抗壓力和承受苦難煎熬的能力也可以順便加強一下的。

不斷的運動，在不斷的運動中加強自己身心的強度，更可以讓自己在遇到
任何困難時，更能承受痛苦和折磨，也讓自己更能忍受重生過程中不得不
接受的孤獨和寂寞，這可是要有很強的心理建設的人才能撐得過去熬的過
去的，心理建設或是內心的強度不夠強的人，可沒辦法像我這樣忍受這麼
久的孤獨和寂寞。

或許有人會說，阿你都孤獨十幾二十年了，面對孤獨這件事我應該早就很
習慣了才對啊！有需要再加強磨練嗎？這樣說或許也沒錯，但是在慢慢的
習慣這種孤獨感的同時，孤獨所帶來的痛苦和折磨也同時在消磨我的心力
啊！習慣可是遠不及痛苦和折磨帶來的強度啊！畢竟，每當我覺得我一天
一天的更加習慣於這種孤獨生活的同時，孤獨所帶來的痛苦和折磨，卻是
硬生生的把我以為早已習慣的事情給摧毀，讓我一邊好像很習慣孤獨的生
活，另一邊卻因為孤獨，讓我有一種痛苦不堪甚至是很想死的感覺，這應
該就是所謂的矛盾吧！

這樣子的矛盾和兩邊的拉扯，說我習慣孤獨的生活也對，說我正陷入孤獨
帶來的痛苦和折磨，也沒有錯，如果真要說的話，應該說我習慣於孤獨帶
來的折磨和痛苦的這種接近自虐的生活吧！

我承認，這樣子的生活確實是很可悲，但是我正在用我這種被痛苦和折磨
磨練出來強如鋼鐵的心，去面對未來的種種考驗和磨練，這也是我一直不
斷的改變自己和不斷的重生的原因了，只要痛苦和折磨不斷的加強強度，
我內心強如鋼鐵的硬度也要跟著加強才行，不然等到哪一天，我以為很強
壯的內心被擊碎了，那我整個重生計畫就等於是宣告失敗了，雖然我不知
道我會痛哭？發瘋甚至是去自殺都有可能了吧！

結論：

一再的變是為了一再的重生，也是為了一再的加強內心的強度，這樣才能
承受的了改變和重生過程中所面臨的種種折磨和磨練，畢竟對我這種人來
說，不用一個非人類能夠承受的了的折磨和磨練來訓練我自己，我想應該
是很難讓我改變和重生了吧！

對目前的我來說，面對孤獨的心理建設我自認為我已經被磨練的很強壯了，
但是人生中還有很多大大小小不同的痛苦和折磨在等著我，我必須要加強
更多對於不同事物帶給我的痛苦折磨的承受度才可以。

所以說，目前除了慢慢加強運動的強度來達到一個強身健體，強健體魄的
目標之外，也要用更多不同的方法來加強我內心強如鋼鐵的強度才可以，
不然我真不知道哪一天，我自以為很強壯的心，突然被擊破了，那可能不
只是痛哭或是大哭一場可以解決的了。

我算是個全世界自虐最厲害的自虐達人嗎？好像是耶！或許我已經習慣於
這種自虐待來的又痛又爽的感覺了吧！不過一直這樣生活下去，我真不知
道我哪一天會撐不下去，現在的我，只希望有個女生，能看見我的痛苦，
安慰我或是同情我一下了，就算只是口同上的說說，說幾句安慰或是同情
的話都好，只要小小的安慰的話語，我應該就會高興的飛上天了吧！

算了，別再胡思亂想了，不可能會有女生來安慰我同情我的，我只好自己
努力的改變自己，讓自己重生成為一個最堅強最勇敢的人再說了吧！

為了我那不斷的改變和不斷的重生的重大計畫，自己給自己加油吧！

繼續努力把自己磨練成為一個比鋼鐵人還強壯的人吧！加油了！

2012年的重大改變 (前言)

現在已經是2011年民國100年年底了，距離新的一年的開始
也剩下不到幾天，最近這一個星期發生了很多事情也經歷了
很多大大小小的事情，讓我深深的覺得，我的人生不該這樣
渾渾噩噩的這樣一直墮落下去，必須要有所改變，就讓我想
到，不管是2011年這一年來所做的白爛事和白爛行為甚至是
從小到大所做過的所有很白癡很智障很白爛的事情加上我個
人本身個性上的缺點和壞習慣等等，這些所有不好的事情，
希望都能在新的一年有所改進和改變。

至於我這個人的人生中，哪些事情需要改變，哪些事情是不
需要改變的呢？就等我自己慢慢的去發現了吧！畢竟一下子
要我去想我自己的所有壞習慣和缺點，一下子真的想不出來，
不然就是太多了多到不知道如何說起，反正就是，有什麼壞
習慣和缺點，我希望能在212年這一年裡，盡量的去做改變，
能改變多少就盡量的去努力就是了。

會想要在新的一年有所改變，是因為最近一星期發生了太多
事情，讓我深深的覺得，我真的要好好的改變我自己了，如
果再不改變我自己，那我不如直接去死算了，不然留著一個
廢人廢物在這個地球上，只是浪費社會資源而已啊！根本沒
有任何意義。

最近有一段時間，我差點忘記八月的時候我有計畫了一個我
人生中很重要的一個『重生計畫』，還好最近有想起這個很
大的計劃，要不然這個重生計畫就要被我給荒廢了。

八月開始的重生計畫，加上新的一年的改變，等於是新一波
或是更加嚴格的重生計畫了吧！其實要取什麼名稱根本不重
要，重要的是要去改變，真的把我這個人的一些白癡白爛的
行為和一些壞習慣和缺點通通改掉，這樣的改變才有意義，
我也必須要透過重生和改變，對我自己的人生有些交代不可，
不然到老的時候才發現我的人生只是一張白紙或者只是一堆
白癡和白爛事堆積出來的人生，那我會無法原諒我自己。

距離新的一年的開始剩下不到幾天了，這幾天，就好好的去
思考思考新的一年到底要如何開始，如何的去改變自己了吧！

會想要改變，因為我真的痛恨這種白癡又白爛的生活了，再
不改變，我想我會被我自己給搞死吧！

祝福我自己能夠在新的一年，擁有新的人生了吧！加油！

認清事實勇敢面對

認清事實很難嗎？

好像沒那麼難，真正難的是，承認事實的存在然後勇敢面對，
這才是最難的事情。

就像我早就知道我一輩子不可能交女朋友當然更不可能結婚的
事實，但是我一直不願意正面的去面對這件事，也不願意承認
我就是一輩子不可能交女朋友一輩子不可能結婚的這個事實。

或許有人會說，你又不是多老的老頭，你的人生也還沒走到終
點，現在就這樣認為會不會太快了點啊！

事實就是這樣，我的命運就是這樣，如果早就知道後續的發展，
那提早認清事實為什麼不可以？難道要欺騙自己或是故意假裝
看不見事實真相，這樣會比較好嗎？

一輩子交不到女朋友也不可能結婚，對其他人來說，或許是努
力過後卻一直沒有個好的結果，但是對我來說卻不是這樣，因
為我根本是個連努力都不去努力的人，當然不可能交的到女朋
友更不可能結婚啊！

不要問我也不要罵我幹嘛不去努力，因為我就是認清了事實，
我才不願意浪費時間去做早知道會失敗早知道不會有好結果的
事情。

認清了什麼事實呢？

其實這個事實我已經說過好幾次了，不過還是不厭其煩的再說
一次好了。

所謂的認清事實，就是我知道我自己是個不夠優秀的人，也沒
資格去追求自己喜歡的女孩，既然都知道自己是個不夠好也沒
資格的這個事實，那幹嘛還要去追求喜歡的女孩呢？早知道是
失敗收場的結局，那就別白費力氣去努力了，畢竟我不想承受
努力過後卻失敗的那種痛苦，我的人生痛苦的事情太多太多了，
我不想耍白癡的自己去搞一個早知道一定是失敗收場的白爛事
害自己更加的痛苦。

所以，現在的我，認清了自己不夠優秀沒資格去追求自己喜歡
的女孩的事實，甚至認清了自己不可能交女朋友也不可能結婚
的事實，那接下來呢？接下來就是要去勇敢的面對事實的真相
甚至是面對事實真相背後的黑暗面了嗎？

可能會有人罵我說，知道自己不夠優秀沒資格去把妹，那為什
麼不去努力，讓自己變成一個優秀又有資格的人呢？

這我當然知道，我也不是不想努力，不過這種事情並不是今天
想要振作，明天就會突然的變成一個優秀的人了，不可能會有
這麼快的事情發生的，而這努力的過程中會有多麼辛苦多麼的
痛苦，我也要有勇氣去面對才行，如果在面對這些辛苦和痛苦
的過程中，我無法撐到最後，那就功虧一簣了，我也就等於被
打回原形，重新變回那個不優秀又沒資格的爛人了。

結論

從八月開始的『重生計畫』，就是為了把我自己培養成一個很
優秀又有資格的人所做的一個超級慘無人道的計畫，或許這個
計畫的辛苦過程會害我自己這麼樣的辛苦，就是因為以前的我
太爛太爛了，所以要讓自己成長，要讓自己變優秀才會這麼樣
的辛苦吧！

不管過程有多辛苦，除非我死，不然無論如何我都一定要挺住，
一定要撐過去才可以，要不然這種比死還痛苦的感覺，我真不
知道我能夠撐多久能夠撐到什麼時候。

前面我說到我應該要認清我一輩子交不到女朋友也不可能結婚
的事實，不過那是現在的我這樣認為的，就看我的『重生計畫』
是如何的搞死我自己，讓我自己重生了，如果我真的成功了，
我也真的重生了，那我就能打破一輩子不交女朋友也不結婚的
魔咒了。

其實也不算是什麼魔咒，因為並不是一直努力卻一直失敗，真
正的原因是我連去努力把妹都沒努力過，當然交不到女朋友，
因為我根本就沒去做把妹的動作啊！哪有可能天上掉下來一個
正妹突然跑來說要跟我做朋友，不可能有這種事情的，既然我
自己都沒努力過了，那交不到女朋友就是個再正常不過的事情
了。

不要問我為什麼不去努力甚至連把妹的動作都沒有，因為我已
經說過太多次了，就是在我自己不夠優秀還不夠資格去把妹的
時候，我是不會跨出那一步去追求自己喜歡的女孩的，我連跨
出第一步都不可能，除非我重生計畫真的成功了，我才有可能
跨出第一步去追求自己喜歡的女孩，要不然我寧願孤單到死我
也不要去做明明知道會失敗的傻事的。

另外，我為什麼要等到重生計畫成功之後才會跨出第一步去追
求喜歡的女孩呢？這件事我也說過很多次了，就是在我自己還
沒資格讓女孩在我身邊開開心心的過生活之前，我是不可能去
拖著一個女孩陪著我一起吃苦的，這種事情我做不出來，我寧
願祝福她去尋找真正能夠給她幸福的好男人，也不要讓她陪我
一起吃苦，因為我會捨不得看到自己心愛的女孩陪著我一起吃
苦，所以我寧願自己孤單一個人，寧願自己吃苦吃到死，也不
要拖著一個女孩陪我一起吃苦，這種事情我辦不到，所以，我
一定要等到我的重生計畫真的成功了之後我才會跨出第一步去
追求自己喜歡的女孩，這樣也才能看見幸福的未來，要不然在
自己還不夠優秀的時候，就算有機會交到女朋友，最後依然不
可能會在一起一輩子的。

所以，我會在把自己培養成一個夠優秀夠有資格的人了之後，
才會跨出第一步去追求喜歡的女孩，這樣才能讓女孩開開心心
的和我一起過生活，不用陪我去承受那段辛苦又難熬的白爛生
活，到時候也才有機會一起生活一輩子，幸福一輩子。

最後，還是不忘要替自己加油！

好好的去努力吧！不管多麼辛苦多麼痛苦多麼的想死，都要堅
強的咬牙撐過去。

加油！

跌落谷底再爬起來，會讓人更勇敢更堅強嗎？

一直以來我都在想，一個跌落谷底的人，如果有能力往上爬，
而且能夠真正的從谷底爬到地面上來，那這個努力攀爬的過程
中，是會讓人被磨練到變成一個勇敢又堅強的人嗎？還是有可
能在這磨練過程中，因為忍受不了這艱辛的過程也受不了這樣
的折磨，最後就發瘋了甚至是自我了結了自己的生命了呢？

以我個人的人生來看，我不算是跌落谷底的人，因為我是個被
很多人一腳踢落谷底，當我已經在谷底的時候，還被人拿大石
頭把我壓得更深更牢，差點動彈不得，連想要往上爬的可能性
都小之又小的一個人。

還好我夠有毅力，不斷的掙扎之後，我終於從谷底的爛泥堆之
中脫身了，因此，現在的我才能不斷的努力往上爬，雖然偶而
會不小心的往下滑，但是我還是不放棄的一直不斷的往上爬，
爬久了爬習慣了，就更懂得如何讓自己不會往下滑，這樣我要
往上爬甚至是爬出頭的機會才會比較大也會比較快爬上去，畢
竟從谷底往上爬的過程可是超級不好玩的事情，也是超級辛苦
的事情，不管怎麼樣，先爬到最上面再說吧！爬不上去，什麼
美好的夢想和幻想也都別想了。

結論

從谷底的爛泥中掙脫已經耗費我很多體力和時間，這就是現在
的我會那麼著急那麼急著想要努力又快速的往上爬的原因之一
吧！畢竟不快點往上爬的話，我的時間也所剩不多了，不過也
不能太著急，不然手一滑，害我自己直接摔落谷底，那我之前
的努力就完全白費了。

一個史上最堅強最有毅力的人，是要如何從谷底往上爬呢？我
不知道，我只知道我還在爬，什麼時候才爬的到最上面，什麼
時候才能出頭，我都無法預測的到，我只知道，永不放棄的努
力往上爬就對了，只要不放棄，總會有出頭天的一天的。

加油吧！千萬別失手讓自己又掉到谷底去了哦！

加油吧！永不放棄的傻瓜

只想交朋友？？？

八月，是我『重生』計畫開始的第一個月，就是因為自己的
不夠好、不夠優秀甚至因為自己的一堆白爛生活，把自己給
搞的越來越瞎，成為了一個全世界最瞎的一個人。

後來，因為人生的歷練，讓我自己意識到，我一定要改變自
己甚至是讓自己『重生』，所以我做了非常多的決定，而現
在要說的一個決定就是，在我『重生』計畫完成之前，我都
不要有任何想交女朋友的念頭了，當然，也不會真正去做什
麼告白或是追求的行動了，完全都不會去做，因為我知道，
我這個人，不夠優秀，也沒有資格去談戀愛，所以必須要暫
時放棄所有想談戀愛的念頭。

因為我知道，不夠優秀的我，沒辦法給自己心愛的女孩一個
無憂無慮的生活，我也不想拖累女孩陪我一起吃苦，因為我
會捨不得看到自己心愛的女孩陪著我吃苦，那會讓我很想殺
了我自己，所以，吃苦就我自己吃就好了，反正我也吃習慣
了，再繼續吃苦也只是吃一樣的東西而已，沒什麼難的，還
可以順便磨練我自己，也算是不錯啦！

暫時放棄想談戀愛的念頭，這是一個很難的決定，卻也是我
目前不得不的一個決定，因為自己的不夠優秀，就算真的交
到女朋友，最後也不會有什麼好結果，那還不如先把自己改
變成一個符合資格又優秀的好男人之後，再勇敢的跨出那一
步，去追求自己心愛的女孩，那才有可能快快樂樂幸福一輩
子。

目前的我，必須逼自己放棄掉所有想談戀愛的念頭，但是，
如果有機會認識新朋友，那我還是會想認識新朋友，想交朋
友的，因為朋友是不嫌多的啊！如果有機會認識值得交的新
朋友，那還是可以去認識對方的啊！就算是女性朋友，我也
不會放棄掉去認識對方的機會，只是，如何讓對方了解我是
真心想和她成為好朋友，不是假藉機會來認識，背後的目地
卻是想要追求她的，這就很難拿捏了，畢竟，不夠關心會很
容易讓彼此的友情慢慢的淡掉，太過關心又很容易讓女性友
人以為我是不是對她有什麼企圖，這該如何拿捏分寸，真的
是很難的事情啊！ >_<

對目前的我來說，談戀愛的念頭已經被我拋在腦後了，至於
認識新朋友甚至是認識值得深交的女性朋友，又不會被對方
誤會我對她是不是有什麼企圖，這真的是很難的一件事，目
前還是別想太多，先有機會認識新的女性朋友再說，如果連
認識的機會都沒有了，那也就沒什麼好困擾的了 >_<

『重生』計畫到底要執行幾年呢？我不知道，我只知道，在
我還沒改變我自己，讓自己變成一個夠資格的好男人之前，
我都不會想談戀愛了，就算心裡很想，也必須把那樣的念頭
給壓抑住。

至於認識新朋友，或許就比較沒那麼大的壓力，也不需要想
太多了吧！所以只要有機會，只要覺得對方值得認識值得成
為好朋友，那我就不會放棄認識對方的。

我是真的不想談戀愛嗎？說不想那是騙人的，只因為我自己
的不夠優秀，所以必須暫時放棄那樣的念頭，至於認識新朋
友，就看有沒有機會了吧！有機會就好好把握住，不然就只
好隨緣啦！畢竟這種事情又不是強求就有機會的。

加油吧！早點完成重生計畫，也才能早點跨出第一步去追求
心愛的女孩 >_<

我很想對妳說：謝謝妳

曾經，因為妳，讓我產生了一種虛幻、虛假甚至是不切實際的美夢，
也因為有了這個美夢，讓我鼓起了勇氣，勇敢的去追尋自己想要的
目標和夢想，雖然我知道美夢到最後依然只會是個虛幻的美夢，但
是，我還是要對妳說一聲，謝謝妳，讓我有了追尋屬於我自己的夢
想的勇氣，謝謝妳 ^_^

就讓我，把這份幻想出來的美夢，深藏在我心中吧！以後想起來，
或許會因為美夢無法成真，讓我的心多多少少都會有點痛痛的感覺
產生，但是，曾經出現過的幻想的美夢，曾經讓我有了想要改變自
己，想要努力甚至是想要重生的勇氣，只是美夢最後依然只會是個
美夢而已。

我是不知道現在放棄會不會太早太快，不過依照我人生經驗的判斷，
我這個不切實際的美夢，失望的機率應該是比較大的才是，不過如
果最後能因為這樣而讓我鼓起了勇氣，真的去追尋我自己的夢想，
最後還真的成功了，那我會非常非常的感謝妳的。

文章中說到的那個『妳』，光看那個字就知道是個女生，不過我是
不會說那位女生是誰的，我只能稍微的透漏，那位女生只不過是我
心中的女神而已啦！呵呵！

女神，謝謝妳，讓我有了勇氣朝我的目標去努力，雖然我知道應該
不太有機會和妳拉近彼此之間的關係，或許，就讓妳一直存在於我
的心中，一直當我心中的女神，這樣也不錯吧！

謝謝妳，我的女神

依然一個人的單身情人節

話說，今天是七夕情人節耶！或許是今年剛好和父親節非常接近，
所以讓我有了理由去假裝遺忘情人節這檔事吧！

不知道已經第幾年獨自一人過情人節了，不過，這其實是我自己的
選​擇，在我還沒有資格去把妹之前，我是不會去追求喜歡的女生的，
我​不想因為我自己的不夠優秀不夠好，害得女生陪我吃苦，所以，
我才​選擇獨自一人心酸的過生活 XD

難道我的人生，只能心酸的過一輩子了嗎？

雖然我不知道我有沒有能力改變這樣的人生，但是我很想大聲的吶
喊說：『我不要』，我不要一輩子就這樣獨自一人心酸的過完這個
超白爛人生。

或許這樣的心酸，也是之前我重生計畫所以想要改變的一個項目之
一吧！因為，我不想這樣孤獨心酸一輩子，因為我不想要我的人生
就這樣子一點改變都沒有的就這樣結束了，這不是我想要的，我真
的不想這樣子度過我的人生。

以前N年來所經歷過的每一個單身情人節，我都是在部落格瘋狂亂
幹譙，發瘋似的說一堆很酸又很忌妒的一些白爛言論來幹譙情人節
和路上那一堆亂放閃光的路人，因為我是個單身到快變神經病的一
個人。

可是，今年的情人節，我收起了我那發神經瘋狂亂幹譙的習慣，用
一種平靜的心情去面對依然一個人的單身情人節，畢竟現在已經是
國曆八月了，我的重生計畫也已經開始了，也就是說，既然要重生，
既然要改變，那就是從八月開始之後的每一天，我都必須要讓我自
己有些什麼樣的改變才可以，所以我收起了十幾年來每到這個時候
就會亂幹譙的壞習慣，開始反省和省思我自己為什麼會變成這樣的
點點滴滴，因為我知道現在的我，還是好好的反省自己的缺點和自
己的所有做錯和走錯的道路了吧！

以後，我不會再亂罵別人在公共場所亂放閃光了，因為我知道這是
無意義的事情，抱怨別人亂放閃光那又怎樣呢？對我自己的人生的
改變又不會有任何的幫助，還不如把亂幹譙的時間和心力放在如何
改變自己讓自己重生的這件事情上面了吧！

度過N百個明明想假裝忘記，卻又會被廠商和媒體不斷提醒的情人
節之後，在現在這個時候，我收起了十幾年來亂幹譙的壞習慣，可
能是少了亂幹譙的情緒發洩，讓我覺得有一股莫名其妙的情緒讓我
很想很想很想哭，甚至很想好好的大哭一場好好的發洩心中的情緒，
不過，因為哭點和想哭的原因非常的莫名其妙，所以讓我眼睛含淚
卻哭不出來。

結論

依然一個人的單身情人節到底要度過多少年我才有機會改變我這種
單身到快發瘋的人生呢？我真的不知道，只希望在這次的重生計畫
完成後，能改變我這種依然單身的命運就好了。

雖然現在的我想哭卻又哭不出來，或許，等我重生計畫結束之後，
能有人陪著我，讓我好好的，安心的，大哭一場吧！

從今天開始，一直到我重生計畫結束之前，我都不要再去理會所有
什麼亂七八糟狗屁節日了，因為我是個連生日都沒在過的人，哪還
會有什麼節日比生日還更值得記住的呢？所以，不要再有一些無聊
節日干擾我想好好執行重生計畫的心情了。

我到底在期待什麼？

我，是一個孤獨的人，一個孤獨了N百年的怪咖，
雖然我一直不斷的在現實世界中和網路上尋找任何
一個認識異性的機會，但是衰小的我，依然面臨了
失敗的命運。

在網路的各個社群網站上，算是最容易認識新的異
性朋友的地方吧！不過在社群網站上，就算認識了
再多的異性朋友，那也只能算是網友，還稱不上是
真實世界中的真正的朋友。

在網路上混了這麼久的我，多多少少會遇到幾個稍
微有好感的女生網友，或許有少數幾個人可能還有
機會出來參加聚會或是在某某場合有可能會有碰到
本人的機會，有時候就會讓我越來越心動，越來越
有想要跟她再更進一步認識的想法。

不過往往在經過一段時間在網路上的互動和觀察之
後，讓我發現，好像是我想太多了，我自己根本就
沒那個機會甚至沒那個資格去追求對方，甚至可能
連和對方變成真實世界中的好朋友的資格都沒有。

每次的失望，就會讓我不斷的在想，我到底在期待
什麼呢？

期待一個不可能的事情，希望這件事總有一天會真
的就這樣美夢成真了嗎？

對以前的我來說，很多明明就知道不可能的事情，
我卻還是一直抱著那一點點的希望和期待，期待會
不會有哪一天，上帝看到我這麼可憐，就真的讓我
的期待就在某一天真的就美夢成真了。

這當然都只是一個幻想而已，因為不可能的事情就
是不可能，不會因為我更加用心的去期待，結果就
會有所改變，這是不可能的。

期待，從原本一開始有想要追求對方的想法，轉變
成只要能當朋友我就很開心了，不過到後來我才真
的認清現實，知道這一切都是不可能的，所以也就
不用再去期待什麼了，因為一切都是不可能的，也
不用再浪費時間浪費心力去期待一個不可能的事情
了。

結論

我到底在期待什麼呢？

期待能夠認識新的異性朋友，然後再找機會去向對
方告白嗎？還是說單純的期待能夠和對方成為真正
的朋友就很開心了呢？

好吧！我知道這都是我在幻想，在做白日夢的而已，
因為我早就知道這根本是不可能會發生的事情，所
以還是早點認清現實，早點放棄吧！別再有所期待
了，不然也只是白費力氣而已了。

現在已經是八月了，我的重生計畫也已經開始了，
也就是說，現在的我，沒有多餘的時間和力氣可以
去幻想這種有的沒的無聊事了。

其實正確的來說，不是我沒時間去幻想這種事情，
而是我根本沒那個資格去想這種事情，八月才剛到
來而已，也就是說我的重生計畫也才剛開始，所以
我是沒資格去想這種事情的，就算我要去幻想這種
事情，也要等很長一段時間，等我重生計畫告一個
段落，也就是說要等我把我自己改變成另外一個的
全新的人，一個有資格去幻想這種事情的人，到時
候要去幻想甚至是要去追求自己喜歡的女生，也要
等到那個時候我才有那個資格，現在的我，是沒資
格的，不只是沒資格去追求喜歡的女生，甚至連幻
想的資格都沒有。

也就是說，別再去期待不可能會發生的事情了，好
好的去執行我的重生計畫，等到我把我自己改變成
一個全新的一個真正符合資格的人的那時候，我才
有資格真正踏出那一步去追求我喜歡的女生了吧！

現在的我，是沒資格去想這種事情了。

最後一句話就是，別再去幻想不可能的事情了，好
好的想辦法把重生計畫給好好的完成再說了吧！

『重生』：換個新環境讓自己重新開始

『重生』開始執行的第一個最重要的計畫就是，
換個新環境讓自己重新開始。

也就是，開始尋找新的租屋處，搬家到新的住
處，讓自己從新的環境重新開始新的人生，也
讓自己開始展開人生中的新的一頁。

其實以我現在居住的地方看來，我並不是一定
要搬，也不是不搬就會住不下去，也還不到不
搬就會發瘋的地步。

但是為了給自己一個重新開始的機會，也讓自
己能夠多多接觸其他不同的居住環境，讓自己
可以從新的居住環境中開始尋求改變自己的可
能性，所以就算現在的住處並沒有那麼樣的讓
我討厭，但是為了改變我自己甚至為了讓我自
己『重生』，所以我還是一定要搬家不可。

在台北生活，其實我居住過不少地方，因為每
個地方我都住不久，並非那些地方讓我待不下
去，而是我想體驗不同的居住環境所帶給我的
不同的體驗和感受，因為我希望能夠從不同的
環境帶給我的不同感受中，多少能夠讓我自己
成長甚至有所改變，這也是我會這樣搬來搬去
的原因之一了。

或許，這多多少少和我這十幾年來養成的飄泊
的個性有關係吧！

從南部鄉下偏僻的小地方漂泊到台中市大都會
區，再從離台中金錢豹不算太遠的地方漂泊到
台灣的首都也就是台北這個龍蛇混雜的地方，
也就這樣越住越習慣在台北這個龍蛇混雜又是
什麼鬼都有的地方就這樣一待就不想離開台北
了，當然也和台北的正妹超級多有很大的關係
啦！ XD

不過最近這幾年，真正讓我離不開台北市的最
主要原因是，它有全台灣唯一的一家24H的書
店，讓我這個半夜突然想看書的人有個地方可
以讓我安安靜靜的好好的去看書，因為我也不
太喜歡白天書局太多人的感覺，所以我幾乎都
是選擇在比較晚甚至是大半夜不然就是一大清
早人少的時間去那間24H的書局看書。

這或許也就是我在台北不斷的搬家搬來搬去，
都不會離24H的書店太遠的原因之一了吧！

結論

搬家，算是我目前最重要的第一件事，或許我
選擇新的租屋處的地點，還是不太想離24H書
店太遠吧！不過也有可能是24H所在地東區的
那個氛圍讓我不太想離那邊太遠，畢竟那邊可
是台北的精華區之一呢！離那邊太遠的話，要
去哪裡或是要做什麼事情都不太方便。

總之，在尋找新的租屋處的時候，應該不會離
24H書店或是東區太遠就是了，不過最後到底
會找到哪裡去我也不知道，就看哪邊的環境和
出租的房子會讓我滿意了吧！

我有一些表兄弟姊妹是住在離東區比較遠的士
林或是其他離東區更遠的地方，因為有他們在
在那些地方的經驗，讓我更不想住在那邊。

並不是我不願意和他們住的比較靠近一點，而
是那邊的環境就不是我喜歡的啊！因為我還是
喜歡東區那邊多一點啊！這也是我在台北那麼
多年，一直都在東區鬼混的原因之一了。

好了，廢話不多說了，好好努力的尋找新的租
屋處吧！希望能夠找到不要離東區太遠，房子
又不要太爛的地方就好了。

畢竟，我還真捨不得離東區太遠呢！ XD

『重生』之瘋狂的紀錄我人生中的改變

『重生』或者說明白一點就是當初我給自己訂下的標題
『一個爛人的重生』，是我目前現階段最重要的事情，
因為除了改變自己，讓自己慢慢的變好，慢慢的變成一
個有用的人之外，沒有其他的事情可以比這件事情還要
重要了。

我打算用一種瘋狂轟炸我自己的部落格的方式去記錄我
這一個不知道要執行多久的『重生』的計畫，本來想說
每天都記錄下來好了，可是又會覺得每天的改變好像不
夠大，應該說每天的改變還不足以拿來寫在部落格內，
所以我想，還是順其自然吧！有什麼大改變的時候再來
紀錄就好了，不用像流水帳一樣天天紀錄一些無聊的事
情，也不用規定自己多久一定要記錄下來不可，反正就
是順其自然，有什麼大改變非紀錄不可的再來部落格寫
下來就是了，不需要把自己逼的那麼緊。

重生開始之前的前言

現在已經是八月一號了，也就是說，我人生中最難熬
的一個階段也就是『重生』計畫就這樣默默的展開了。

時間才剛到，也就是說到底會把我搞成一個什麼樣的
人不像人鬼不像鬼的模樣呢？

就請拭目以待吧！ XD

重生計畫，就是為了改變我自己所設計的一個莫名其
妙到極點一個自虐的大全餐大計畫，所以說，很多的
事情，都要在這個計畫中有所改變才可以。

之前的前半年甚至是一年前，我用一種接近瘋狂的方
式瘋狂的買一堆喜愛的球鞋，那段時間剛好是我減肥
減的最瘋狂的時刻，等於說我剛好可以把省下來的飯
錢拿一些些來補我買球鞋的經費，剛好就是減肥可以
讓我變瘦，又可以讓我省下一些錢，省下的那些錢剛
好又可以補足我買球鞋的經費，真的是剛剛好啊！

不過減肥減到現在這個階段，差不多可以暫時停止吃
減肥餐了，也可以暫時多花一些錢來讓自己去好好的
享受美食的時候了，因為我真的不想再吃減肥餐了，
再繼續吃減肥餐下去，我真的是快吐了說。

所以說，我應該會給自己半個月甚至是一個月，停止
吃減肥餐，好好的去吃稍微比較正常的正餐了吧！

我這種人當然沒能力天天吃好料，所以當然不可能是
天天吃好料，只是讓自己暫停半個月到一個月的時間
不去吃減肥餐，回歸到吃所謂的正常的正餐而已，不
過減肥該注意的少油少熱量這當然還是不能忘記的，
畢竟我可不想一個月後就又胖回去了，那我就哭死了，
而且我之前那一兩年慘無人道的減肥過程不就整個白
費力氣了嗎？

所以說，暫停一個月不去吃減肥餐，暫時對自己好一
點，這是必須的，要不然我一定會瘋掉的，所以為了
避免讓我自己減肥減到瘋掉，暫時對自己好一點是一
定要的。

結論

重生計畫的開始時間已經開始了，雖然才剛開始，不
過一開始我就想要給自己有些改變。

因為之前買太多球鞋，所以我預計到今年年底前應該
都不用也不需要再去買鞋了吧！除非有什麼非買不可，
不買我會瘋掉的限量款球鞋，或者是說少一雙適合搭
配服裝的球鞋，要不然我應該都不需要再去買鞋了，
除非有什麼特殊的理由讓我可以再去買鞋了。

再來就是減肥的過程了，減肥減到現在，已經到達一
定的階段了，可以暫時給自己半個月到一個月的時間，
讓自己暫停吃減肥餐，回歸到吃正餐的生活了，雖然
說是吃正餐，但是也不能忘記必須要少油低熱量的這
個減肥過程中不可少的事情，畢竟我可不想因為一個
月的暫停吃減肥餐，卻讓自己又復胖了，那可就不好
了，因為我完全不想要復胖，真的復胖的話，那我之
前那麼辛苦的減肥過程，就被我給毀掉了，我可不想
把我自己之前的努力給一手摧毀啊！

不過，也只有半個月到一個月的時間暫停吃減肥餐而
已，一個月過後，就看體重的變化如何再來考慮要不
要回歸到慘無人道的吃減肥餐的生活了。

重生計畫已經開始了，還是只能自己給自己加油了。

加油吧！一定要硬撐下去啊！ XD

暫時放下

在我的『重生』計畫開始執行之前，有很多事情
很多東西必須要忍痛放棄，也有很多事情必須要
暫時的放下，因為我不希望被一堆亂七八糟的事
情影響我的『重生』計畫，更不想讓我的計畫被
影響甚至失敗，所以有很多事情很多東西我只能
忍痛被迫放棄或是放下。

從小到大，在我的人生中，我至少說過一萬次以
上說我不想交女朋友了，因為我灰心甚至對這件
事情感到絕望了。

可是事實上，我一直以來根本就沒有真正放棄過
想要交女朋友的這種念頭，要不然也不會說超過
一萬次很想放棄了，就是因為每一次有了想交女
朋友的這種念頭出現的時候，現實的殘酷就會在
短時間內又把我拉回殘酷的現實之中，而且是用
一種更加殘酷的方法逼我面對現實，讓我沒有了
幻想也不敢再去想這件事了。

曾經，在我對這件事感到灰心甚至絕望的時候，
我本來已經下定決心要一個人孤獨一輩子了，因
為我知道唯有早點認清事實早點放棄，才不會讓
自己一直陷在無止境的幻想和無止境的失敗中，
不斷的在那邊打轉，當然也就轉不出個什麼結果
出來。

說過一萬次想放棄，卻又不願意真正放棄，可能
是因為我還會出門走動，也會在網路上鬼混，並
不會像個宅男甚至是更孤僻的人那樣不出門也不
上網，就一個人躲在房間最陰暗的角落獨自一個
人發呆耍白癡，就是因為我還會出門去面對人群
和接觸人群，所以多多少少會碰到吸引我甚至是
讓我心動的女孩，也就因為多多少少會對心儀的
女生產生心動的感覺，才讓我這個對交女友這件
事甚至是對我自己的人生感到絕望的人，產生了
另一種不想放棄的勇氣吧！

雖然說不想完全放棄想要交女朋友的這個念頭，
但是現在的我，沒能力也沒資格去想這種事情，
所以對我來說，不管以後我會不會想要真正的放
棄，至少，現在的我，必須要暫時的放下了，放
下想要交女朋友的這個念頭。

我的『重生之路』八月一號正式啟動，也就是說
我會有一段很漫長的痛苦辛苦又艱辛的道路，可
能會讓我痛苦到沒時間也沒力氣去幻想這種不切
實際的夢，那也好啦！我也就不用一直不斷的掙
扎了。

『重生之路』可能也是我人生中，真正能夠檢視
我有沒有機會蛻變成一個有用的人的一個關鍵時
期，如果我撐的過這段時間，我就成功了，如果
不成功，我可能會真的想去死甚至可能是我人生
中最有可能真正的想去死的一次了吧！

好了，廢話不多說，從八月一號開始，我就必須
要拋開所有的慾望和其他亂七八糟的白爛事情，
還有其他會影響我『重生之路』的任何亂七八糟
的事情，我都必須暫時的放下，暫時不去碰觸也
暫時不去幻想那些有的沒的事情，這樣子我的重
生也比較快成功吧！

結論

我的人生是會『重生』，邁向新的一頁呢？還是
會繼續失望甚至絕望下去，導致我很想去死很想
死很想死呢？

一切的一切，就從八月開始，那我這個計畫到底
要執行多久呢？目前還沒決定好到底要執行多久，
或許我會中途放棄也有可能，反正就是八月初先
開始執行我的計畫就對了，等到真正成功了，自
然就會知道什麼時候該停止執行這個爛到爆的計
畫了。

最後，希望我這個計劃能夠成功，加油吧！

『重生』開始執行的時間

對於『重生』和『改變』這件事，我不知道已經說過幾百次了，
可是，我到底什麼時候才要開始執行這個可能會是我人生中最
困難、最艱難甚至不知道能不能撐到到最後的一個最難的課題，
我都沒有訂定一個明確的開始的時間表，看來我真的是該考慮
開始執行的時候了。

六月底的最後一天，為了鼓勵我自己勇敢的改變自己讓自己有
機會『重生』，有機會改變成一個不再是爛人的一個人，所以
我買了一雙鞋犒賞自己，當作『重生』之前的一個禮物，希望
我自己能因此更有動力去改變我自己。

那雙鞋我有寫落落長的開箱文，去找找就有了。

從買了那雙鞋到現在，我一直沒有訂下一個明確的開始執行的
時間，雖然我每天都有在努力的想要改變自己，讓自己變成一
個比較沒那麼爛的人，不過現在看起來，好像不太夠，因為我
還是有點想要偷懶，或許就是沒有訂下明確的時間表，才讓自
己有偷懶的藉口吧！

所以，我決定了，就從八月一號開始，開始執行那可能會是我
人生中最困難最痛苦的『重生』計畫了。

為什麼『重生』會這麼的難這麼的痛苦呢？可能就是因為以前
的我，真的是爛到不行，爛到無可救藥了，所以想要改變想要
重生，對我來說才會如此的困難吧！

所以，我對我的重生訂了一個標題，叫做：『一個爛人的重生』

結論

其實我的重生計畫我還不知道到底要如何執行，至少，我先把
開始的時間先訂出來，就訂在八月一號，這就是我人生中最痛
苦的一個階段的開始了吧！

現在距離八月一號還有好幾天，雖然從現在開始就可以開始執
行計畫了，但是偷懶甚至是擺爛太久的我，還是偶而會想要偷
懶，那就偷懶一下下好了，反正，我能輕鬆能偷懶的時間也所
剩不多了，就讓自己好好的放鬆一下也好。

我打算，在七月底或是八月一號的時候，去執行個什麼『重生』
前的開工儀式，可能去廟裡拜拜，或是去吃個好料的鼓勵自己，
讓自己更有動力往『重生之路』邁進了吧！

現在，還是只能自己替自己加油了，加油吧！

希望未來，能有女生給我加油，那我會更開心

加油吧！為了自己的人生，再苦也要撐下去

加油！

『重生』，是為了不想一再的錯失機會

『重生』，是我這個爛人在擺爛N年後的一次覺醒中
所決定的事情，因為我知道，我不得不讓自己改變，
不得不讓自己『重生』，因為對現在的我來說，除了
『重生』之外，另一個選擇除了『結束自己的生命』
之外，我已經別無選擇了，因為我已經走到不得不做
這種選擇的時候了。

雖然我無時無刻都會在想，好想死、好想死、好想死，
可是我依然沒那個勇氣真的去執行『結束生命』的這
個舉動，因為我是個標準的臭俗辣，所以我沒勇氣讓
我自己真的去死，可是，我可能也沒多大的勇氣去面
對重生過程中所必須面對的所有難題，因為我是個標
準的臭俗辣。

但是，最近的我，打算鼓起勇氣去面對重生的過程中
所面臨到的所有難題了，因為我不想因為我個人的失
敗，而害我自己一再的錯失掉很多原本很好的機會。

不說別的，就說交女朋友這件事就好了

從小到大，多多少少對不少的女生心動過，但是我
一直都沒勇氣真正的踏出那一步真正的去追求過哪
一個女生，因為我知道我自己不夠優秀，不夠有能
力也不夠資格去追求心儀的女生，所以最後只能停
留在暗戀階段就無疾而終了。

『重生』，是為了讓我自己改變，改變成一個有能
力、有條件又優秀的一個有資格踏出那一步去追求
我自己心儀的女生的一個人。

當然，重生並非只為了交女朋友這件事而已，還有
更多大大小小必須要對我自己人生有所交代的事情，
我通通都要透過重生來好好的改變我自己，讓我自
己變成一個優秀的人，變成一個不愧對我自己人生
的一個人。

結論

原本，我以為我一定會對女生很好，很體貼、很溫
柔，對感情也很專一不會有劈腿的行為出現。

可是那又怎樣呢？我連我自己都照顧不好了，也給
不起自己一個更好更舒適的美好生活，我有什麼資
格敢說女生選擇我一定會比選擇其他男生還要好呢？
好像也不行。

有時候我會在想，如果我是女生的話，會願意選擇
我這樣的男生嗎？思考到後來，才發現連我自己都
不願意選擇我自己這樣的爛人了，我是有什麼資格
去追求喜歡的女生呢？看來我真的很自不量力，認
不清自己根本沒多少實力，還愛幻想，有時候真想
罵自己去死吧！因為連我自己也痛恨像我這樣的爛
人。

所以，為了不想要每次喜歡一個女生，卻都只能停
留在暗戀階段就無疾而終，我人生中最大也是最痛
苦的決定，就是打算讓自己『重生』，讓自己改變
成一個自己不討厭，連女生也願意給我一個機會的
一個優秀的人了吧！

好了，一個爛人『重生』之前的最後一篇文章終於
寫完了。

接下來，就是要面臨到最難熬最痛苦的『重生』過
程了，因為我不想再因為我個人的不夠優秀，讓很
多的機會一再的錯失掉，我真的不想再經歷這種一
再錯失機會的那種感覺了，那種感覺真的很難忍受
很難熬的。

為自己辛苦又難熬的重生之路加油吧！

加油！

就算是為了自己心儀的女生，再痛苦也要撐下去。

我是個有自虐傾向的人

最近，因為我採用一種接近慘無人道的瘋狂減肥法
來執行我的減肥計畫的關係，就讓我一直在想，我
這種爛人，是不是有一種『自虐』的傾向呢？

後來回想我從小到大的白爛生活，我發現，我還真
的有『自虐』的天分和本領勒！或許我可能可以自
稱我是全天下最懂得如何『自虐』的天下第一高手
了吧！

對其他人來說，我這樣子的自虐，還能活這麼多年，
還不會想去死，真可算是天底下的奇蹟了吧！或許
該找個科學家把我抓去研究一下，說不定還有機會
幫助某個科學家獲得什麼獎項勒！

雖然說現在使用的減肥法讓我覺得我自己很自虐，
不過以前那種肥胖甚至是癡肥的狀態，其實也可以
稱為另一種的自虐吧！

以前我常常因為心情不好就亂買東西吃，而且吃的
幾乎都是高油高熱量的超級垃圾食物，重點是份量
還是兩三人份的份量勒！

有好幾次，我明明已經吃到吃不下甚至是吃到想吐
了，本來想說把東西丟掉算了，後來又覺得，都花
錢買了，就不要浪費錢了吧！所以就算吃了一兩個
小時才把東西吃完，我真的就這樣把東西全吃光光
全吃下肚了。

當然，得到的結果就是，心情沒有變好，反而常常
變的更差，身材當然也就變的更加的癡肥了。

其實在以前那段癡肥的歲月中，我曾經以為，心情
差到很想死的地步，那我就放任我自己隨便亂吃好
了，看會不會吃到太肥胖，最後就爆炸，然後就這
樣結束了我的生命了。

事情證明，吃再多都不會真的爆炸的，只會因為太
肥胖導致一些疾病，最後才因為這些疾病導致最後
的死亡。

不過在把自己吃到變的很癡肥到一定的階段之後，
我俗辣的個性就跑出來了，因為我開始害怕了，害
怕自己身材這麼的癡肥會導致很多身體不健康的毛
病，或許那是真正影響我想要減肥的最初的原因之
一吧！

對於癡肥的人來說，就算每天都吃很多東西也沒關
係，反正只要把高油高熱量的食物換成低油低熱量
的時候，就算天天都吃很飽，只要吸收到的熱量降
低了，對於一個癡肥的人來說，要有瘦下來的效果，
還是很簡單的。

不過一開始我對於減肥的想法還不太積極，因為我
那累積十幾二十年的心情不好的情緒，依然繼續在
我心中和腦中不斷的影響我，不斷的製造更多不好
的情緒讓我的心情更差，所以一開始我並沒有多麼
積極的想要減肥。

其實我也忘記真正讓我下定決心想要減肥的真正原
因是什麼了，我只記得，有一次，當我站上新買的
體重計的時候，發現上面顯示的數字是三位數的時
候，我嚇到了，也是從那個時候開始就不敢再去量
體重了。

或許，前幾年熱衷騎單車和我又重新找回當初喜愛
運動鞋的那種熱情有關係吧！

愛上騎單車，騎久了，多多少少會有減肥的效果，
至於重新找回對運動品牌的熱情，可能是因為喜歡
穿著球鞋到處趴趴走，多多少少也都有運動效果，
所以就漸漸的讓我的體重開始下降了吧！當然還是
有包括我改吃低油低熱量的食物有關係吧！

減肥的初期，對於一個原本癡肥的人來說，要一下
子下降很多公斤的體重其實是很簡單的，畢竟原本
就太胖了，只要稍微運動或是稍微改變飲食習慣，
要在短時間內減掉很多公斤的體重是很簡單的。

可能是在我自己發現褲子越來越鬆，皮帶上面的孔
可以一直不斷的往後退甚至退到最後一個孔了還是
覺得皮帶繫不緊，才讓我開始對減肥這件事產生了
一些興趣，才開始慢慢的一點一點的加強減肥的新
計畫了吧！

愛上騎單車，愛上穿運動鞋趴趴走，也因為我還不
想這麼早放棄我自己的人生，打算讓我自己的人生
來個全新的大改造甚至是讓我自己完全的『重生』，
這也是讓我下定決心好好的虐待自己，好好的去減
肥的原因之一吧！

想要改變自己，想要穿好看的衣服，想要穿衣服穿
起來更好看，想讓自己身體更輕盈一點，想讓自己
不要那麼容易狂流汗，想讓自己不要那麼容易隨便
動一下就喘到不行，最後可能也是最重要的原因就
是，『想要交女朋友』，這些有的沒的理由，可能
都是我願意用一種自虐的方式去減肥的原因之一了
吧！


不過還有一個在不知不覺中默默的影響我讓我體重
在不知不覺中就下降的原因，應該和我從好多年前
就愛上吃SUBWAY潛艇堡有非常非常大的關係吧！

一剛開始接觸subway的時候我只是單純覺得subway
好吃，所以常常吃，並不會去想到subway的食物熱
量比較低這件事，就真的只是單純的喜歡吃所以常
常去吃而已。

或許就是常常吃subway的關係，讓我的體重在我自
己沒發現的情況下，默默的下降了吧！這也讓我越
來越愛吃subway，subway甚至還變成我的減肥餐的
主食之一了勒！

不過subway的餐點有好多種，每一種的熱量都不太
一樣，真的要靠吃subway減肥，還是要慎選餐點去
吃就是了，不是去到subway就隨便亂點愛吃的來吃，
那這樣也不會有太大的減肥效果的哦！

當然，還要搭配不吃零食、不吃消夜和不喝含糖飲料
還有多運動等等的作法才能比較有效的達到減肥效果，
要不然吃再多次的subway都是沒用的。

不是要講『自虐』，怎麼變成在講減肥了勒！

隨便，反正這也是我自虐行為中的一環，所以拿出來
講並不奇怪。

以前是用一種自虐的方式把自己吃到變成癡肥的狀態，
現在也要用另一種更加自虐的方式，讓自己瘦下來甚
至是瘦到完美的體態，所以都算是自虐，所以都可以
拿出來講。

另外一個自虐的事蹟，應該就是五六年前，我這個傻
子，為了一個不切實際的夢想，傻傻的就這樣從鄉下
跑到台北來生活了吧！

這就是一個鄉下小白癡到台北求生的最爛的例子了。

回想一路走來的辛酸血淚，我明明可以待在老家享受
看似無憂無慮的生活，甚至可以茶來伸手飯來張口，
生活雖然不富裕，但是至少無憂無慮。

可是，我卻為了一個不切實際的夢想，跑到台北來，
搞得自己慘兮兮，窮的要死，因為一個人住的關係，
生活上的大大小小的事情通通都要自己一手包辦，全
部都要自己搞定，真的是辛苦又累死人的事情。

也因為之前有幾年我心情很差，害得我把我自己的生
活搞得一蹋糊塗，甚至有好幾萬次有過想死的念頭。

如果是一兩年前的話，我可能會後悔幹嘛跑這一趟來
台北過這種吃苦甚至差點把自己給搞死的白爛生活。

不過，以現在的我來說，雖然不見得完全不後悔，不
過我卻很高興我有來到台北過這史上最白爛的白爛生
活。

俗話說的好，『吃苦當作吃補』，我反而很感謝這樣
白爛生活對我的磨練，讓我這種白爛的人能夠越挫越
勇，越是痛苦的折磨，越能磨練我的意志力和我的心
力，或許以後我會很驕傲的跟別人說，我有一顆比任
何人都強壯的心臟吧！

我不知道一個人有辦法忍受多少痛苦的磨練和折磨，
我只知道，我比打不死的蟑螂擁有更強的生命力，因
為很多自殺的人，受過的傷或是承受過的痛苦，並不
一定比我多，也不一定比我痛苦，但是我卻還能在這
邊打字寫這一大堆無聊的文字。

其實我到現在還沒死，並不表示我有多勇敢，或許應
該說我是個『俗辣』才對，因為我沒勇氣殺了我自己，
所以，我選擇在這邊打字寫無聊的文章，只因為我是
個『俗辣』。

結論

一個不敢殺了自己的『俗辣』，只好繼續用自虐的方
式去執行更嚴格的減肥計畫了。

以前我以為交不到女朋友是因為我超級的癡肥才會交
不到女朋友。

那我現在為了減肥目標而努力，等到達到減肥目標之
後，是不是就有機會交女朋友了呢？

或許達到減肥目標之後不一定就交的到女朋友，不過
機會應該會比較大了才是。

不過，，我這個臭俗辣其實不敢想交女朋友這種事情，
因為我不敢給自己太多希望，只怕到時候會得到更大
的失望讓我自己更加痛苦。

所以從現在開始，我不會再亂幻想有沒有機會交女朋
友這種事情了，因為我是個連想都不敢想的臭俗辣。

好吧！我承認我根本沒資格交女朋友，因為我根本就
沒辦法給自己一個好的生活了，哪有什麼資格去談這
種事情勒！

所以，從現在開始，除了好好的讓自己『重生』之外，
也要先讓自己有機會過更好的生活，再去想交女朋友
的這種事情了吧！

也就是說，在我還沒辦法給自己一個更好的生活之前，
我都不要再去幻想有沒有機會交女朋友的這種事情了，
因為我知道不管我再怎麼想，沒機會就是沒機會，既
然早就知道自己一定不會有機會的，那幹嘛還一直想
這種沒機會的事情勒！又不是在耍白癡的。

因為一個不切實際的夢想跑來台北，卻把自己搞的這
麼的慘兮兮，後來因為心情不好，卻用一種自虐的方
式，把自己吃成一個癡肥的肥豬，最後才又使用另一
種更加自虐的方式去執行減肥計畫。

或許，我真的是個超級自虐的神經病吧！

給自己的禮物：限量皮革 NIKE TENNIS CLASSIC

六月底的最後一天，等於宣告了2011年
也就是民國100年已經過去一半了。

就在今年已經過去一半的六月月底，我
跑去買了個不是多貴的禮物送給自己了。

買個禮物給自己，除了最近心情差到極
點，買個喜愛的東西給自己可以讓心情
好轉之外。也算是給自己減肥減的那麼
辛苦的一個犒賞的禮物吧！

不久之前，我也曾經說過我的人生一定
要做個很大的改變和轉變，等於是要我
的人生整個『重生』。

這次買了這個禮物給自己，也等於是給
自己在『重生』之路開始之前的一個小
小的禮物，鼓勵自己勉勵自己，也讓自
己比較有力量能夠繼續的往改變自己的
方向去努力。

先貼個圖先

1. 超好看的皮革的鞋子


2. 鞋後的NIKE字樣


3. 鞋底的防滑紋路


4. 配色很好看的NIKE LOGO


這雙鞋是屬於NIKE的TENNIS CLASSIC系列
的鞋款，對於很喜歡復古鞋的我來說，有著無
法抗拒的吸引力。

雖然我超愛復古鞋，不過以前我幾乎都是買復
古慢跑鞋居多，是直到今年年初，買了兔年的
紀念款Tennis Classic之後，才開始去注意這個
系列的鞋款，不然我以前根本不會去注意到這個
鞋款，甚至連名稱都沒聽過勒！

Tennis Classic系列鞋款，只要不是什麼特殊鞋
款或是什麼聯名鞋款，基本上這系列的鞋款都
不會太貴，基本款大多是兩千出頭的售價而已，
其他比較好看的鞋子也頂多賣2800元而已，在
NIKE所有系列鞋款來說，真的是少數超好看又
不貴的鞋款啊！

這個系列的鞋款大多只有在Nikesportswear(NSW)
專賣店才有販售，而這次的這一波所推出的這一
個Tennis Classic的系列鞋款，有皮革和帆布兩種
材質的鞋款，皮革的有咖啡色和白色兩色，帆布
款式的有黑白兩色，價格都不貴，都是兩千多的
售價而已。

對於穿太多運動鞋或者說穿膩了運動鞋甚至是說
有些場合不太適合穿運動鞋的地方，勢必是要買
雙好看的休閒鞋來穿的，畢竟對現在的我來說，
如果沒有要運動或是一整天不會走太多路的時候，
我並不太想一直穿運動鞋，多少還是會想穿比較
適合搭衣服的潮流或是休閒鞋款出門的。

而這也是我愛上NSW的原因之一了。

從小到大，我是先接觸到NIKE的運動鞋，當然也
愛上了NIKE的運動鞋，只不過前幾年我對運動鞋
的熱情有稍微的冷卻掉了。

是直到最近一兩年，我發現NIKE推出了一個全新
的NSW系列鞋款，甚至還有NSW的專賣店，我就
開始去注意NSW系列的動向，一直到一年前，我
才完完全全的被NSW給征服了，因為NSW真的是
太讚了。

NSW系列在NIKE的定位，是被定位為所謂的運動
潮流系列，也就是說有一半是拿NIKE的運動鞋來
做個改造，改成更獨特風味的鞋款，另一半當然就
是把以前的那些復古鞋拿來重新包裝成一個潮流鞋
款了。

很多不了解NIKE早期到底推出過什麼鞋款的人，
進到NSW專賣店都會以為很多鞋子都是什麼全新
的鞋款，其實去認真研究一下就會知道，有非常
多鞋款其實都是拿很早期推出過的鞋子重新設計
重新包裝之後，就變成了一個超特別的潮流鞋款
了，或許有少部分真的是全新設計的鞋款也有吧！
不過絕大多數還是都是拿以前的鞋款來重新設計
重新包裝過的鞋款居多。

NSW系列剛開始推出的時候，大多數還是都是偏
向運動風居多，一直到最近這一年，才開始有越
來越多的潮流系列商品推出，不管是衣服、褲子
還是鞋子，越來越多是以逛街穿搭為主，而非單
純的以運動為主的商品。

畢竟NIKE的單純運動用的商品已經發展的非常
的成熟了，NSW就不需要和運動商品混在一起
了吧！所以就越來越往潮流商品的方向去走了
吧！頂多會在一些鞋款上借用運動鞋的一些科
技上去而已了，並不會去搶到運動鞋的市場的。

畢竟運動商品和潮流商品還是要分清楚比較好。

雖然NSW的走向是越來越往潮流商品的方向去
走，不過商品的價格卻依然不會太貴，應該說
價格都還算很合理，不會像某些莫名其妙的不
知道哪來的潮牌，東西都故意買的很貴甚至是
貴到嚇死人。

NSW系列越來越往潮流商品的方向走，是讓我
重新愛上NIKE的原因之一，價格依然維持雖然
沒有多便宜但是也不會很貴的定價，這是讓我
更愛NIKE的一個最重要的原因了吧！

不免俗的還是要說說其他運動品牌

很多運動品牌都有所謂的運動鞋和復古鞋兩種
分類，不過很多品牌就單純只是分成運動鞋和
復古鞋這兩個分類而已，變化其實沒有很多，
而且就算是復古鞋，依然還是有著非常濃厚的
運動風，變成和運動鞋的差別不太大了。

更不用說有些運動品牌，推出復古鞋就算了，
有些看起來沒什麼的鞋款，居然賣的很貴，更
不用說一些特殊鞋款甚至是限量鞋了，那樣的
價格更是貴到嚇死人。

這時候再回頭來看NIKE和NSW商品的價格，
有時候真的會覺得到底是其他品牌的訂價高的
太誇張，還是NIKE的訂價太有佛心勒！

這次買的皮革的限量的鞋子，訂價才兩千多，
年初買的兔年紀念款，那可是兔年紀念款的
鞋子耶！居然只賣2200元的價格，完全沒有
因為是兔年的生肖紀念鞋款就故意提高售價
甚至賣的很貴，完全沒有。

所以說，我會越買越多NIKE的鞋子，有時候
並不是故意的啊！NIKE就有那麼多超好看又
不至於太貴的鞋子可以買，不買NIKE那要買
什麼勒！

其他品牌看起來沒什麼的復古鞋，價格就已
經不便宜了，其他特殊鞋款甚至一些特殊名
目搞出來的鞋子，價格更是高到嚇死人，這
是要叫人怎麼買得下去勒！更不用說那些鞋
子還不一定有比較好看勒！

所以，我就慢慢地變成了NIKE的忠實顧客了。

因為我並不迷信NIKE的一些貴死人的鞋款，
對我來說只要好看，就算是兩千多甚至不到
兩千元的鞋款，只要我喜歡，我就有可能買
來穿，因為很貴的鞋款我不一定喜歡，便宜
的也不一定就不喜歡。

以好不好看來挑選，NIKE有最多讓我滿意
的鞋款。

以價格來看，NIKE也有很多便宜又超好看
的鞋款可以讓我挑。

也就是說，不愛上NIKE真的是很難啊！

雖然NIKE也有少數貴死人的鞋款，但是大
部分鞋款都是好看又不太貴的，當然就會讓
人不小心就買太多了。

結論

買了一雙鞋給自己當禮物，或許開心就開心
一天就好了吧！

畢竟真的要讓自己完全的改變甚至重生，那
是一條非常漫長又艱辛的道路，所以買鞋的
喜悅還是高興一天就該收起來了，不然重生
之路就要更辛苦了說。

觀察NSW系列商品一兩年，NSW最近的走
向和方向真的是越來越讓我滿意了，越來越
往潮流商品的方向去走，真的是太讓我滿意
了。

我當然也不會忘記NIKE最厲害的運動鞋款，
不過運動鞋只有運動的時候才會穿，平常沒
有要運動的時候，我已經不想再像以前那樣
都穿運動鞋出門了，畢竟要讓自己重生，當
然連外表也要一起做個很大的改變才行的啦！

所以以前依然穿著運動鞋到處趴趴走的我，
現在已經不想那麼常穿運動鞋了，也就是說
沒有要運動的時候，我已經不想再穿運動鞋
出門。

或許以後我會買更多NSW的鞋款，運動鞋
會越買越少也不一定吧！畢竟運動鞋只有
運動的時候才會去穿，沒有要運動的時候
還是穿比較適合搭衣服的鞋款比較好，不
然真的很不潮耶！

從這次買了這雙Tennis Classic鞋款之後，
以後我應該有可能會買更多這個系列的鞋
款了吧！

這系列的鞋款好看又好搭衣服褲子，價格
又不貴，真的是太愛這系列的鞋子了。

好了，買新鞋的高興就到此為止了，之後
就要去為了我想要的改變和重生去做努力
了。

加油吧！

一個人的自言自語

我一個人，我自由自在

自由自在的拍照

自由自在的書寫文字

自由自在的生活

自由自在的享受孤獨的氛圍

所以，我開始一個人自言自語
=======================
這個標題，是我在Facebook新建立的新的粉絲專頁的
新名稱，我打算從這個新的粉絲專頁開始我的新人生。

重新開始我的新人生，也算是有一種『重生』的意思吧！

因為我受不了我以前的那種亂七八糟的白爛生活了，所以我
打算重新開始我的新人生，也順便利用網誌、社群網站和其
他例如粉絲專頁等等的其他平台去書寫我的一些生活上的一
些想法和感想，把很多事情都記錄下來，到時候就可以知道
我又幹了什麼白爛的事情，要反省也比較知道自己到底錯在
哪裡。

不過，我並不想寫什麼無聊的流水帳之類的無聊文字，至於
要怎麼寫或是要寫什麼內容，就等我想清楚了之後再寫了吧！

我回不去了

『我回不去了』，這是一部剛結束不久的偶像劇
的一個經典台詞，現在可能要輪到我說這句話了
吧！

不過我所謂的回不去了，應該只是暫時可能會發
生回不去了的這樣的事情吧！

應該、可能、或許，這都是不確定也不一定的語
氣，因為我真的不知道我是不是真的回不去了，
畢竟很多事情都還沒發生也還沒成定局，真正確
定回不去，可能要等今年下半年甚至是等年底才
有可能知道到底回不回的去了吧！

到底是什麼事情回不去了勒！

以目前來說，有三件事情是回不去的了。

第一個回不去的是，對於Android手機甚至是Android
系統來說，我可能真的回不去了吧！

因為Android系統是個開放的系統的關係，一堆
廠商都來搶Android系統的這個大餅，說好聽是
用戶可以有一大堆不同品牌可以選，也有一堆不
同價位的機子可以選。

不過這也成為了讓人害怕的地方，因為不同品牌
之間對於機子的調教多多少少有些差異，機子的
硬體規格一定會有所差異，更不用說有些品牌的
機子便宜又好用，有些卻是貴又難用，根本就是
品牌和價格和硬體規格之間根本就是混亂到一種
極致，讓人根本不知道怎麼選，對於一個不懂Android
系統的新手來說，真的是會很害怕的說。

除非是已經對Android有點了解或是有認識對Android
很了解的人，不然要一個沒接觸過Android系統
的人去使用Android手機，其實真的有很大的難
度。

或許有人會說，我從Android發展的初期就已經
有接觸Android系統了啊！我在怕什麼？

我並不是怕，只是在那麼多不同品牌不同價位甚
至不同硬體規格之間，這個混亂的機海市場，讓
我有點厭煩每次都要去深入研究各品牌之間的好
壞，各品牌對於機子的調教的差異和不同硬體規
格到底是便宜又大碗還是又貴又難用。

要在這麼大的Android機海中挑選一支最滿意的
手機，我真的是厭煩了這樣每次都必須要深入的
研究的這樣子的行為了。

或許我偶而無聊的時候還是會去了解一下Android
系統這個市場的最新發展，但是應該只會去了解
一下而已，不太想去認真深入的研究了。

其實，我會對於Android系統說出回不去了這樣
的話，多少和我接觸了蘋果產品有點關係吧！

並不是我喜歡蘋果或是不再討厭賈伯斯了，都不
是的，而是有一些我很需要的功能，就只有在某
個蘋果產品內才能找到那個我想要的功能，這也
是讓我買了兩顆蘋果甚至還在考慮要不要吃第三
顆蘋果的原因之一了。

如果要說我喜歡什麼的話，就是我喜歡蘋果產品
內的一些app，我常用的那些好用的app就只有在
蘋果產品上才有那些好用的app，或許android系
統內也有類似的app可以用吧！但是還是蘋果上
的app比較好用我比較喜歡。

所以說，讓我開始吃蘋果的真正關鍵點是那些好
用的app讓我開始吃蘋果的，並不是我真的喜歡
了蘋果更不是什麼無聊的理由。

至於為什麼會說不確定回不回的去Android系統
呢？

因為我的手機門號還要幾個月才能續約，等到我
真正可以續約的時候，我才能夠真正確定到底回
不回的去Android的懷抱。

有件事不得不提一下，因為Android是開放系統
的關係，最近有個報告指出，Android系統上的
惡意程式以飛快的速度在增加和成長中。

或許有人會說，一般人沒事不會去亂下載那些沒
興趣的app，但是難保不會不小心下載到那些惡意
程式，也難保那些惡意程式會不會用什麼其他方式
入侵到Android系統裡面來。

這也是讓我開始思考要不要再給Android系統一次
機會的原因之一了。

===================================
第二個回不去的是，對於CANON單眼相機系統，
我可能也要對它說，我回不去了。

從四五年前開始接觸相機開始到現在，我前前後
後買過好幾台CANON機身和鏡頭，本來對CANON
還蠻喜歡甚至是還有點忠誠吧！可是該死的CANON，
卻一次一次的讓我失望了。

最後，就在高品質小相機越來越成熟，我也開始
厭倦背著一大包相機包累死自己的笨蛋行為之後，
就把我所剩不多的CANON單眼器材通通賣光光，
然後就買了我現在最愛的一台小相機，讓我可以
用很輕鬆的態度去拍照，而不再被一大包相機包
給壓得喘不過氣來。

不過回不回的去CANON單眼器材的懷抱中呢？

目前還算是不確定的，雖然我現在用的是輕便
高畫質的小相機，但是我一直很想要買一台單
眼相機來拍一些單眼比較容易拍得出來的畫面，
所以也就是說我把CANON單眼器材通通賣光
光，單純只是我對CANON失望而已，並不是
我要放棄所有的單眼系統然後單純只用小相機
去拍照。

高品質小相機有小相機的優點，單眼也有單眼
無可取代的優點，所以說雖然我現在用的是小
相機，但是我還在觀望要買哪一個品牌的單眼
相機來當作我重回單眼的開始。

現在還不確定要不要重回CANON單眼系統的
懷抱中，因為也要看CANON單眼之後的發展
是不是一樣讓我失望。

也就是說等到我真正重回單眼行列中的那一天，
就能知道我有沒有重回CANON的懷抱中了。

至少目前的我，要選擇單眼相機的品牌，排前
面的兩個選擇不會是CANON就是了，不過不管
CANON要被我排在第幾名之後的選擇，我不會
完全否定掉CANON，只不過前面有很多品牌檔
在CANON前面讓我無法去考慮要不要給CANON
再一次的機會。

所以說，我有沒有重回CANON的懷抱，就等我
重回單眼世界再來看看了吧！

===================================
再來第三個回不去的就是，減肥之前的我的那
種癡肥的體態和癡肥時的體重，我會盡量努力
的讓那樣的體重回不去。

從一兩年前開始有了想要減肥的念頭之後，我
就開始為了減肥在努力了，不過一開始我都是
用不太認真的方式去減肥，直到最近這半年才
開始真正使用瘋狂的方式去減肥，所以我的體
重和體態也是從這半年開始慢慢有了比較大的
改變。

現在的我，體重和體態已經和半年前甚至是一
兩年前有了很大的改變，很多年前買的褲子我
現在雖然還在穿，但是如果沒用皮帶的話，褲
子一定穿不住就會直接掉下來，從這邊就可以
看出我的體重和體態的變化有多大了。

雖然現在繼續穿很早以前買的褲子會寬鬆到直
接往下掉，但是那只是表示以前我癡肥到一種
很誇張的地步而已，不代表現在的我已經減肥
成功了，頂多只能算是減肥有效果有成果而已，
應該還不能算是成功。

那什麼情況才能算是減肥成功呢？

我不要求和那些瘦到很誇張的男男女女那樣瘦
到誇張到不行的地步，我只要求瘦到標準體重
的那個範圍就好了。

因為我開始減肥不是為了要瘦到多誇張的地步，
我單純只是為了要健康才開始減肥的，當然就
是瘦到標準體重就可以了啊！如果瘦到太誇張
的地步，那就又會變的不健康了，如果太瘦會
變的不健康，那我也不要了。

所以說，我的減肥，單純只是為了身體健康才
讓我開始減肥的，並不是要讓自己瘦到變成一
個很娘的男生才會想減肥的。

畢竟瘦到太誇張的話，男生是很容易變的很娘
砲的，那種太瘦瘦到看起來很娘砲的體態，我
可不要，而且我超討厭那種瘦到看起來很娘的
那種身材那種體態，真的是超級娘砲到一種讓
人討厭和不舒服的地步。

所以，我只要求瘦到標準體重就夠了，標準體
重的體態已經算是夠瘦的了，外表看起來不至
於讓人覺得娘砲，也不會有肥胖的體態，這樣
是最標準最好的狀態，也是最健康的。

以目前的我來說，我的體重應該會繼續往下降，
因為我目前還沉浸在減肥的樂趣中，而且穿衣
服穿褲子的時候都會發現身體是變瘦還是變胖
了，如果發現褲子變緊的話，那在吃東西上就
會更加克制和節制，不容許有一點點的放鬆。

所以說，如果沒什麼問題的話，我應該可以一
直瘦，瘦到標準體重吧！

也就是說，至少有很長一段時間，我的體重是
不可能會到當初癡肥狀態時的那樣的體重的，
因為我也不容許讓我的體重回到那時候的體重。

畢竟我對於人生的態度和想法都已經改變了，
所以我一定會盡可能的維持不復胖的體重的。
===================================
結論

這三項回不去的東西，真的通通都回不去了嗎？

除了體重是真的不能夠再回去之外，另外兩項
還不確定到底回不回的去。

以Android系統來說，要等我手機門號能夠續
約的時候才能知道要不要回去，這應該再等幾
個月就可以知道了。

至於CANON單眼系統，我到底要不要重回CANON
的懷抱呢？這可能要等更久才會知道，因為目
前的我，還沒有要購入任何一套單眼系統，可
能至少也要一兩年之後才有可能知道要不要重
回CANON的懷抱中了吧！

如果要問現在的我的話，以這三項來說，我通
通都不想回去了，因為我真的不想去面對那些
不好的回憶了。

從五月開始，好好的改變自己的生活方式吧！

時間已經來到五月了，對於一個還有所自覺，
還懂得反省的人來說，勢必要對自己的人生
有所反省，也勢必要有所改變了。

改變，就是把所有不好的壞習慣和什麼有的
沒的不好的東西通通都改掉。

以我之前一整年最瘋狂的買鞋舉動來說，因
為我自己規定的買鞋數量剛好在四月的時候
到達了自己規定的數量的上限了，也就是說，
從五月開始，我就不能再買鞋了，最好也都
別去逛鞋店，避免自己看到新鞋忍不住又買
下去，那就不好了。

再來就是我這一年來一直在做的一件事也就
是『減肥』這件事，這一年來，我是不知道
這樣的減肥速度算快還是算慢，至少算是有
效果也有成果就是了。

平常就很容易從穿褲子、穿衣服和戴手錶上
就可以發現褲子越來越寬鬆，衣服越來越寬
鬆，手錶戴在手上也越來越寬鬆，也就是說
就算沒有體重計可以量體重，從穿衣服上面
也可以判斷出來減肥有沒有效果，要不然怎
麼可能褲子會越來越寬鬆呢？當然是減肥有
成果才會有這樣的事情發生的啊！

那對於減肥這件事來說，五月之後要怎麼樣
改變呢？

從五月開始，吃東西要更節制，喝水喝飲料
要更節制，除了喝白開水之外，真的要在外
面買飲料，只能買無糖飲料，吃東西只能吃
清淡的食物，那些一看就知道很多油的食物
不是要少吃而是完全不能去吃，而且就算是
吃清淡的食物，也要節制不能吃太多，這樣
才能慢慢的讓胃習慣那麼少的食量。

也就是說五月開始，喝水只能喝白開水和無
糖飲料，吃東西只能吃清淡的食物，而且食
量要控制，應該說有吃就好，餓不死就好的
那種食量就好了，除了不能吃太油的食物之
外，食量也要好好控制才行。

提到減肥，當然就不能不提到運動啦！

雖然這半年多來我已經養成了多走路甚至是
以走很多路的方式來運動了，不過五月開始，
運動量就要加強了，以走路來說，可能要走
更長更久的路，或者有可能去什麼運動場或
是什麼公園真正的開始去慢跑了吧！夏天怕
太熱的話，應該可以選擇一大早天剛亮的時
候去晨跑，或是傍晚之後再去慢跑這樣比較
不會太熱導致運動的興趣被消磨光了，也才
不會因為太熱就不想運動太久。

五月開始之後，我最喜愛的攝影，也要開始
認真的去執行我最想做的『街拍』的攝影行
程了。

畢竟買了很多球鞋了，街拍不怕沒有好走路
的鞋可以穿，也因為半年多來已經習慣走路
也習慣到處趴趴走了，街拍需要到處走來走
去應該也就不用擔心走一下子就累了就不想
走了吧！

也就是說之前養成的走路的習慣，對於接下
來我想要做的街拍的攝影活動應該可以說是
有很大的幫助才對，畢竟街拍就是要在路上
走來走去，剛好我又已經養成了走路的習慣，
真的可以說是為了街拍而來的訓練我已經有
訓練了半年多了吧！所以說球鞋我已經夠多
而且是多到一種誇張的多了，走路訓練我也
訓練到一種接近瘋狂的境界了，接下來呢！
唯一的煩惱應該就是要去哪裡街拍，要拍什
麼樣的照片這樣的困擾而已了，不過這也是
真正最大的困擾就是了。

五月開始之後，除了減肥、運動和攝影之外，
應該要開始養成看書的習慣了才是。

以前我莫名其妙的常常很驕傲的覺得我買了
很多很棒很讚的好書，也常常覺得自己超有
眼光超會選書的，因為我買的那一大堆書，
全部都是很讚很厲害的書，幾乎沒有多少本
書是很無聊沒意義的那種閒書，因為我也不
愛看那種無聊的小說和其他沒意義的閒書，
所以我常常自己覺得自己買書選書的眼光超
厲害的。

可是，懂得選擇一堆好書那並沒有多厲害，
真正厲害的是把那些書看完並且有吸收到那
才有用啊！

可是事實上，懂得挑好書去買那是一回事，
有沒有看書又是另外一回事了，因為我就是
那種買了一堆書卻都沒看書的那種人，有時
候會覺得，那還不如不要買，還可以省下不
少錢勒！

可是現在想想，還好當初有買那一堆書，至
少在我想要看書的時候就有很多書可以看了，
如果當初沒買的話，現在可就沒那麼多書可
以看了。

以我買過卻還沒來得及看的書的數量來看，
那些書應該夠我看一整年了吧！不過以我這
種超愛逛書店的人來說，除了從五月之後，
這個世界再也沒有好書推出了，要不然要我
一整年光看那些舊的書完全不買新書，那是
不可能的。

以現在的我來說，要我少吃點東西這我或許
可以接受，但是要我少買點書甚至是完全不
買書，這我可不能接受，畢竟好書都是值得
買的，充實腦袋的知識可是超級重要的，所
以對我來說可以少吃點食物，但是不可能完
全不買書。

結論

從五月開始之後，就要把我現階段最重要的
事情通通都做個調整了。

以減肥來說

吃東西只能吃'清淡的食物，完全不能碰很油
的食物，而且食量以有吃就好，餓不死就好
的原則去吃東西。

喝水只能喝白開水或是無糖飲料，那種不健
康的飲料完全都不能再去買了。

以運動來說

除了原本就已經養成的走路走很長的路的習
慣之外，也要開始加強運動的強度了。

以前可能就是瘋狂的走路而已，現在開始要
開始慢慢的養成慢跑的習慣了，畢竟從小到
大，慢跑一直是我最大的噩夢，所以我一定
要克服跑沒幾下就喘到不行的那種情況了。

再來就是以攝影來說

要開始好好認真的去拍照了，五月一開始那
就從街拍這個風格開始去拍照吧！當然還要
搭配黑白攝影去執行這一系列的街拍的行程，
而且還要逼自己全程只能用黑白模式去拍，
這除了是逼自己專注在影像的內容上而不要
被色彩給干擾之外，黑白攝影一直以來是我
最怕最不願意去碰觸的，所以我一定要克服
以前我最不願意去碰觸的黑白攝影才行。

最後最後，當然就是要把以前買過的那一大
堆好書給一本一本挖出來好好的閱讀過一遍
才行，這樣才能更加充實我這個荒廢已久的
腦袋，也才不至於讓我的腦袋變成一個空無
一物的一個很空洞的一個史上最空洞的腦袋。

多多閱讀書本，除了可以充實我這個空洞的
腦袋之外，可能多多少少也對於我的攝影應
該多多少少會有所幫助吧！

對一般人來說可能想不透除了攝影書籍之外
的書會對於一個人在攝影上會有什麼樣的幫
助，可是其實只要好好想想就會知道了，不
管是什麼類型的書籍，對於一個攝影人來說
都是有所影響的。

非攝影相關書籍到底對一個攝影人會有什麼
樣的幫助勒！

非攝影類的書籍，對攝影人的影響當然不可
能是讓人增加攝影知識或是增加對於攝影技
術的學習。

非攝影類的書籍，對攝影人的影響，是影響
一個人的整個腦袋的思考，讓一個人增加更
多的知識，增加更多的知識之後，就可以思
考更多以前不會去思考的問題，相對的，對
於攝影上來說，可能就會去拍以前不會拍的
題材，取景可能就會去取以前不可能會想拍
的角度和畫面。

也就是說，一個攝影人，除了閱讀攝影相關
書籍，繼續不斷的增加攝影相關知識的學習
之外，也要去閱讀其他雖然和攝影不相干，
但是自己卻很有興趣的書籍。

不管其他的書籍是什麼樣的書籍，只要是自
己有興趣，自己想看的書籍，通通都可以拿
來看，對於攝影人在攝影上面，絕對會有所
幫助也會有所影響的。

其實，看一堆其他的書籍，為的也就是充實
一個人腦袋裡的知識，一個人腦袋裡面的知
識更充實更豐富之後，到時候所拍攝的照片
絕對會有所不同也可能會更加的進步也是有
可能的。

也就是說，對於一個攝影人來說，不要只是
去閱讀攝影相關書籍而已，其他種類的書籍
通通都是可以去閱讀的，而且是要大量的閱
讀才行，到時候一定會對自己在攝影拍照上，
絕對會有很大的幫助的。

現在才五月一號，不過我總是要對我自己的
人生負責，所以我一定要好好的改變我的生
活，讓我自己的身體活得更健康，讓我的腦
袋變得更有料，而不再是一個不健康的身體
搭配一個空洞的腦袋而
已。

改變一定是很難的一件事，但是為了自己的
人生好，一定要逼自己有所改變才可以了。

最後，自己替自己加油吧！

加油！加油！加油！

這就是世界上最辛酸的加油方式了。

重生系列之改變習慣並非是不可能的難事

改變習慣會很難嗎？或許對於從小到大已經習慣了
十幾二十年的習慣，真的要改變或許很難，如果只
是這幾年才養成的習慣，要改變或許就比較簡單了
吧！

不過後來我才發現，要改變十幾二十年來已經很習
慣的習慣，並非是不可能改變的事情，只不過很難
改變就是了，就看自己有沒有超級大的決心想要去
改變自己的習慣而已。

說到改變習慣，好的習慣當然改不改是無所謂，不
好的習慣那就真的要改了，不然一直這樣子不好下
去，真的不太好。

會提到改變習慣這件事，可能是因為我最近這幾個
月甚至是這一年來的行為，真的有很多行為真的和
以前長期以來的習慣真的差別很大，才想到要來寫
一下文章記錄一下。

以我前不久寫才寫過的一篇文章來說，減肥這件事
對於很多人來說都是一件超級困難的事情吧！尤其
是曾經癡肥過的人，真要能下定決心去減肥而且真
的有效果出來，是真的難上加難的。

對我來說，減肥這件事，我好像也喊了四五年之久，
才在最近這半年真的下定決心好好的去面對減肥這
件事了。

減肥成功不成功當然也和習慣有關係，習慣吃高油
高熱量的美食，改變成吃少油低熱量的食物，這對
於愛吃的人和癡肥的人來說，光是下這個決定就已
經是超級困難的一件事，畢竟美味的食物大家都愛，
而少油低熱量的食物或許比較健康，但是多數並不
美味，所以要一個長期愛吃高油高熱量食物的人改
吃少油低熱量的食物，其實是超級難的事情。

但是為了減肥，我還是下定了決心，強迫我自己改
變這個習慣了，現在，在路邊看到賣炸雞排或是賣
蔥油餅，本來零錢已經準備好了，可是走到攤位前，
看到那一鍋油，我只好逼自己忍痛放棄不買不吃了。

一樣和減肥有關的習慣改變就是，幾年前，我去吃
東西，例如吃麵，他有大碗中碗小碗三種價位，我
幾乎都是吃大碗的麵，吃完了可能還覺得只是剛剛
好而已並非飽到連水都喝不下，所以有時候吃了大
碗麵，我可能還會去買個什麼小零食吃吃，外加一
杯飲料才會滿足的搭捷運回家。

一兩年後，腦中有了想減肥的念頭之後，我一開始
是先逼自己吃大碗麵吃完之後就不要再吃任何東西
了，口渴也喝礦泉水就好了，別喝任何飲料了。

之後慢慢的減少吃東西的食量之後，後來有一次再
去同一家麵店吃同一碗大碗麵，有一次我居然有點
吃不完，最後才勉強自己硬吞吃光光，後來久久才
去一次那家店，大碗麵吃完我幾乎都飽到可能連水
都喝不下去了吧！

我想，以後除非真的餓到快昏倒了才會再吃大碗麵
了吧！不然以後應該都會改吃中碗或是小碗麵了吧！
說不定現在的我，可能連中碗的都不一定吃的完了。

習慣的改變並不是不可能，只是要慢慢來就是了，
像我去吃麵來說，我也是很長一段時間，慢慢的去
減少吃東西的食量，慢慢慢慢的減少吃東西的食量，
這也是一兩年慢慢減少食量才有可能慢慢減少我吃
東西的食量的，並非哪一天突然想到就突然減少了
我吃東西的食量，這不太可能，對別人來說可能有
可能，但是對我來說不可能，因為前一天吃很飽，
隔天突然吃很少，這怎麼想都怪怪的，身體可能也
會受不了，所以說還是要慢慢的一步一步的慢慢減
少吃東西的食量，才有可能把食量縮小到現在這樣
只吃中碗的甚至是小碗的就滿足了這樣的食量。

食量減少之後，就算不運動，對於一個原本就很癡
肥的人來說，已經有很明顯的減肥效果了，只不過
離標準體重還是有很大一段需要努力的距離就是了。

一開始先減少食量，先讓肚子讓胃先慢慢習慣吃少
少的食物，之後再搭配吃少油低熱量的食物，這樣
對癡肥的人來說已經很有減肥的效果了，不過再過
一段時間的減肥，這樣的習慣已經不太夠了，想要
再繼續減肥減下去，就不得不搭配運動了。

慢慢減肥減到有點效果之後，身材也不至於那麼癡
肥那麼多肉，也開始慢慢的愛漂亮了，也就開始把
以前那些穿不下的好看的衣服慢慢的找出來穿，不
過畢竟是過時的衣服了，能看的也不多，也就開始
買新的好看的衣服了。

不過還是要先從頭說起

五六年甚至是七八年前，因為身材癡肥的關係，我
習慣穿黑色衣服，這樣肥胖的狀態才不至於看起來
太明顯，所以一直以來我都習慣穿黑色衣服，買新
衣我也是買一大堆黑衣服來穿，幾乎有好幾年我穿
衣的風格就是一系列的黑衣服，甚至也影響到我買
鞋的習慣，讓我也開始習慣買黑色鞋子，因為我想
說乾脆穿全身黑好了。

這樣穿習慣了黑色衣服，幾乎有一段時間我只穿黑
色衣服，不過我自己在台北這樣穿是還好，久久回
老家一次，被我阿嬤看到我穿整身黑的，常常就會
念個幾句，好像老人家都不愛看到穿全身黑的服裝。

我穿黑色除了比較不容易顯得胖之外，黑色也比較
不容易退流行，什麼時候穿都可以，黑衣服搭牛仔
褲等於是最安全最不退流行的穿著了。

後來我因為開始減肥的關係，身材慢慢的比較沒那
麼胖了，我就開始把我以前買過的一些黑色以外的
其他顏色的衣服都拿出來穿了。

以前買過的一些衣服因為肥胖的關係，有些是穿不
下了，有些是穿起來很緊繃，就會把肥肉擠的超級
明顯的一坨一坨的超級醜的，所以在我稍微有點減
肥效果之後，我就把那些以前穿覺得很緊繃的衣服
都拿出來穿，果然變寬鬆了耶！不再把肉擠的一坨
一坨的這樣明顯，也就讓我多了一些黑色以外的其
他顏色的衣服可以穿了。

剛好去年年底的時候在網路上看到一個命理老師說
今年的幸運色是紅色，我因為剛好缺了一些穿起來
不重卻又可以保暖的外套，所以我就去買了一兩件
紅色的外套。

說來也奇怪，從小到大我幾乎沒穿過什麼顏色鮮艷
的衣服，之前也有好多年都是穿一系列的黑色衣服，
以前要我穿紅色衣服幾乎是不可能的事情，可是今
年年初，我要買新外套，就這樣莫名其妙的陸續的
買了兩件紅色外套，也沒花多少時間思考也沒擔心
過什麼好不好看或是敢不敢穿的問題，就這樣想買
就買了，然後就變成我現在穿最多次的兩件外套了。

這樣說來，其實習慣的改變也不一定真的那麼難，
從來沒穿過鮮豔的衣服，以前又有五六年多的時間
幾乎都是穿黑衣服，可是今年居然沒太多的猶豫就
買了紅色外套，也買了幾件白色和藍色的上衣，所
以說要改變習慣有時候也並非多難的事情。

不過這也不一定算是習慣的改變，因為我還是很愛
穿黑色的衣服，因為黑色衣服不退流行，搭什麼都
很好搭，算是比較不用擔心的顏色，或許可以說我
並沒有改變我喜歡穿黑衣服的習慣，只是增加對於
顏色鮮艷衣服的喜愛而已。

今年開始喜歡穿顏色鮮豔的衣服，這應該也和減肥
可以扯得上關係，畢竟減肥有了成效之後，就比較
不太需要靠黑色去蓋住明顯的肥胖的身材，穿鮮豔
的衣服也比較不怕會顯得肥了。

不過現在的我，才剛從原本癡肥的狀態慢慢減下來
而已，身材還算是有點胖胖的，不過只是稍微胖胖
的而已，已經算是脫離『癡肥』的狀態了，所以就
算穿鮮豔的衣服不那麼容易看起來很肥胖，但是還
是多少看的出來胖胖的身材，所以說還有一段辛苦
的減肥之路需要努力就是了。

結論：

要改變長久以來的習慣，並非是不可能的事情，不
過對大部分人來說，真要改變習慣還是蠻困難的，
除非是要有非常大的決心才有可能改變長久以來的
習慣。

不然就是要像我這樣，要有一件事情驅使我讓我想
要改變，也讓我真的下定決心去改變自己以前的一
些習慣，或許想要改變就比較不那麼困難了吧！

讓我想要改變的，應該就是『減肥』這件事了吧！
不過對於一般人來說，減肥除了外型比較好看之外
也就是比較健康這兩件事驅使大家想要減肥而已。

不過減肥對我來說，除了外型比較好看還有身體健
康這兩件事情之外，對我來說真正最重要的就是驅
使我想要『重生』，重新開始用一種全新的心態去
看到我的人生的這樣一個超級重要的原因。

如果真要嚴肅的來說的話，以前我會讓自己變成那
樣癡肥的狀態，就是因為曾經有一段時間，我對我
的人生感到超級的絕望，所以開始自暴自棄的亂吃
東西，然後心情不好就抱著一桶別人都是一家人吃，
我卻是自己一個人吃的外帶全家餐的一桶炸雞桶外
加一大瓶可樂，然後就一個人默默的把一整桶炸雞
一次全部都吃光光了，更不用說我還吃了不下N次
的炸雞桶了。

不過以上只是舉例我吃的很誇張的一個小案例而已，
其他吃的更誇張的例子就不浪費時間說了。

這對於易胖體質的我來說，不用說就知道我癡肥的
身材是怎樣來的了，不過以前那段自暴自棄的日子，
我就是一直不斷的這樣不停的亂吃一堆東西，本來
想說乾脆隨便吃看會不會吃到死，不過還好還沒吃
到死，我就因為一些事情讓我開始頓悟了，然後開
始想要改變我自己，要不然我也不會想要減肥了。

也就是說，『減肥』，對我來除了改變我很多習慣
之外，最重要的就是讓我整個人有了『重生』的感
覺，等於是拯救了我這一整個人，讓我不致於自暴
自棄，也不至於就這樣放棄了我整個人生，當然，
也讓一個原本自暴自棄到很想死的人，開始有了想
要好好活下來的念頭了。

是因為減肥才開始想要好好的重新做人的嗎？

還是因為想要重新做人才開始想要減肥的呢？

不管理由是什麼，減肥，或許可以算是改變我整個
人生的一個開端吧！

那就從這次減肥過程中，好好的反省我自己，好好
的改變我自己，讓我自己重生，改變成一個全新的
一個新新人類了吧！