在我這從小到大的人生中，幾乎無法和「球鞋」這件事脫離
關係，從一開始愛買球鞋，到後來開始研究起球鞋，而我這
所謂的研究球鞋的行為，不單單只是像一些小屁孩只知道追
流行買當下最火紅的那款球鞋或是身邊有閒錢就亂買一堆鞋
而已。
對於球鞋的研究，我除了會買一些球鞋實際的來穿穿看之外，
也會去網路上訂購一些國外的球鞋相關書籍和雜誌來研究，包
括不同類型的球鞋，不同用途和不同材質等等這都是我研究的
地方，當然，對於球鞋如何搭配服裝才不會搭得很瞎很難看這
也是我研究的目標之一。
小時候買球鞋，我只買運動鞋，也就是所謂的慢跑鞋和籃球鞋
之類的運動鞋，因為當時我認為運動鞋穿去逛街很好穿很舒服，
走很長的路比較舒適比較不會不舒服，所以以前我只穿運動鞋
完全沒注意到衣服的穿搭會不會不搭甚至會不會穿得很醜這我
都沒注意到 。
後來會開始改變買鞋和研究球鞋的習慣，除了開始減肥開始愛
漂亮之外，也和NIKE還有各大運動品牌開始往潮流鞋款發展
有很大的關係。
大概要從三年前開始說起，那也是我開始減肥的一年，因為減
肥的關係，開始穿得下比較好看比較合身的衣服，也讓我開始
想要在衣服穿搭上尋求改變，就開始了我改變買鞋習慣的第一
步了。
一開始依然是去各大運動鞋品牌專賣店尋找潮流鞋款當作我研
究潮流鞋款的第一步的初體驗，後來研究出心得之後，才開始
往其他不同球鞋品牌去研究，最後居然連CONVERSE的球鞋
也在我研究範圍內了。
說到CONVERSE又是一個落落長的辛酸血淚史了，小時候第
一次買國際名牌的運動鞋是CONVERSE的籃球鞋，後來是看
到同學穿了NIKE的籃球鞋才開始接觸NIKE，後來就成為了忠
實的NIKE迷直到現在了。
最近一次再次接觸到CONVERSE的鞋款是2012年才又開始了
研究CONVERSE的興趣，這當然也和減肥有關係，因為我一
直覺得ALL STAR這個鞋款要瘦瘦的人穿合身的褲子在搭配上
ALL STAR才會好看，也是因此才會接觸到ALL STAR，以前
完全沒接觸過ALL STAR的原因是因為穿習慣NIKE的氣墊鞋，
覺得氣墊鞋很舒服很好穿，而ALL STAR除了鞋子本身重量不
輕之外，穿去逛街不是那麼舒服，也不適合長時間走路，所以
以前大概有十幾年的時間我是完全不想去理會ALL STAR的，
是直到2012年的某一天，我在一家鞋店看到一雙蠻好看的鞋子
又是兩千元有找的售價，因為那時候我開始往潮流鞋款去發展
了，才想到說給它一次機會好了，才買了我人生中的第一雙的
ALL STAR鞋款，然後就在半年內默默的就買了五雙ALL STAR
鞋款了。
最近的我開始愛上穿ALL STAR出門，老實說ALL STAR依然還
是沒有NIKE鞋那麼樣的舒適好穿，可是就是因為搭配服裝真
的是太好看了，好看到一直想穿它出門，也就讓我從原本完全
不想理會ALL STAR演變成開始研究ALL STAR鞋款搭配衣服的
可能性，直到最近我可能真的開始愛上了ALL STAR了吧！而
且僅限ALL STAR而非全部的CONVERSE鞋款，因為其他的
CONVERSE鞋款還是沒有那麼的吸引我，只有ALL STAR還有
其他用ALL STAR鞋款為基礎去做設計改造的鞋款才能吸引到
我了。
開始來說說在2013年新的一年，我對於購買球鞋習慣的改變
從小到大，我一直都是NIKE的超級大粉絲，曾經有好幾年，
我只願意買NIKE鞋，甚至愛NIKE愛到其他品牌的球鞋我都不
願意去多看一眼，就只願意穿NIKE。
這樣有點瘋狂到接近盲目的支持NIKE，也是從我開始減肥也
開始研究潮流鞋款開始，就慢慢的開始改變我買鞋穿鞋的習
慣了，也是曾那個時候開始我慢慢的越買越多其他品牌的球
鞋了。
開始購買其他品牌球鞋，並非我對NIKE的喜愛有什麼動搖，
其實在我瘋狂支持NIKE的這十幾年來，NIKE在我心中已經有
了一不可動搖的地位了，開始購買其他品牌只是不想要再當個
盲目的人，也想給我自己一個改變的機會而已。
2012年這一整年，應該是我一生中購買最多非NIKE鞋款的一
年，除了別的品牌也有很多好看的鞋款吸引了我之外，有可能
我對NIKE的喜愛程度有點冷掉了吧！畢竟一直看勾勾牌球鞋
看個十幾年，很多類似的球鞋又一直不斷的復刻又再復刻，復
刻也就算了，還一次比一次貴，而且是越來越貴，明明是一樣
的鞋子， 只不過是經典款的復古球鞋被拿出來復刻而已，還
真不知道是在貴三小的，除了價格讓我越來越不能接受之外，
一直在相似的鞋款不斷的復刻，這對於沒買過早期第一版球鞋
的小朋友來說或許還蠻值得高興的，但是對於經歷過早期第一
版球鞋時期的我來說，很多鞋款都不知道復刻了N百次了，再
怎麼喜歡也是會看膩的啊！
2012年這一整年，除了開始嘗試更多不同品牌球鞋之外，對
於NIKE一直復刻類似的鞋款再加上越來越貴的售價，讓我決
定暫時放下對NIKE的喜愛，暫停一整年完全不買NIKE了，因
為目前市面上販售的NIKE鞋除了那一堆復刻N百次的復古鞋我
真的沒太大興趣之外，新款球鞋都走高科技和高單價路線，
這叫我怎麼買得下去啊！買一雙NIKE新款球鞋的價格都可以
買兩雙甚至是三雙ALL STAR基本款球鞋了耶！我還沒有瘋狂
到非買那些NIKE的高單價潮流鞋款不可的地步，更不用說那
些超便宜的基本款ALL STAR也是超好搭配服裝的百搭鞋款之
一，超便宜又百搭不是很好嗎？幹嘛非要買超貴的鞋款跟自
己的錢包過不去勒！
在2012年年底時我就在思考如果說一整年不買NIKE鞋，那我
要如何去挑選和研究球鞋呢？ALL STAR一定是必買的鞋款之
一 ，至於其他品牌球鞋可能就要看樣式或是看搭衣服好不好
看來做決定了。
後來我上網去研究了一下ALL STAR鞋款之後，發現ALL STAR
鞋款的顏色和花色真的是太豐富了，花色和配色多到你根本
買不完，而且光是基本款的配色就超好搭衣服，買各式各樣
不同花色不同配色的ALL STAR，根本就不用擔心會有看膩的
問題。
所以在2013年年初，我就決定了，這一整年除了完全不買NIKE
鞋之外，這一整年我決定只買ALL STAR鞋款了，並非是CONVERSE
的所有鞋款哦！畢竟對於CONVERSE這個品牌來說，其他
鞋款並沒有那麼吸引我，我還是只愛ALL STAR，更不用說
光是ALL STAR鞋款豐富的配色和花色我就買不完了，哪有
多餘的閒錢再去買其他鞋款勒！所以說在2013年這一整年，
我決定只買ALL STAR了，至於要買哪種配色和花色的鞋子
就到時候去鞋店再好好的挑選了吧！至少目前的決定是這一
整年我只會買ALL STAR的鞋款，花色和配色就到時候再慢慢
挑選了。
結論：
不知道是不是愛NIKE愛到有點過頭了，現在的我對NIKE的
喜愛真的有點冷掉了，不過也和NIKE一直推出復刻版球鞋
讓我有點看膩之外，很多新款的潮流鞋款也都往高單價路線
發展，這要我怎麼買得下去勒！當然就不得不暫停一年讓我
自己好好思考NIKE在我心中的地位了吧！
對於曾經不願意去理會的ALL STAR鞋款來說，不知道是不是
曾經不理會甚至曾經討厭過的關係，現在開始購買和研究起了
ALL STAR之後，發現真的是超級百搭超級好看的耶！就連最
最最便宜的基本款一樣好穿搭，雖然長時間走路沒有NIKE鞋
那麼樣的舒適好穿，但是百搭的樣式依然深深的吸引了我，
更不用說超多配色和超多花色的鞋款讓我挑都挑不完，除了
樣式款式是一貫ALL STAR的樣式之外，不同配色和不同花色
的不同變化，就可以穿搭出不同的感覺和不同風格，也就是
說，雖然一樣都是ALL STAR系列鞋款，但是只要換上不同配
色不同花色，就又是一個全新不同的感覺，這叫人怎能不愛
上ALL STAR呢！我想我是真的愛上了ALL STAR了。
所以，在這2013年裡，對於我一直以來研究和購買球鞋的行
為中，我做了兩個重大的決定，第一個決定就是這一整年我
完全不買NIKE鞋了，第二個決定就是這一整年，我只會去買
ALL STAR的鞋款，至於是哪個配色哪個花色的ALL STAR，
就到時候再慢慢挑選啦！
2013年1月5日 星期六
2012年3月24日 星期六
該收起愛敗家的慾望了
雖然我喜愛球鞋甚至喜愛到去研究球鞋的時間已經超過十年了，
不過很早以前我只是鞋子快穿壞了才會再去買鞋，後來頂多也只
是多買個一兩雙來替換，直到前兩年，NIKE開始發展一系列休閒
潮流鞋款甚至開啟NikeSportswear專賣店之後，我也順勢的進入
了人生中最瘋狂最顛峰的購買球鞋的敗家生活了。
在兩年前的某一天，當我在整理鞋子的時候，我突然驚覺我買鞋
好像買太多的時候，我當時就深深的自我反省，那時候我就規定
我自己，不管是有穿過還是沒穿過的，反正就是還能穿的鞋子，
總數不能超過20雙，也就是說最高上限就是20雙球鞋。
不知道是我太久沒整理房間還是怎樣，最近我又去數了一下球鞋
的數量，阿娘喂，見鬼了，怎麼變成30雙鞋了，我甚至把那些
好像還能穿，但是已經撐不久的舊鞋把它排除在外才算出30雙鞋
的數量勒！有沒有這麼誇張啊！真是見鬼了，莫名其妙的比我當
初設定的設限還多出10雙鞋出來。
會想寫這篇文章，就是要告誡自己，真的不能再買了，當初設定
的20雙鞋的上限其實已經算多了，現在莫名其妙變成30雙，不管
怎樣真的都說不過去，畢竟鞋子不像一些古董那樣可以放很久甚
至放幾百年，鞋子放太久不穿可是會自然的風化分解掉然後就掛
掉的，我自己都有兩雙心愛的高貴球鞋被我放到自然死亡的慘痛
經驗了，我居然還不怕，還買這麼多鞋，真是不應該啊！不過慶
幸的是，在這麼多雙鞋當初，有好幾雙都是慢跑鞋，我也會穿去
慢跑，應該很快就會被我給穿壞了，還不至於發生那種放太久放
到自然死亡的慘案，這算是唯一值得慶幸的地方吧！因為我都會
穿，不會買了然後不穿，因為我不幹收藏球鞋這種事情。
球鞋買太多確實是個困擾，不過還好有好幾雙是慢跑鞋，我一定
會穿去慢跑，在它自然分解之前應該就會被我穿壞了吧！至於其
他逛街專用鞋，我也一定會穿，因為對我來說，捨不得穿的鞋我
寧願不買，讓給其他願意穿或是懂得收藏的人去買，因為我不想
再看到鞋子買了卻被我放到自然死亡的慘案，所以我買鞋一定是
以會穿出門為購買最高原則，這也是我很少買特殊鞋款或是超級
限量款球鞋的原因了。
我是個球鞋癡、球鞋狂，我買鞋的數量相對於那些隨便就幾百雙
鞋的收藏達人來說根本就不夠看，不過我是以一定會穿來當作我
買鞋的最高原則，所以我不買特殊款和超級限量款，也不會去追
求什麼高貴鞋款，對我來說，只要整體搭配服裝是好看的，是搭
的起來的，就算是最便宜的基本款球鞋，我也都會買，因為還是
要搭服裝搭的好看才可以啊！如果買了一雙限量版球鞋，可是搭
衣服搭不起來，那買限量球鞋不就只是虛榮而已，並不會比較好
看啊！所以說，對於我這個球鞋癡來說，還是要以一定會穿，搭
衣服也要搭的好看為最高原則，不然花很多錢買限量鞋卻搭起來
很難看，那也只是浪費錢而已啊！
瘋狂買球鞋已經達到30雙鞋的數量，確實不適合再買了，雖然有
些球鞋當初很貴，可是因為很久都沒賣完，最後就在不斷的打折
下變的越來越便宜，越來越吸引我的目光，讓我很想買，可是看
看那些已經買了卻還沒穿過的球鞋，我就又怕放太久會自然分解
掉，最後只好忍住不買，先把目前擁有的鞋子拿來穿再說了吧！
以我現在的球鞋數量來看，慢跑鞋，避震性好的我有一兩雙，輕
量化跑鞋我也有好幾雙，幾乎每種功能性的慢跑鞋我都有也都不
缺，至於休閒潮流鞋款，我還有五六雙連穿都還沒穿過的鞋子等
著我哪天有機會把他們給穿出門，也就是說，我真的沒資格再去
買鞋了，不然等到那些已經買的鞋子在鞋盒內死給我看，那不只
是大哭就可以解決的事情了。
其實，會意識到球鞋買太多該暫時停止敗家的慾望，是因為從兩
年前到現在，常常因為買球鞋買到差點沒錢吃飯，不過還好有幾
次是省吃儉用還不至於餓死，不然現在打這篇文章的就是一個阿
飄了 XD
買鞋買到差點沒錢吃飯，這是一個很嚴重不能開玩笑的事情，畢
竟鞋子買太多有可能會放到自然分解掉就壞掉了，等於白白浪費
錢了，所以說與其浪費錢買來結果被我放到壞掉，那還不如把錢
拿來吃飯還比較說得過去，畢竟鞋子少買一雙不會怎樣，沒錢吃
飯可是會死人的耶！
最近在我深深的反省之後，我決定要好好收起這個愛敗家的個性
和慾望了，要不然除了會害自己餓肚子之外，可能其他想買的東
西都沒辦法買了吧！所以說，我決定要把那些超很久快壞掉的鞋
子先穿壞之後，再把那些完全沒穿過的鞋子通通開箱拿出來穿，
等到舊鞋穿壞了，新鞋通通都被我拿出來穿了之後，再考慮要不
要繼續添購新鞋了吧！要不然還有那麼多雙鞋連穿都沒穿過，確
實沒有資格再買鞋了，要不然真的會對不起那些鞋子啊！
兩年前我自己規定的球鞋數量上限是20雙，我卻不小心的累積到
了30雙，所以我決定，要等我所有可以穿的球鞋數量降到20雙以
下之後，再考慮買鞋的事情了吧！現在的我，不應該也沒資格再
去買鞋了，不然就很對不起那些買了卻都沒穿的鞋子了。
除了短時間內不能再買鞋之外，也不能再去逛鞋店了，這樣才不
會又看到了什麼吸引我的鞋款害我盲目的又買下去了，而且常去
的那幾家鞋店一直這樣逛來逛去的，我自己也會覺得很奇怪，可
能店員也會把我當成奧客吧！因為有幾家店，我逛了超過10次了
卻一次也沒買，或許店員不說，心裡早就這樣覺得了吧！所以，
我除了短時間不買鞋之外，我也不去逛鞋店了，不然不小心的又
敗家了，或是被店家當成奧客那就不好了。
結論：
為了搭配服裝多買幾雙球鞋來穿這是可以說得過去的理由，另外
為了慢跑，從輕量化一直買到避震性最好的鞋款，說是為了因應
不同場地不同慢跑訓練計畫，不得不買各種功能性的慢跑鞋，這
勉強也可以接受，但是買太多買的太超過，好像就有點說不過去
了，如果每一雙鞋都有拿出來穿還勉強可以讓人接受，可是如果
有好幾雙買來卻連穿都沒穿，有些甚至買了超過一年了還沒拿出
來穿，這好像就無法說服別人連自己也說服不了了吧！
所以說，現在的我，除了把已經買的鞋子一雙一雙的拿出來穿，
暫時不能再買鞋了之外，之後要再買鞋，除非已經到了非買不可
的地步了，房間內也沒有哪一雙是放很久都沒開箱拿出來穿的鞋，
要不然真的沒資格再去買新鞋了。
買鞋買太多真的是必須要深深的自我檢討一番，如果還影響到自
己差點沒錢吃飯，那就太過分了，畢竟餓了又不能拿鞋子來啃，
鞋子還沒穿過卻被我放到自然分解掉，這不只是浪費錢，還是一
個天大的不可原諒的錯誤啊！
所以說，暫時不買鞋，除了不想讓鞋子在鞋盒內自然死亡的慘案
再次發生在我身上之外，也不應該害得自己沒錢吃飯甚至必須要
省吃儉用，這都是不應該的事情，畢竟人生中除了買鞋，還有很
多東西想買，如果因為買鞋買到沒錢買其他東西，卻發現有好幾
雙鞋還放在家裡連穿都還沒穿過，這我會很不能原諒我自己，畢
竟臨時享用錢也不可能把鞋子拿去賣掉啊！所以說，暫時不買鞋，
除了避免鞋子買太多之外，也必須要開始存錢，到時候想買其他
的東西也才有錢可以買，不然鞋子買太多，到時候一雙一雙死給
我看，那不只是想哭而已，也會想跟著那些鞋子一起去死了吧！
廢話一堆，只是要告誡我自己，暫時停止敗家買鞋的慾望了吧！
連球鞋專賣店也別去逛了，反正至少半年我都不應該再去逛鞋店
買球鞋了，因為還有好幾雙都還沒穿，再不趕快拿出來穿，到時
候在鞋盒內死給我看，就不只是大哭一場可以解決的事情了。
最後一句話我只想說，先規定我自己半年內不能再買鞋了吧！雖
然從現在算起半年應該是到10月，不過我想，就算到年底甚至是
明年一月一號到來之前我都不買鞋，應該也不可能發生沒鞋可穿
的問題，所以說，先規定半年內不買鞋，可以的話，今年內都不
要再買鞋了。
今年內都不要買鞋了，這樣才能存下錢去買其他的東西，也就是
說，該暫時隱藏起球鞋癡、球鞋狂的身分，好好的專注在其他的
事情上面了，畢竟人生又不只有球鞋這東西值得去關注的而已，
還有我愛的攝影和其他大大小小的興趣都是可以去好好的發展的
啊！沒必要把時間和金錢都花在已經買太多的球鞋上。
要我今年都不能再買鞋了或許是個很痛苦的決定，但是如果看到
已經買的鞋子在鞋盒內死給我看，這我會更痛苦，所以，我現在
規定我自己，今年都不能再買鞋了，除非有什麼特殊意義的紀念
鞋，不然今年我都不能再買鞋了。
給自己居然做得出這種重大決定一個鼓勵吧！加油！好好的撐下
去吧！今年都不能再買鞋了。
不過很早以前我只是鞋子快穿壞了才會再去買鞋，後來頂多也只
是多買個一兩雙來替換，直到前兩年，NIKE開始發展一系列休閒
潮流鞋款甚至開啟NikeSportswear專賣店之後，我也順勢的進入
了人生中最瘋狂最顛峰的購買球鞋的敗家生活了。
在兩年前的某一天，當我在整理鞋子的時候，我突然驚覺我買鞋
好像買太多的時候，我當時就深深的自我反省，那時候我就規定
我自己，不管是有穿過還是沒穿過的，反正就是還能穿的鞋子，
總數不能超過20雙，也就是說最高上限就是20雙球鞋。
不知道是我太久沒整理房間還是怎樣，最近我又去數了一下球鞋
的數量，阿娘喂，見鬼了，怎麼變成30雙鞋了，我甚至把那些
好像還能穿，但是已經撐不久的舊鞋把它排除在外才算出30雙鞋
的數量勒！有沒有這麼誇張啊！真是見鬼了，莫名其妙的比我當
初設定的設限還多出10雙鞋出來。
會想寫這篇文章，就是要告誡自己，真的不能再買了，當初設定
的20雙鞋的上限其實已經算多了，現在莫名其妙變成30雙，不管
怎樣真的都說不過去，畢竟鞋子不像一些古董那樣可以放很久甚
至放幾百年，鞋子放太久不穿可是會自然的風化分解掉然後就掛
掉的，我自己都有兩雙心愛的高貴球鞋被我放到自然死亡的慘痛
經驗了，我居然還不怕，還買這麼多鞋，真是不應該啊！不過慶
幸的是，在這麼多雙鞋當初，有好幾雙都是慢跑鞋，我也會穿去
慢跑，應該很快就會被我給穿壞了，還不至於發生那種放太久放
到自然死亡的慘案，這算是唯一值得慶幸的地方吧！因為我都會
穿，不會買了然後不穿，因為我不幹收藏球鞋這種事情。
球鞋買太多確實是個困擾，不過還好有好幾雙是慢跑鞋，我一定
會穿去慢跑，在它自然分解之前應該就會被我穿壞了吧！至於其
他逛街專用鞋，我也一定會穿，因為對我來說，捨不得穿的鞋我
寧願不買，讓給其他願意穿或是懂得收藏的人去買，因為我不想
再看到鞋子買了卻被我放到自然死亡的慘案，所以我買鞋一定是
以會穿出門為購買最高原則，這也是我很少買特殊鞋款或是超級
限量款球鞋的原因了。
我是個球鞋癡、球鞋狂，我買鞋的數量相對於那些隨便就幾百雙
鞋的收藏達人來說根本就不夠看，不過我是以一定會穿來當作我
買鞋的最高原則，所以我不買特殊款和超級限量款，也不會去追
求什麼高貴鞋款，對我來說，只要整體搭配服裝是好看的，是搭
的起來的，就算是最便宜的基本款球鞋，我也都會買，因為還是
要搭服裝搭的好看才可以啊！如果買了一雙限量版球鞋，可是搭
衣服搭不起來，那買限量球鞋不就只是虛榮而已，並不會比較好
看啊！所以說，對於我這個球鞋癡來說，還是要以一定會穿，搭
衣服也要搭的好看為最高原則，不然花很多錢買限量鞋卻搭起來
很難看，那也只是浪費錢而已啊！
瘋狂買球鞋已經達到30雙鞋的數量，確實不適合再買了，雖然有
些球鞋當初很貴，可是因為很久都沒賣完，最後就在不斷的打折
下變的越來越便宜，越來越吸引我的目光，讓我很想買，可是看
看那些已經買了卻還沒穿過的球鞋，我就又怕放太久會自然分解
掉，最後只好忍住不買，先把目前擁有的鞋子拿來穿再說了吧！
以我現在的球鞋數量來看，慢跑鞋，避震性好的我有一兩雙，輕
量化跑鞋我也有好幾雙，幾乎每種功能性的慢跑鞋我都有也都不
缺，至於休閒潮流鞋款，我還有五六雙連穿都還沒穿過的鞋子等
著我哪天有機會把他們給穿出門，也就是說，我真的沒資格再去
買鞋了，不然等到那些已經買的鞋子在鞋盒內死給我看，那不只
是大哭就可以解決的事情了。
其實，會意識到球鞋買太多該暫時停止敗家的慾望，是因為從兩
年前到現在，常常因為買球鞋買到差點沒錢吃飯，不過還好有幾
次是省吃儉用還不至於餓死，不然現在打這篇文章的就是一個阿
飄了 XD
買鞋買到差點沒錢吃飯，這是一個很嚴重不能開玩笑的事情，畢
竟鞋子買太多有可能會放到自然分解掉就壞掉了，等於白白浪費
錢了，所以說與其浪費錢買來結果被我放到壞掉，那還不如把錢
拿來吃飯還比較說得過去，畢竟鞋子少買一雙不會怎樣，沒錢吃
飯可是會死人的耶！
最近在我深深的反省之後，我決定要好好收起這個愛敗家的個性
和慾望了，要不然除了會害自己餓肚子之外，可能其他想買的東
西都沒辦法買了吧！所以說，我決定要把那些超很久快壞掉的鞋
子先穿壞之後，再把那些完全沒穿過的鞋子通通開箱拿出來穿，
等到舊鞋穿壞了，新鞋通通都被我拿出來穿了之後，再考慮要不
要繼續添購新鞋了吧！要不然還有那麼多雙鞋連穿都沒穿過，確
實沒有資格再買鞋了，要不然真的會對不起那些鞋子啊！
兩年前我自己規定的球鞋數量上限是20雙，我卻不小心的累積到
了30雙，所以我決定，要等我所有可以穿的球鞋數量降到20雙以
下之後，再考慮買鞋的事情了吧！現在的我，不應該也沒資格再
去買鞋了，不然就很對不起那些買了卻都沒穿的鞋子了。
除了短時間內不能再買鞋之外，也不能再去逛鞋店了，這樣才不
會又看到了什麼吸引我的鞋款害我盲目的又買下去了，而且常去
的那幾家鞋店一直這樣逛來逛去的，我自己也會覺得很奇怪，可
能店員也會把我當成奧客吧！因為有幾家店，我逛了超過10次了
卻一次也沒買，或許店員不說，心裡早就這樣覺得了吧！所以，
我除了短時間不買鞋之外，我也不去逛鞋店了，不然不小心的又
敗家了，或是被店家當成奧客那就不好了。
結論：
為了搭配服裝多買幾雙球鞋來穿這是可以說得過去的理由，另外
為了慢跑，從輕量化一直買到避震性最好的鞋款，說是為了因應
不同場地不同慢跑訓練計畫，不得不買各種功能性的慢跑鞋，這
勉強也可以接受，但是買太多買的太超過，好像就有點說不過去
了，如果每一雙鞋都有拿出來穿還勉強可以讓人接受，可是如果
有好幾雙買來卻連穿都沒穿，有些甚至買了超過一年了還沒拿出
來穿，這好像就無法說服別人連自己也說服不了了吧！
所以說，現在的我，除了把已經買的鞋子一雙一雙的拿出來穿，
暫時不能再買鞋了之外，之後要再買鞋，除非已經到了非買不可
的地步了，房間內也沒有哪一雙是放很久都沒開箱拿出來穿的鞋，
要不然真的沒資格再去買新鞋了。
買鞋買太多真的是必須要深深的自我檢討一番，如果還影響到自
己差點沒錢吃飯，那就太過分了，畢竟餓了又不能拿鞋子來啃，
鞋子還沒穿過卻被我放到自然分解掉，這不只是浪費錢，還是一
個天大的不可原諒的錯誤啊！
所以說，暫時不買鞋，除了不想讓鞋子在鞋盒內自然死亡的慘案
再次發生在我身上之外，也不應該害得自己沒錢吃飯甚至必須要
省吃儉用，這都是不應該的事情，畢竟人生中除了買鞋，還有很
多東西想買，如果因為買鞋買到沒錢買其他東西，卻發現有好幾
雙鞋還放在家裡連穿都還沒穿過，這我會很不能原諒我自己，畢
竟臨時享用錢也不可能把鞋子拿去賣掉啊！所以說，暫時不買鞋，
除了避免鞋子買太多之外，也必須要開始存錢，到時候想買其他
的東西也才有錢可以買，不然鞋子買太多，到時候一雙一雙死給
我看，那不只是想哭而已，也會想跟著那些鞋子一起去死了吧！
廢話一堆，只是要告誡我自己，暫時停止敗家買鞋的慾望了吧！
連球鞋專賣店也別去逛了，反正至少半年我都不應該再去逛鞋店
買球鞋了，因為還有好幾雙都還沒穿，再不趕快拿出來穿，到時
候在鞋盒內死給我看，就不只是大哭一場可以解決的事情了。
最後一句話我只想說，先規定我自己半年內不能再買鞋了吧！雖
然從現在算起半年應該是到10月，不過我想，就算到年底甚至是
明年一月一號到來之前我都不買鞋，應該也不可能發生沒鞋可穿
的問題，所以說，先規定半年內不買鞋，可以的話，今年內都不
要再買鞋了。
今年內都不要買鞋了，這樣才能存下錢去買其他的東西，也就是
說，該暫時隱藏起球鞋癡、球鞋狂的身分，好好的專注在其他的
事情上面了，畢竟人生又不只有球鞋這東西值得去關注的而已，
還有我愛的攝影和其他大大小小的興趣都是可以去好好的發展的
啊！沒必要把時間和金錢都花在已經買太多的球鞋上。
要我今年都不能再買鞋了或許是個很痛苦的決定，但是如果看到
已經買的鞋子在鞋盒內死給我看，這我會更痛苦，所以，我現在
規定我自己，今年都不能再買鞋了，除非有什麼特殊意義的紀念
鞋，不然今年我都不能再買鞋了。
給自己居然做得出這種重大決定一個鼓勵吧！加油！好好的撐下
去吧！今年都不能再買鞋了。
2012年3月22日 星期四
讓我又愛又恨的慢跑鞋
這次要說的是一雙差不多半年前剛開始穿去慢跑時讓我超不喜歡，
可是昨天再次穿去慢跑，卻又讓我開始瘋狂愛上它的一雙慢跑鞋。
廢話不多說，直接先貼照片
這次要說的就是這一雙鞋，鞋款名稱為Lunar Elite
這一雙是我買的第一雙Lunar系列慢跑鞋，也是目前的唯一一雙
Lunar慢跑鞋。
剛買這雙鞋的時候，因為Lunar材質的關係，走起路來超軟Q超
舒適超好走的，因為軟Q又舒適的走路體驗，讓我一開始就愛上
了這雙鞋甚至是愛上了Lunar這個材質的鞋款，不過剛買這雙鞋
的時候我還沒開始慢跑，我也還沒買其他那一堆新的慢跑鞋，直
到有一天我開始去大安森林公園慢跑時，當然就要把這個號稱NIKE
最新科技最新設計的Lunar系列慢跑鞋給穿去跑跑看的啦！
一剛開始穿這雙鞋去慢跑時，當時的我在慢跑這個領域中還算是
個超級大肉腳，是個跑沒幾分鐘就會喘到想死的那種人，雖然穿
這雙鞋走路很柔軟舒適很好走，但是第一次穿去跑步的體驗卻讓
我超級不喜歡穿這雙鞋跑步的感覺，可能是Lunar材質的保護性
和避震性太好，可能稍微的有把跑步時出的力給吸收去了，反而
讓我必須要花比較多的力氣去跑才跑得動，也就因為這樣，我開
始質疑也開始有點討厭穿這雙鞋跑步帶給我的感覺了。
因為第一次穿去跑步的感受不太好，這雙鞋就被我淪為走路專用
鞋了，後來陸陸續續的添購了其他輕量化慢跑鞋之後，我深深的
被那些超輕又超好跑的慢跑體驗給深深的吸引，而這雙Lunar慢
跑鞋又再一次不斷的被我給冷落在一旁了。
就這樣子被我冷落了接近半年之後，直到昨天，我覺得我也跑了
幾個月將近半年時間了，是該把那幾雙當初跑步時感覺不太喜歡
的慢跑鞋再次穿去跑跑看，看能不能幫它們平反一下，也給自己
再次測試一下不同材質不同設計的慢跑鞋到底跑起來的感受如何。
昨天再次穿這雙鞋去慢跑，一開始跑的時候那種不喜歡的感覺還
是存在，剛開始跑沒幾分鐘的時候，我一直懷疑我是不是不該把
這雙鞋再穿來慢跑。
在這半年的慢跑生活中，我有規劃了一小段距離，每次都是跑過
去再跑回來這樣來來回回的跑，也順便拿我心愛的G-SHOCK手錶
當碼表去記錄每一趟慢跑的時間。
因為我有好多雙慢跑鞋互相交換穿的關係，不同慢跑鞋跑起來的
感受和實際慢跑測試的時間都有所差異，不過有時候也是我自己
不想跑太快所以故意放慢時間，也不一定是鞋子的關係害我跑不
快。
一開始慢跑的時候不太懂得控制步伐的速度，應該說是不懂得配
速啦！所以常常一開始跑就跑太快，導致後面越跑越喘越跑越慢
甚至有幾次連我自己設定的不算長的那段距離都跑不完就不得不
停下來了，直到最近一兩個月我才慢慢懂得配速也真的能夠好好
的維持一定的速度去跑，才開始慢慢的在我自己規劃的距離內越
跑越多趟，就算有幾次真的跑得很累了，但是在我自己規劃的距
離內，還不至於有跑不到那個距離就必須停下來的問題。
我慢跑只是要輕鬆跑，維持運動的生活而已，並沒有要比賽，所
以最近我都是盡量能夠跑慢一點就慢慢跑，慢慢跑也比較不容易
喘不容易累，慢跑的距離和時間也比較能夠拉長，這樣的慢跑過
程也比較能夠消耗比較多的熱量來達到減肥的效果，如果一開始
就跑太快，反而容易很快就累了也就跑不下去了，這樣反而消耗
不了多少熱量，也就達不到減肥的效果了。
因為我要求自己慢慢跑，這樣比較能夠跑的遠跑的久，也比較能
夠消耗比較多的熱量來達到減肥的效果，所以最近我測量到的慢
跑時間都比以前久。
不過就在昨天，當我穿上這雙Lunar慢跑鞋去跑的時候，神奇的
事情發生了，當我想要跑慢一點，不知道怎麼了，可能是Lunar
材質柔軟舒適很好跑的關係，讓我常常不知不覺的就越跑越快，
就算我努力維持住比較慢的配速，感覺上好像還是比以前穿其他
慢跑鞋慢跑時還要快一些些，後來看了手錶的測量時間，果然沒
錯，明明都是同一段距離，我卻跑得比以前還要快，後來來來回
回跑了幾次之後，雖然每一次我都很想控制住速度不想因為跑太
快害我自己太快就累了，可是一次又一次的測試時間之後發現，
每一次慢跑的時間，幾乎都比以前跑同一段距離時快了將近30秒
的時間，也就這樣的，我開始對這雙鞋甚至這個Lunar系列慢跑
鞋開始改觀了。
在我來來回回跑了好幾趟後，就在走路回家時，我才想到，幾個
月前剛開始跑步時我根本就還是個超級大肉腳，雖然現在依然還
是很肉腳，但是跑了幾個月了體力和慢跑的能力還是會有所進步
的，除了可能是當初太肉腳的關係，加上不太習慣太厚保護性太
好的鞋底之外，可能就是這雙鞋的設計會害人不小心就越跑越快，
當然也就不小心的很容易就累了，這或許就是一開始我討厭這雙
鞋的原因吧。
總之，在我昨天晚上去跑了一次之後，我開始愛上了這雙鞋也愛
上了Lunar這個系列的慢跑鞋了，不過我這雙鞋算是Lunar系列中
比較早期的鞋款了，或許最近推出的新款Lunar慢跑鞋會更好穿
更好跑吧！可惜新款的Lunar鞋真的賣太貴了，真的買不下去，
就看以後有沒有機會再去買一雙Lunar系列的鞋款來跑跑看了吧！
結論：
一雙鞋到底好不好穿好不好跑，果然還是要多穿幾次多跑幾次才
能決定，尤其是NIKE最自豪的Lunar系列，這可是NIKE最近一
直強打的慢跑鞋系列呢！很多最新最厲害的技術可是都毫不保留
的放到了Lunar系列慢跑鞋上呢！也難怪新款的Lunar慢跑鞋會貴
到靠背了，因為真的看的到很多很厲害的新技術阿！只是值不值
那個價錢，就見仁見智了。
至少我可以確定，我再也不會排斥穿Lunar系列鞋款去慢跑了，只
不過我應該會挑選比較便宜的或是去一些特賣會或是零碼鞋專賣店
去買便宜的舊款Lunar慢跑鞋了吧！
依我十幾年研究球鞋的經驗，一些特賣會或是專賣零碼鞋的鞋店，
雖然賣的鞋款都不會太好看也大多都是老舊款式，不過價格真的
很吸引人，這時候對於運動的人來說就是個很好的挖寶場所了，
畢竟對於運動來說，鞋子很容易就髒了甚至很容易就穿壞了，也
不需要去計較好不好看的問題，買運動專用鞋，還是專注在它的
功能性好不好，有沒有符合自己的需求上吧！如果能夠挑到符合
需求又好看的鞋子，那就要靠緣分了，不如一般只需要在意有沒
有符合自己需求就好了，畢竟是運動專用的，好不好看並沒有多
大意義。
所以，在我研究球鞋十幾年的經驗看來，要買運動專用鞋，除非
新款的鞋款售價可以接受，不然其實去特賣會或是零碼鞋專賣店
去撿便宜就好了，也不需要計較好不好看的問題了，只要挑的到
功能性符合自己需求的運動鞋就可以買了，好不好看的問題不需
要去考慮了吧！畢竟運動用的鞋款很容易就髒也很容易穿壞，計
較好不好看的問題真的很沒意義。
最後，認真仔細的挑過一雙適合自己的鞋子再買吧！可別傻傻的
就買下去了，真的買了，就好好的去研究它的優點在哪裡，可別
像我傻傻的就誤會了一雙原本超讚的慢跑鞋了，差點就害得這雙
超讚超好跑的慢跑鞋被淪落為走路專用鞋了。
我這第一雙Lunar慢跑鞋已經是2010年買的鞋了，最近應該會狂
穿它去慢跑，然後用力的把它給穿壞，畢竟已經買很久的鞋子了，
我寧願它是被我穿壞而不是被我放在家放到自然風化自然掛掉的，
穿壞了至少還有戰死沙場的榮譽感，放在家放到自然壞掉，那我
可不能原諒自己啊！所以，我心愛的慢跑鞋啊！我最近的慢跑生
活可都要靠你了勒！可不要讓我失望啊！
可是昨天再次穿去慢跑，卻又讓我開始瘋狂愛上它的一雙慢跑鞋。
廢話不多說，直接先貼照片
這次要說的就是這一雙鞋，鞋款名稱為Lunar Elite
這一雙是我買的第一雙Lunar系列慢跑鞋，也是目前的唯一一雙
Lunar慢跑鞋。
剛買這雙鞋的時候，因為Lunar材質的關係，走起路來超軟Q超
舒適超好走的，因為軟Q又舒適的走路體驗，讓我一開始就愛上
了這雙鞋甚至是愛上了Lunar這個材質的鞋款，不過剛買這雙鞋
的時候我還沒開始慢跑，我也還沒買其他那一堆新的慢跑鞋，直
到有一天我開始去大安森林公園慢跑時，當然就要把這個號稱NIKE
最新科技最新設計的Lunar系列慢跑鞋給穿去跑跑看的啦！
一剛開始穿這雙鞋去慢跑時，當時的我在慢跑這個領域中還算是
個超級大肉腳，是個跑沒幾分鐘就會喘到想死的那種人，雖然穿
這雙鞋走路很柔軟舒適很好走，但是第一次穿去跑步的體驗卻讓
我超級不喜歡穿這雙鞋跑步的感覺，可能是Lunar材質的保護性
和避震性太好，可能稍微的有把跑步時出的力給吸收去了，反而
讓我必須要花比較多的力氣去跑才跑得動，也就因為這樣，我開
始質疑也開始有點討厭穿這雙鞋跑步帶給我的感覺了。
因為第一次穿去跑步的感受不太好，這雙鞋就被我淪為走路專用
鞋了，後來陸陸續續的添購了其他輕量化慢跑鞋之後，我深深的
被那些超輕又超好跑的慢跑體驗給深深的吸引，而這雙Lunar慢
跑鞋又再一次不斷的被我給冷落在一旁了。
就這樣子被我冷落了接近半年之後，直到昨天，我覺得我也跑了
幾個月將近半年時間了，是該把那幾雙當初跑步時感覺不太喜歡
的慢跑鞋再次穿去跑跑看，看能不能幫它們平反一下，也給自己
再次測試一下不同材質不同設計的慢跑鞋到底跑起來的感受如何。
昨天再次穿這雙鞋去慢跑，一開始跑的時候那種不喜歡的感覺還
是存在，剛開始跑沒幾分鐘的時候，我一直懷疑我是不是不該把
這雙鞋再穿來慢跑。
在這半年的慢跑生活中，我有規劃了一小段距離，每次都是跑過
去再跑回來這樣來來回回的跑，也順便拿我心愛的G-SHOCK手錶
當碼表去記錄每一趟慢跑的時間。
因為我有好多雙慢跑鞋互相交換穿的關係，不同慢跑鞋跑起來的
感受和實際慢跑測試的時間都有所差異，不過有時候也是我自己
不想跑太快所以故意放慢時間，也不一定是鞋子的關係害我跑不
快。
一開始慢跑的時候不太懂得控制步伐的速度，應該說是不懂得配
速啦！所以常常一開始跑就跑太快，導致後面越跑越喘越跑越慢
甚至有幾次連我自己設定的不算長的那段距離都跑不完就不得不
停下來了，直到最近一兩個月我才慢慢懂得配速也真的能夠好好
的維持一定的速度去跑，才開始慢慢的在我自己規劃的距離內越
跑越多趟，就算有幾次真的跑得很累了，但是在我自己規劃的距
離內，還不至於有跑不到那個距離就必須停下來的問題。
我慢跑只是要輕鬆跑，維持運動的生活而已，並沒有要比賽，所
以最近我都是盡量能夠跑慢一點就慢慢跑，慢慢跑也比較不容易
喘不容易累，慢跑的距離和時間也比較能夠拉長，這樣的慢跑過
程也比較能夠消耗比較多的熱量來達到減肥的效果，如果一開始
就跑太快，反而容易很快就累了也就跑不下去了，這樣反而消耗
不了多少熱量，也就達不到減肥的效果了。
因為我要求自己慢慢跑，這樣比較能夠跑的遠跑的久，也比較能
夠消耗比較多的熱量來達到減肥的效果，所以最近我測量到的慢
跑時間都比以前久。
不過就在昨天，當我穿上這雙Lunar慢跑鞋去跑的時候，神奇的
事情發生了，當我想要跑慢一點，不知道怎麼了，可能是Lunar
材質柔軟舒適很好跑的關係，讓我常常不知不覺的就越跑越快，
就算我努力維持住比較慢的配速，感覺上好像還是比以前穿其他
慢跑鞋慢跑時還要快一些些，後來看了手錶的測量時間，果然沒
錯，明明都是同一段距離，我卻跑得比以前還要快，後來來來回
回跑了幾次之後，雖然每一次我都很想控制住速度不想因為跑太
快害我自己太快就累了，可是一次又一次的測試時間之後發現，
每一次慢跑的時間，幾乎都比以前跑同一段距離時快了將近30秒
的時間，也就這樣的，我開始對這雙鞋甚至這個Lunar系列慢跑
鞋開始改觀了。
在我來來回回跑了好幾趟後，就在走路回家時，我才想到，幾個
月前剛開始跑步時我根本就還是個超級大肉腳，雖然現在依然還
是很肉腳，但是跑了幾個月了體力和慢跑的能力還是會有所進步
的，除了可能是當初太肉腳的關係，加上不太習慣太厚保護性太
好的鞋底之外，可能就是這雙鞋的設計會害人不小心就越跑越快，
當然也就不小心的很容易就累了，這或許就是一開始我討厭這雙
鞋的原因吧。
總之，在我昨天晚上去跑了一次之後，我開始愛上了這雙鞋也愛
上了Lunar這個系列的慢跑鞋了，不過我這雙鞋算是Lunar系列中
比較早期的鞋款了，或許最近推出的新款Lunar慢跑鞋會更好穿
更好跑吧！可惜新款的Lunar鞋真的賣太貴了，真的買不下去，
就看以後有沒有機會再去買一雙Lunar系列的鞋款來跑跑看了吧！
結論：
一雙鞋到底好不好穿好不好跑，果然還是要多穿幾次多跑幾次才
能決定，尤其是NIKE最自豪的Lunar系列，這可是NIKE最近一
直強打的慢跑鞋系列呢！很多最新最厲害的技術可是都毫不保留
的放到了Lunar系列慢跑鞋上呢！也難怪新款的Lunar慢跑鞋會貴
到靠背了，因為真的看的到很多很厲害的新技術阿！只是值不值
那個價錢，就見仁見智了。
至少我可以確定，我再也不會排斥穿Lunar系列鞋款去慢跑了，只
不過我應該會挑選比較便宜的或是去一些特賣會或是零碼鞋專賣店
去買便宜的舊款Lunar慢跑鞋了吧！
依我十幾年研究球鞋的經驗，一些特賣會或是專賣零碼鞋的鞋店，
雖然賣的鞋款都不會太好看也大多都是老舊款式，不過價格真的
很吸引人，這時候對於運動的人來說就是個很好的挖寶場所了，
畢竟對於運動來說，鞋子很容易就髒了甚至很容易就穿壞了，也
不需要去計較好不好看的問題，買運動專用鞋，還是專注在它的
功能性好不好，有沒有符合自己的需求上吧！如果能夠挑到符合
需求又好看的鞋子，那就要靠緣分了，不如一般只需要在意有沒
有符合自己需求就好了，畢竟是運動專用的，好不好看並沒有多
大意義。
所以，在我研究球鞋十幾年的經驗看來，要買運動專用鞋，除非
新款的鞋款售價可以接受，不然其實去特賣會或是零碼鞋專賣店
去撿便宜就好了，也不需要計較好不好看的問題了，只要挑的到
功能性符合自己需求的運動鞋就可以買了，好不好看的問題不需
要去考慮了吧！畢竟運動用的鞋款很容易就髒也很容易穿壞，計
較好不好看的問題真的很沒意義。
最後，認真仔細的挑過一雙適合自己的鞋子再買吧！可別傻傻的
就買下去了，真的買了，就好好的去研究它的優點在哪裡，可別
像我傻傻的就誤會了一雙原本超讚的慢跑鞋了，差點就害得這雙
超讚超好跑的慢跑鞋被淪落為走路專用鞋了。
我這第一雙Lunar慢跑鞋已經是2010年買的鞋了，最近應該會狂
穿它去慢跑，然後用力的把它給穿壞，畢竟已經買很久的鞋子了，
我寧願它是被我穿壞而不是被我放在家放到自然風化自然掛掉的，
穿壞了至少還有戰死沙場的榮譽感，放在家放到自然壞掉，那我
可不能原諒自己啊！所以，我心愛的慢跑鞋啊！我最近的慢跑生
活可都要靠你了勒！可不要讓我失望啊！
2012年3月20日 星期二
愛上慢跑，讓我找回人生的活力與希望
在我這個網誌，至少說了不下一萬次我是個球鞋癡、球鞋狂了，
因為超級愛研究球鞋超級愛買球鞋的關係，當然也就愛穿著心愛
的球鞋趴趴走，還真的是趴趴走呢！因為我有好幾次球鞋買來太
久沒穿，結果卻自己在鞋盒內分解然後自然死亡的慘案，所以我
是打死不幹收藏鞋子這種事情，也就是說，會買下來的鞋子我就
一定會拿出來穿，如果有些鞋子真的很喜歡，如果覺得我會捨不
得穿，那我會選擇乾脆不買，與其在我的手中自然死亡，不如讓
給其他惠川或是懂得收藏的人去收藏了吧！我還是去買其他喜歡
也願意穿的鞋款就好了。
在好幾年前，我剛迷上攝影的前幾年，我整個人的心思都放在攝
影和相機上，幾乎沒有多餘的心思去思考球鞋的事情，在那幾年
的時間內，我都是鞋子穿壞了不然就是哪裡有特賣會才會去買鞋，
不會特別去逛鞋店也不會去研究球鞋。
直到兩年多前我因為某一次量體重，被我自己的體重嚇到，才決
定開始減肥，而這也讓我這個球鞋迷開始重新去注意到球鞋了。
減肥，除了少吃或是改吃少油低熱量的食物之外，另一個最重要
的就是運動，而對於原本很肥胖很癡肥的人來說，不適合做激烈
運動，所以，單純的走路而且是走很多路，，就是一個癡肥的人
最適合的運動，只要準備個計步器，強迫自己習慣走路甚至習慣
一天走超過一萬步，搭配少油低熱量的食物，要減肥其實並非難
事，因為一兩年前我就是這樣盡量的逼自己多走路少搭大眾交通
工具甚至不騎機車，就這樣控制飲食搭配到處走來走去，就減肥
減下來了。
很多原本很胖的人減肥失敗是因為遇到了停滯期，不過我的經驗
卻是不曾遇到所謂的停滯期，可能和我故意不在房間放體重計有
關係吧！沒有像某些瘋狂想減肥的人那樣天天量甚至是三不五時
想到就量體重，反而不會知道到底有沒有停滯期或是停滯期到底
來了沒還是已經過了沒，我完全都不知道，因為我都是久久回老
家一次才有機會量體重，久久量一次，體重的變化通常都很大，
因為對於原本很癡肥的人來說，體重下降是很明顯的，所以說除
了沒發現停滯期這種東西之外，久久量一次發現體重下降很多也
是讓我越來越有信心持續的減肥的原因之一了吧。
兩年多前剛開始減肥的時候，癡肥的樣子和體重是不適合去運動
的，只能用多走路來達到消耗熱量的機會，那時候剛好搭上了我
最愛的NIKE開始發展一系列休閒潮流鞋款的熱潮，就這樣，我這
個球鞋癡、球鞋狂，就開始了我人生中買球鞋和研究球鞋最瘋狂的
一個開始了。
剛開始體重還是很重，而一直以來對我自己自暴自棄的人生觀也
還沒改觀，所以那時候的我只是單純去店內挑個喜歡的球鞋買而
已，還沒開始瘋狂研究球鞋的生活，是直到體重一直下降，下降
到衣服褲子太鬆必須全部重新買過，才突然發現，原來瘦下來真
的好看很多耶！好啦！不要看臉的話，單純看身材的話是真的比
以前癡肥狀態好看非常多，這才讓我這個自暴自棄的人開始覺醒
過來，開始了我愛漂亮的生活了。
一開始愛漂亮就是一個無止境的敗家無底深淵的開始了，更不用
說我這個從小就愛看時尚雜誌的人，之前只是因為愛上別的事物
讓我分心，也因為癡肥讓我自暴自棄而已，現在減肥減下來之後，
整個喜愛研究球鞋，喜愛研究時尚事物的我，整個時尚和球鞋的
敏銳度又再度的被開啟，讓我人生中對於球鞋和時尚的喜愛程度
達到了我人生中的最高峰也算是最瘋狂的階段了。
因為減肥，開始愛漂亮，因為愛漂亮，喜愛研究球鞋的靈魂再度
被喚醒，小時候是只買運動鞋不買休閒鞋，直到開始愛漂亮，又
剛好遇到NIKE開始推廣一系列休閒潮流鞋款，我就這樣開始了
我研究休閒潮流鞋款的開始了，畢竟剛開始的我還算癡肥，還不
適合做激烈運動，所以穿休閒鞋到處趴趴走是很正常的，就這樣
度過了一兩年研究NIKE休閒潮流鞋款的生活了。
其實我單純這樣到處趴趴走到處走來走去，一樣可以達到消耗熱
量減肥或是維持體重的效果，不知道是哪一天哪根筋不對，突然
開始想舉啞鈴甚至出門慢跑，可能是減肥越減越多，怕到時候太
瘦會變娘，所以開始逼自己慢慢的增加運動的量和激烈程度了吧！
說到這，就不能不說，現在在路上走著，真的很容易看到很多超
瘦的男生，而那些男生差不多90%甚至是95%看起來都有著一副
濃厚的娘味，真的是娘到一種讓人反感的程度啊！很多還不只是
身形和穿著，連用的包包和拿包包的姿勢都一副我就是很娘的強
烈感覺，這真的嚇到我了，所以為了避免自己如果再瘦下去會和
他們一樣變得很娘，我開始舉啞鈴和出門慢跑，讓自己雖然瘦，
但是不會散發一股娘味，這應該是我認真開始運動的原因之一了
吧！
忘記我是從哪一天開始才真正去到大安森林公園去慢跑，本來以
為網誌有紀錄，花了一點時間翻了翻自己的文章，發現懶惰的我，
寫了一堆亂七八糟的無腦文章，居然沒有記錄到底哪一天開始慢
跑的，真是有夠懶惰的啦！不過看看我在各個社群網站發文的紀
錄推算，應該差不多是從半年前開始的吧！只不過台北真的太常
下雨了，我又不想花錢去健身房，所以整個慢跑的次數加起來並
沒有很多，只希望之後春天甚至是夏天，降雨可以少一點，這樣
我才有更多機會去練習慢跑，除了增加肺活量之外，也可以繼續
我喜歡研究球鞋的無聊興趣了。
一剛開始想去慢跑，只因為我不想花錢去健身房運動，慢跑就成
了最簡單也花費最少的運動了，因為只要有一雙適合的慢跑鞋和
運動服，不管是學校操場，類似大安森林公園之類的公園甚至是
大馬路上，其實都是可以慢跑的場地，應該說到處都能跑，沒有
什麼不能跑的，只是要注意慎選慢跑鞋和注意會不會下雨就好了。
慢跑，對我這個球鞋癡、球鞋狂來說，當然不能傻傻的亂買慢跑
鞋亂穿亂跑，依然還是要經過研究才可以的，再加上我雖然說過
我是NIKE的超級粉絲，但是我不是盲目的粉絲，不會把NIKE所
有的鞋款都照單全收，如果NIKE鞋太貴或是某幾雙鞋子穿起來
我不喜歡，我依然是不會買的，其他品牌如果有好穿好跑的慢跑
鞋或是C/P值超高，便宜又大碗的慢跑鞋，當然也是我的目標物
之一了啊！畢竟，我這個人從小到大最痛恨的就是盲目的行為了，
就算是十幾年來的NIKE超級粉絲，要我盲目的瞎買NIKE鞋，我
依然是辦不到的，如果可以瞎買，，那我就不用研究球鞋了啊！
就傻傻的買下去不就好了，不是嗎？
前一兩年，因為體重還不算輕，還不適合出門慢跑，也因為只是
到處趴趴走的關係，所以全部都買休閒潮流鞋款出門趴趴走是沒
問題的，反正只是走路，有什麼鞋子不適合穿去走路的勒！又不
像女生還有高跟鞋這種鞋款，只要注意好不好看和搭配服裝會不
會很瞎的問題就好了。
開始慢跑時，一開始是先把原本就有的慢跑鞋先穿去跑跑看，之
後再慢慢研究慢慢挑，從鞋子的外型好不好看，氣墊或是保護性
好不好，還有鞋底紋路甚至是穩定性等等，這都是必須要注意的
地方，千萬不要看到鞋子外型好看就傻傻的買下去了，也不是越
貴就一定越好，重點還是要看自己的需求去挑鞋才是對的，如果
便宜的就是和自己了，幹嘛沒事花冤枉錢買貴的勒！又不是錢太
多。
廢話說太多了，先來貼貼我目前還在服役中的慢跑鞋吧！
不免俗的，一定是先貼NIKE鞋的啦！
1. NIKE LunarElite
這雙是我接觸過的第一雙和目前的唯一一雙Lunar系列慢跑鞋，
Lunar系列慢跑鞋是NIKE最新科技最新設計的慢跑鞋，不同等
級的Lunar慢跑鞋效能也有所差異，Lunar是NIKE目前強打的
慢跑鞋，可能是應用上很多透氣、保護性和穩定性等等的功能
在鞋子上的關係，目前新款的Lunar鞋款都是以一種一看到價
格就先罵三字經的價格在販售，雖然路上看到不少人穿著新款
Lunar鞋款，但是那樣的價格，我不是說完全買不下去啦！只
是我會挑其他C/P值更高的慢跑鞋去購買就是了。
這雙LunarElite是我2010年就買的慢跑鞋，當時Lunar這個技
術才剛推出沒多久，本來沒有要買Lunar鞋款的，就在一家鞋
店看到打七折的價格，試穿之後超柔軟超好穿走路超舒適的感
覺，加上打七折讓我覺得很划算的情況下，就買下來了，這雙
鞋真的是有點舊了，因為現在二代LunarElite 2的鞋款早就推出
了，我這雙因為太少穿的關係，到現在依然還在穿也還可以穿
很久。
剛買這雙鞋的時候還沒開始慢跑，穿去走路很好走，在路上小
跑步的跑過去斑馬線也很好跑，後來開始慢跑之後，本來穿這
雙鞋去慢跑的感覺還不錯，後來因為陸續添購很多不同品牌不
同功能性和不同用途的慢跑鞋之後，讓我開始不太能接受穿雙
鞋去慢跑的感覺了，因為我其他的慢跑鞋不少是輕量化的跑鞋，
穿習慣輕量化跑鞋之後，對於鞋底太厚，避震性和保護性太好
的鞋子有一點不太能接受，後來這雙鞋就又被我歸類為走路專
用鞋款了。
最近因為又添購了一些慢跑鞋，從輕量化一直到保護性比較好
的慢跑鞋都有，這樣一大堆慢跑鞋互相交換穿之後，讓我又有
了新的體會和感受，又讓我燃起了想把這雙鞋穿去跑跑看的想
法，或許下次會把這雙鞋再穿去跑跑看吧！畢竟Lunar可是NIKE
一直在主打的超讚設計耶！不再穿去跑跑看，不就浪費了這麼
好的設計了嗎？
之前可能因為是穿習慣輕量化慢跑鞋的關係，對於有點重量或
是避震性保護性太好的鞋款不太能接受，也有可能是之前慢跑
的次數不多，本身的慢跑功力很弱，根本體會不出慢跑鞋的優
點到底在哪裡，所以說之前對於慢跑鞋的試跑體驗應該只能夠
說是一個初步的測試而已，最近慢跑的次數和強度都有慢慢在
增加了，最近應該會再把一些曾經被我歸類為走路專用鞋的其
他慢跑鞋再重新穿去跑跑看，看增加慢跑功力之後的我，會不
會對那些慢跑鞋改觀了吧！
2. NIKE AIRMAX 2010
AIRMAX系列是NIKE頂級的慢跑鞋鞋款之一，採用的是NIKE
最引以為傲也使用非常多年的MAX AIR超大氣墊，看鞋款型號
就可以知道我這一雙是2010年的鞋款了。
這一雙鞋評價非常兩極，喜歡的就會覺得超大氣墊很讚，避震
和保護性很好，不喜歡的呢！就會覺得這一雙它的氣墊除了很
容易被異物給刺破之外，放久了氣墊也會有慢慢的漏氣的問題
甚至是老化整個破掉完全沒氣的問題。
看到這種大氣墊就知道，它是強調避震性為主的慢跑鞋，可以
說是以長跑為主的跑鞋，不是輕量化強調速度感的跑鞋，不過
以我來看，因為氣墊有著很容易不小心被異物刺破的危險，所
以我覺得這一雙除了在紅土操場慢跑穿之外，最適合的就是在
健身房的跑步機上面慢跑時穿了。
AIRMAX全氣墊慢跑鞋或是其他採用類似全氣墊的籃球鞋甚至
是其他運動鞋，這類鞋子不適合久放，有打算買這類全氣墊鞋
款的人，鞋子買回家就開始狂穿狂操它，就用力的把它操到掛
吧！不然放久了，一不小心就慢慢的漏氣甚至是老化導致氣墊
整個失去功能，這整雙鞋也就等於報銷了，畢竟這種全氣墊鞋
款，鞋底一整個都是氣墊，氣墊只要一消氣或是整個破掉，不
管鞋底是不是已經磨損的很嚴重，就算沒有磨損，氣墊只要一
消氣失去了功能，這雙鞋就等於掛了完全不可能再穿了，這也
是要買這類全氣墊鞋款必須要注意的事情。
3. NIKE free run
這一雙算是NIKE的慢跑訓練鞋，比較適合慢跑訓練時穿，這
雙鞋被開發出來時，是以『赤足』為概念而開發的，因為鞋底
超特別的設計，加上可以隨意彎曲扭曲的特性，讓這雙鞋變成
了一雙超屌的慢跑鞋。
『赤足』概念設計出的慢跑鞋，強調的是擁有赤足時慢跑的感
覺，也因為有著赤足的感受，可以加強訓練到一般慢跑鞋所無
法訓練到的腿部某一個部位的肌肉，這都是這雙慢跑鞋的特別
之處。
或許有人會覺得，要赤足感受，那就不穿鞋，真正赤足赤腳去
慢跑不就好了，事實上可不能這樣，因為你不會知道路上有沒
有什麼異物會害腳底受傷，穿鞋子至少也有一些保護性，為了
達到赤足效果就完全不穿鞋，那是很危險的，不知道會不會踩
到異物之外，沒有保護性也很容易讓腳受傷，都是不好的，要
不然也不會多此一舉設計出『赤足』效果的慢跑鞋了。
這款free run慢跑訓練鞋，可能是NIKE所有慢跑鞋鞋款，我唯
一願意推薦而且是大力推薦的吧！真的是太好穿太好跑了啊！
至於Lunar系列、AIRMAX大氣墊系列還有強調速度感的另一
種氣墊ZOOM AIR系列鞋款，這就要先問問別人的需求我才能
夠決定要推薦哪一款慢跑鞋了，當然，因為我不是盲目的NIKE
粉絲，所以說就算推薦了別牌的慢跑鞋也就不奇怪了。
再來說到專注於慢跑鞋領域很專業也很多人推崇的New Balance
4. New Balance MR760RPB (彩虹馬拉松)
這雙鞋應該是2010年買的鞋了，這也是一雙在我還沒開始慢跑
前買的鞋，當初是因為NB鞋的好口碑加上彩虹色系超級吸引我
的目光，更不用說它那專業的慢跑鞋設計，再加上中文名稱被
稱呼為『彩虹馬拉松』，這就更吸引我了，忘記當初是不是有
什麼優惠活動什麼的吧！這雙鞋雖然三千多接近四千，但是還
沒突破四千的售價，加上搭配優惠活動讓我覺得售價還能接受，
所以就買了。
剛買的時候因為還沒開始慢跑，都是穿這雙鞋出去走路逛街而
已，還好因為我的球鞋真的是買太多了，一雙一雙這樣交換穿，
會輪到這雙鞋的機率和次數也不多，所以直到最近半年內真正
開始慢跑時，鞋底還好沒有什麼磨損痕跡，看起來也不像是多
就的鞋子，就這樣穿出去跑跑看了。
不跑還好，一跑我就被嚇到了，以這雙鞋的外型看來，完全的
和我記憶中輕量化鞋款的外型完全不像，而這雙鞋的重量也真
的比輕量化鞋款種了一點點，可是真正嚇到我的地方是，穿這
雙鞋慢跑的時候，那種超級舒適好跑的感受，可能還勝過某些
強調輕量化鞋款的感受勒！真的只能說是一雙跑起來很好跑很
想讓人一直不斷跑下去的一雙鞋，也就因為這樣，我開始越來
越關注NB的慢跑鞋，甚至願意多給它一些機會了，畢竟NB的
慢跑鞋真的是太讚太好穿了，而且在很多專業慢跑人士的眼中，
NB的慢跑鞋也不至於像NIKE那樣有太多負面的評價。
我這雙彩虹系列慢跑鞋，只有後面那一小小的避震設計，其實
和其他品牌的強調避震的鞋款比起來是有點小貴，不過和NB
自家的慢跑鞋比起來，就不算太貴了，因為NB有很多避震效
果更好甚至是前後都有避震設計的慢跑鞋，隨隨便便就四五千
甚至是六七千的售價勒！這對於已經想罵NIKE鞋賣太貴的人，
看到NB鞋的價格應該罵更兇了吧！
雖然從照片上看起來只有後面那一小小的避震設計，不過穿去
慢跑，依然有著非常好穿好跑的感受，可能是NB鞋有什麼其他
的設計是我不懂的吧！穿去慢跑真的很好跑，完全不覺得它的
避震只有那一小小塊類似氣墊的東西而已，而且以不像輕量化
的外型加上根本不是輕量化的重量，跑起來甚至比某些輕量化
鞋款更好跑也可以讓人更無負擔的一直跑下去，我想這就是讓
很多人都很推崇NB鞋的原因之一了吧！有讓我更加欣賞NB鞋。
5. New Balance 輕量化之頂級慢跑鞋
這一雙是外型完全不像輕量化的輕量化鞋款中的頂級款，只是
輕量化鞋款中的頂級款，不是NB所有慢跑鞋款中的頂級款，
畢竟以NB鞋隨便就超過四五千甚至是六七千的售價的其他慢
跑鞋來看，這雙不到四千的售價，算是可以接受了，畢竟以
NB的鞋款來說，價位本來就普遍偏高，所以買價格稍高一點
的鞋款也才可以買到比較好的慢跑鞋，不過超過四千的鞋款
除了價格比較不能接受之外，不是輕量化的鞋款，那樣的重
量我也不太能接受，所以我的首選目標鞋款依然還是輕量化
鞋款為主。
很多品牌都有推出輕量化慢跑鞋，不過以我研究球鞋多年的
經驗看來，很多品牌的輕量化慢跑鞋的保護性都比較不夠，
大多都是強調速度感或是因為是輕量化，所以說可能比賽時
穿一次之後就淪落為一般走路鞋了，不過NB鞋不同了，以這
雙鞋的重量來看，它確實是輕量化慢跑鞋沒錯，可是該有的
保護性和穩定性完全沒有少，不會因為強調輕量化就少了什
麼該有的保護性和穩定性，或許這也是NB鞋普遍價位都比較
高的原因之一了吧！而這也是我會買輕量化中的頂級款的原
因了，畢竟不同價位的鞋款還是有所差異的。
不過看看最近的NIKE比較頂級的慢跑鞋，好像也沒有便宜到
哪去耶！如果之後還有想要買慢跑鞋，除非NIKE有什麼特別
的設計真的很吸引我甚至非買不可，不然我應該會想把NB列
為優先考慮品牌了吧！
接下來是我最近的新歡，PUMA faas系列慢跑鞋
6. PUMA faas 400
這雙鞋是我的第一雙PUMA慢跑鞋，也是faas系列中所
買的第一雙鞋，這雙鞋是一個世界上跑最快的男人所代
言的慢跑鞋，而這雙型號400的這雙鞋正是那個人最愛
的慢跑訓練鞋。
faas系列中有分成很多型號，200、250、300、400、
500和最近最新推出的faas 800。
以型號來看，數字越小的越輕售價也越低，數字越大的
保護性越好價格也越高，不過目前主打的是300、500
和800這三款鞋，其他型號之後可能還會推出新款的吧！
只是什麼時候會推出就不知道了。
faas 400這雙鞋的重量光是用手拿起來就超輕的，鞋底
那一塊螢光綠的部分，穿在腳上踩在地上甚至是在路上
慢跑，只能說超輕超柔軟超舒適超好穿超好跑的啦！讓
我一個不小心就越跑越起勁越跑越快了呢！
不過這雙400有個缺點，就是它太輕太柔軟太好跑，可
能會害我不太能接受其他非輕量化鞋款，甚至不太能接
受其他不同功能性的慢跑鞋，不過不同功能不同效果的
慢跑鞋我也都會買來穿，按照自己不同的需求再來交換
穿吧！
PUMA faas系列慢跑鞋在網路上幾乎搜尋不到什麼有人
在討論它的討論串，不知道是太冷門還是怎樣，幾乎沒
人在討論這一系列的慢跑鞋，不過也沒差！我自己研究
自己穿穿看跑跑看就知道喜不喜歡了，畢竟PUMA也是
一個大公司，只是沒什麼人在討論而已，不代表就不能
買啊！尤其是看到它的售價，只能說C/P值高到爆表了
吧！更不用說我買這雙鞋是打七折以兩千多一點點的價
格就買到了，如果是其他品牌的球鞋，要有這麼樣的輕
量化加上舒適又柔軟又超級好跑的慢跑體驗，售價絕對
不可能低於三千元甚至可能接近斯千元都有可能，這也
是我最近超愛PUMA faas系列的原因之一了，超好穿超
好跑又C/P值爆表，誰能不被它給迷住呢！
要說這一雙是我目前最喜歡穿去跑步的第一名鞋款也不
為過了吧！也沒什麼，就是太好穿太好跑，讓我越跑越
起勁，越跑越欲罷不能而已啊！呵呵！
接下來直接貼這兩雙鞋的照片再來做說明
7. PUMA faas 300
8. PUMA faas 800
為什麼這兩雙鞋要一起做說明呢？因為這兩雙鞋是最近
買的，而且是兩雙一起買的，所以就一起做說明了。
前不久我走進PUMA專賣店，被faas 300的外型和配色
給吸引，剛好當時有全系列商品打八折的活動，原本已
經不貴的售價，打八折之後又更吸引人了。
在看鞋的時候被店員慫恿說800的保護性比較好，一直
跟我說可以先試穿看看，索性就乾脆請店員300和800
都拿給我試穿看看好了。
後來試穿完後，店員看我很難抉擇，就跟我說如果兩雙
一起買，除了原本的八折之外，還可以給我VIP才有的
95折哦！
本來還在猶豫的，就請店員幫我算算兩雙一起買再加上
折扣之後是多少錢，算一算之後，哇靠！兩雙鞋的售價
居然比NIKE的某些慢跑鞋一雙的售價還便宜勒！是有
沒有這麼划算啊！讓本來想拿那個錢去買NIKE慢跑鞋
的，索性就買了兩雙PUMA慢跑鞋了，不然那樣的金額，
我去買NIKE也只能買到一雙鞋啊！
前幾天我有把faas 800穿去跑跑看了，果然，穿習慣輕
量化跑鞋的我，還真不太能適應鞋底太厚保護性太好的
慢跑鞋，不過後來可能是因為我慢跑跑出興趣也跑出習
慣了吧！那一天跑完之後，我居然不像以前那樣那麼的
討厭這種鞋底太厚保護性太好的慢跑鞋了勒！
其實會買下保護性比較好的慢跑鞋，也是因為我有打算
增加跑步的距離和時間，可以不急著把跑步的時間和距
離拉長，不過鞋店有打八折的活動就不能不先買鞋了，
不然等活動結束，要買鞋就要多花錢了啊！當然是先買
鞋，等哪一天臨時想到要增加慢跑的時間和距離就有鞋
子可以馬上穿去跑步了，才不會因為沒有適合的鞋子必
須顧慮很多有的沒的事情。
不過faas 800這雙鞋我也只穿過一次而已，等多穿幾次
之後再來說說我的實際跑步的體驗和感受了吧！
至於faas 300這雙鞋，雖然店員說配色很好看，不管要
穿去慢跑或是穿去逛街都很適合，不過對我來說，逛街
我應該還是會從我房間那一大堆休閒鞋去挑一雙來穿了
吧！300還是留著慢跑穿好了，畢竟它是一雙蠻多人推
崇的慢跑鞋，不穿去慢跑發揮它最大的功效，那就有點
浪費了，畢竟休閒鞋我買很多，不缺逛街適合穿的鞋子，
而且穿慢跑鞋去逛街還蠻奇怪的，所以說休閒還是穿休
閒鞋，慢跑鞋還是回歸慢跑才穿了吧！
300的配色真的很好看，這也是吸引我買下它的原因之
一，不過不會因為好看就拿去逛街穿，因為對我來說，
就算是慢跑，我也不喜歡穿太醜太不能接受的鞋款，雖
然不一定要多好看的鞋子啦！但是也不能太醜就是了。
9. adidas adizero boston 2M
這一雙是2010年買的，算是我這個NIKE粉絲第一次想
給其他品牌一個機會所買的第一雙非NIKE的慢跑鞋了。
這也是一雙輕量化慢跑鞋，除了輕量化之外，超級透氣
也是它的優點之一，透氣到冬天穿的時候，冷風吹過來，
吹進整個鞋內，還會讓整個腳底板覺得很冷哩！由此就
可知道這雙鞋有多透氣了，就算只是一點點風吹進鞋內，
就可以很明顯的感受到有風吹進來了，超透氣是它的優
點沒錯，可是如果遇到下雨天，就算只是毛毛雨，鞋內
應該很容易就濕掉了吧！
這雙鞋也是開啟我願意接受更多其他非NIKE品牌球鞋
的第一雙鞋，因為這雙鞋真的是超級好穿超級好跑，跑
起來有也會讓人有種欲罷不能越跑越想跑的強烈感受，
也是因為這一雙鞋，讓我開始願意繼續給adidas更多的
機會去研究看看他們家的鞋款了吧！只不過後來有更多
其他的鞋款吸引了我，所以從2010年買了這一雙鞋之後，
就再也沒買過adidas的慢跑鞋了，畢竟adidas的慢跑鞋
也有點貴，除非有什麼吸引我的地方，不然我應該還是
會去看其他便宜又大碗的慢跑鞋了吧！至於要不要繼續
給adidas一個機會，就看看之後他們推出什麼樣的慢跑
鞋再來做決定了吧！反正我還有那麼多慢跑鞋都還可以
穿，要再考慮到adidas的慢跑鞋，不知道是何年何月的
事情了。
10. REEBOK VIBETECH
這雙鞋，應該是我超過十年之後再次購買REEBOK的第
一雙鞋了吧！十幾年前我有買過幾雙REEBOK的鞋款，
只不過我不算是REEBOK的粉絲，所以那幾雙都算是不
小心誤打誤撞買到的，只有一雙2000年千禧年紀念鞋是
真正特地去買的而已。
在幾年前，REEBOK因為被adidas收購的關係，曾經短
暫的退出台灣市場幾年的時候，直到最近一兩年才又回
來台灣的市場。
REEBOK回來台灣市場之後，之前很熱門的PUMP鞋款
當然是一定會推出的啦！而最新款的慢跑鞋，就屬波浪
狀鞋底的慢跑鞋最吸引人了。
波浪狀鞋底的慢跑鞋，利用的是它那獨特的波浪狀鞋底，
幫助跑者把力量傳達到前面，達到輕鬆又省力的慢跑方
式。
這種波浪狀鞋底的慢跑鞋可以分成兩款，我買的是低價
的那一款，另一款比較高價的我沒買，因為外型和配色
不太吸引我，所以就沒買了，而這一雙鞋，也是因為紅
色配色吸引我之外，剛好遇到打八折的活動，就這樣買
下來了。
之前我有穿這雙去慢跑過一次，不過慢跑的感覺蠻奇怪
的，不太喜歡這雙鞋慢跑時帶給我的感受，也就從那一
次穿去慢跑之後，這雙鞋就淪為走路專用鞋了，不過有
幾次在過斑馬線的時候，我用跑的跑過去，覺得這雙鞋
跑起來好像感覺還蠻不錯的耶！或許改天再找個時間再
把這雙鞋穿去跑跑看了吧！看要把它歸類在慢跑用還是
走路專用鞋，就看下次跑過之後的感受再做決定了吧！
至於比較高價的另一款波浪狀鞋底的鞋子，就看我以後
要不要給它一個機會了吧！至少目前我是不缺鞋子穿就
是了。
結論：
亂七八糟寫了一大堆，我這算是紀錄給我自己看得而已，
因為我研究鞋子不是那種傻傻亂買的人，雖然我買那麼
鞋在外人看起來確實是有點傻甚至是有點瘋狂，不過這
是我的自由，別人無法干涉吧！更何況我知道我自己在
幹嘛！除非是我心中的女神，不然其他人還是別來干涉
我吧！因為，真的不關你們的事啊！
幾年前剛開始陷入瘋狂買鞋的無底洞的時候，我說過不
下百次我是NIKE的超級粉絲，，不過粉絲也只是粉絲，
可不一定盲目啊！從這篇文章和其他有關球鞋的文章就
可以看的出來我不盲目了，雖然我買NIKE鞋可能還是
買的比較多，不過並不會完全不買其他牌的鞋款，更不
用說最近我買其他牌的鞋子還有越來越多的跡象勒！
喜歡研究球鞋，不只是單純研究外型好不好看搭不搭衣
服而已，對於運動專用的慢跑鞋這類鞋款，除了在店內
挑選的時候要好好的挑選之外，挑選完之後就要穿去跑
跑看，認真的研究每一家甚至是每一款球鞋的好壞或是
功能性到底如何，這樣才能對於慢跑鞋越來越了解，以
後要買才不會傻傻的被店員亂推薦或是看到現在廣告正
在主打哪一款慢跑鞋就傻傻的買了，我可不想當這種這
麼瞎的人啊！畢竟買慢跑鞋，還是要看自己的需求來做
選擇，不能亂看廣告甚至亂聽不專業的店員亂推薦，畢
竟以我研究十幾年球鞋的經驗來說，真的愈過太多超不
專業的店員了，所以我要買鞋，我還是習慣自己先做功
課，等真正要買鞋的時候，再看看哪一家有什麼優惠或
是看哪一家有正妹店員就進去買了，頂多偶而假裝不懂
多跟正妹店員多問幾個問題這樣而已，絕對不能聽店員
亂推薦啊！這是很可怕的。
一個原本自暴自棄的人，因為減肥，發現減肥之後身形
有變比較好看了，所以開始愛漂亮開始添購一些適合的
球鞋和服裝。
後來因為減肥到一定的程度，怕再瘦下去會變成娘砲，
所以開始運動甚至開始慢跑，也就開始了我研究慢跑鞋
甚至是研究每一雙鞋跑起來好不好穿好不好跑的一些有
的沒的事情了。
就這樣，因為想慢跑而開始研究慢跑鞋，最後進而愛上
慢跑也愛上買慢跑鞋和研究慢跑鞋。
我人生中這一路上的改變，可能是我一生中改變最多也
是改變最大的一次了吧！或許可以讓我從一個自暴自棄
的人重新的重生，最後蛻變成一個陽光運動型男也說不
定呢！
雖然我從小就開始研究球鞋，不過小時候我都是亂買亂
研究，並沒有很認真，直到最近這兩三年內才真正開始
瘋狂的進入研究球鞋的生活吧！
而我從小到大，雖然我玩過幾年的籃球，不過籃球都是
局限於練習投球或是玩玩小家子氣的街頭鬥牛而已，並
沒有真正去慢跑過的經驗，就算我當過兵也退伍了，但
是因為從小沒有真正慢跑過的經驗，所以當兵時在部隊，
每次只要有跑三千公尺的課程的時候，我都跑到臉色發
白，班長或是排長怕我昏倒或是怎麼樣，所以每次只要
我跑到快不行了就會讓我休息，也就是說當兵的那段時
間，我也沒有真正的練習過慢跑，因為我的肺活量很差，
常常跑沒多就呈現快掛的情形，所以說直到退伍，我的
慢跑功力依然是弱到一個不行啊！
這也是為什麼大概半年多前，我真正開始去公園慢跑時，
一開始我也跑的很喘，跑沒幾分鐘就跑不下去的真正原
因了。
後來因為喜歡研究各式各樣的慢跑鞋，為了知道那些慢
跑鞋跑起來好不好跑，只能逼自己繼續去公園慢跑了，
也就這樣在不知不覺中，越跑越起勁，越跑越久也越跑
越懂得怎麼跑比較不會一下子就跑不下去了。
雖然台北常常下雨害我常常好多天都不能出門慢跑，不
過半年多累積下來也跑了蠻多次的了，雖然我現在的慢
跑功力依然是弱到不行，但是相比起第一天的情形，算
是已經進步很多了，我想，只要繼續努力不懈的跑下去，
總有一天我慢跑的功力可以進步很多了。
也是因為從這半年的慢跑才讓我發現，原來我以前跑步
跑沒多久就喘的快死了，那是因為缺乏訓練的關係，不
過這種訓練也不能太急太趕，還是要慢慢來才可以，如
果太趕太急，只會害自己體力不堪負荷，最後可能會討
厭慢跑也不一定，所以說還是慢慢來，慢慢增加慢跑的
時間和距離，，這樣子的訓練應該會比較好，畢竟我也
沒有要去參加比賽，沒必要把自己逼的很緊啊！
因為減肥，開始愛漂亮，因為愛漂亮卻不想讓自己變成
娘砲，所以開始慢跑，因為慢跑所以開始研究慢跑鞋，
就這樣不停的去公園一邊慢跑一邊測試慢跑鞋跑起來的
感覺好不好穿好不好跑，就這樣，讓我越跑越愛慢跑，
越跑體力越好越有活力。
最後，我發現我好像找到了人生中的一點點活力與希望
了耶！如果沒有活力和希望，我也不會願意去公園慢跑
把自己累個半死了吧！當然也就不會有這一篇超級無聊
超級落落長的文章的出現了吧！
為了增加更厲害的慢跑功力，繼續不停的去慢跑吧！好
好的加油！說不定以後練出個什麼成果出來，還能去參
加個什麼半馬或是全馬的馬拉松比賽勒！當然啦！這種
馬拉松比賽，目前我是不敢想啦！不過如果真的想參加，
一開始還是先希望自己能跑完全程就好了，別一開始就
有想要得名次的願望了，這超級男的啊！畢竟台灣有太
多超強的勇腳等著把各式各樣的馬拉松的獎牌拿回家，
根本就輪不到我，而且以我這種肉腳的人來說，能參加
甚至能跑完全程我就已經很高興了吧！
好了，廢話太多，我也不想多說什麼了，我只想說，好
好的練習慢跑去吧！加油！總有一天一定會讓自己的人
生好好的重生的，說不定等我重生了之後，就有機會交
女朋友了也不一定勒！加油吧！傻小子
因為超級愛研究球鞋超級愛買球鞋的關係，當然也就愛穿著心愛
的球鞋趴趴走，還真的是趴趴走呢！因為我有好幾次球鞋買來太
久沒穿，結果卻自己在鞋盒內分解然後自然死亡的慘案，所以我
是打死不幹收藏鞋子這種事情，也就是說，會買下來的鞋子我就
一定會拿出來穿，如果有些鞋子真的很喜歡，如果覺得我會捨不
得穿，那我會選擇乾脆不買，與其在我的手中自然死亡，不如讓
給其他惠川或是懂得收藏的人去收藏了吧！我還是去買其他喜歡
也願意穿的鞋款就好了。
在好幾年前，我剛迷上攝影的前幾年，我整個人的心思都放在攝
影和相機上，幾乎沒有多餘的心思去思考球鞋的事情，在那幾年
的時間內，我都是鞋子穿壞了不然就是哪裡有特賣會才會去買鞋，
不會特別去逛鞋店也不會去研究球鞋。
直到兩年多前我因為某一次量體重，被我自己的體重嚇到，才決
定開始減肥，而這也讓我這個球鞋迷開始重新去注意到球鞋了。
減肥，除了少吃或是改吃少油低熱量的食物之外，另一個最重要
的就是運動，而對於原本很肥胖很癡肥的人來說，不適合做激烈
運動，所以，單純的走路而且是走很多路，，就是一個癡肥的人
最適合的運動，只要準備個計步器，強迫自己習慣走路甚至習慣
一天走超過一萬步，搭配少油低熱量的食物，要減肥其實並非難
事，因為一兩年前我就是這樣盡量的逼自己多走路少搭大眾交通
工具甚至不騎機車，就這樣控制飲食搭配到處走來走去，就減肥
減下來了。
很多原本很胖的人減肥失敗是因為遇到了停滯期，不過我的經驗
卻是不曾遇到所謂的停滯期，可能和我故意不在房間放體重計有
關係吧！沒有像某些瘋狂想減肥的人那樣天天量甚至是三不五時
想到就量體重，反而不會知道到底有沒有停滯期或是停滯期到底
來了沒還是已經過了沒，我完全都不知道，因為我都是久久回老
家一次才有機會量體重，久久量一次，體重的變化通常都很大，
因為對於原本很癡肥的人來說，體重下降是很明顯的，所以說除
了沒發現停滯期這種東西之外，久久量一次發現體重下降很多也
是讓我越來越有信心持續的減肥的原因之一了吧。
兩年多前剛開始減肥的時候，癡肥的樣子和體重是不適合去運動
的，只能用多走路來達到消耗熱量的機會，那時候剛好搭上了我
最愛的NIKE開始發展一系列休閒潮流鞋款的熱潮，就這樣，我這
個球鞋癡、球鞋狂，就開始了我人生中買球鞋和研究球鞋最瘋狂的
一個開始了。
剛開始體重還是很重，而一直以來對我自己自暴自棄的人生觀也
還沒改觀，所以那時候的我只是單純去店內挑個喜歡的球鞋買而
已，還沒開始瘋狂研究球鞋的生活，是直到體重一直下降，下降
到衣服褲子太鬆必須全部重新買過，才突然發現，原來瘦下來真
的好看很多耶！好啦！不要看臉的話，單純看身材的話是真的比
以前癡肥狀態好看非常多，這才讓我這個自暴自棄的人開始覺醒
過來，開始了我愛漂亮的生活了。
一開始愛漂亮就是一個無止境的敗家無底深淵的開始了，更不用
說我這個從小就愛看時尚雜誌的人，之前只是因為愛上別的事物
讓我分心，也因為癡肥讓我自暴自棄而已，現在減肥減下來之後，
整個喜愛研究球鞋，喜愛研究時尚事物的我，整個時尚和球鞋的
敏銳度又再度的被開啟，讓我人生中對於球鞋和時尚的喜愛程度
達到了我人生中的最高峰也算是最瘋狂的階段了。
因為減肥，開始愛漂亮，因為愛漂亮，喜愛研究球鞋的靈魂再度
被喚醒，小時候是只買運動鞋不買休閒鞋，直到開始愛漂亮，又
剛好遇到NIKE開始推廣一系列休閒潮流鞋款，我就這樣開始了
我研究休閒潮流鞋款的開始了，畢竟剛開始的我還算癡肥，還不
適合做激烈運動，所以穿休閒鞋到處趴趴走是很正常的，就這樣
度過了一兩年研究NIKE休閒潮流鞋款的生活了。
其實我單純這樣到處趴趴走到處走來走去，一樣可以達到消耗熱
量減肥或是維持體重的效果，不知道是哪一天哪根筋不對，突然
開始想舉啞鈴甚至出門慢跑，可能是減肥越減越多，怕到時候太
瘦會變娘，所以開始逼自己慢慢的增加運動的量和激烈程度了吧！
說到這，就不能不說，現在在路上走著，真的很容易看到很多超
瘦的男生，而那些男生差不多90%甚至是95%看起來都有著一副
濃厚的娘味，真的是娘到一種讓人反感的程度啊！很多還不只是
身形和穿著，連用的包包和拿包包的姿勢都一副我就是很娘的強
烈感覺，這真的嚇到我了，所以為了避免自己如果再瘦下去會和
他們一樣變得很娘，我開始舉啞鈴和出門慢跑，讓自己雖然瘦，
但是不會散發一股娘味，這應該是我認真開始運動的原因之一了
吧！
忘記我是從哪一天開始才真正去到大安森林公園去慢跑，本來以
為網誌有紀錄，花了一點時間翻了翻自己的文章，發現懶惰的我，
寫了一堆亂七八糟的無腦文章，居然沒有記錄到底哪一天開始慢
跑的，真是有夠懶惰的啦！不過看看我在各個社群網站發文的紀
錄推算，應該差不多是從半年前開始的吧！只不過台北真的太常
下雨了，我又不想花錢去健身房，所以整個慢跑的次數加起來並
沒有很多，只希望之後春天甚至是夏天，降雨可以少一點，這樣
我才有更多機會去練習慢跑，除了增加肺活量之外，也可以繼續
我喜歡研究球鞋的無聊興趣了。
一剛開始想去慢跑，只因為我不想花錢去健身房運動，慢跑就成
了最簡單也花費最少的運動了，因為只要有一雙適合的慢跑鞋和
運動服，不管是學校操場，類似大安森林公園之類的公園甚至是
大馬路上，其實都是可以慢跑的場地，應該說到處都能跑，沒有
什麼不能跑的，只是要注意慎選慢跑鞋和注意會不會下雨就好了。
慢跑，對我這個球鞋癡、球鞋狂來說，當然不能傻傻的亂買慢跑
鞋亂穿亂跑，依然還是要經過研究才可以的，再加上我雖然說過
我是NIKE的超級粉絲，但是我不是盲目的粉絲，不會把NIKE所
有的鞋款都照單全收，如果NIKE鞋太貴或是某幾雙鞋子穿起來
我不喜歡，我依然是不會買的，其他品牌如果有好穿好跑的慢跑
鞋或是C/P值超高，便宜又大碗的慢跑鞋，當然也是我的目標物
之一了啊！畢竟，我這個人從小到大最痛恨的就是盲目的行為了，
就算是十幾年來的NIKE超級粉絲，要我盲目的瞎買NIKE鞋，我
依然是辦不到的，如果可以瞎買，，那我就不用研究球鞋了啊！
就傻傻的買下去不就好了，不是嗎？
前一兩年，因為體重還不算輕，還不適合出門慢跑，也因為只是
到處趴趴走的關係，所以全部都買休閒潮流鞋款出門趴趴走是沒
問題的，反正只是走路，有什麼鞋子不適合穿去走路的勒！又不
像女生還有高跟鞋這種鞋款，只要注意好不好看和搭配服裝會不
會很瞎的問題就好了。
開始慢跑時，一開始是先把原本就有的慢跑鞋先穿去跑跑看，之
後再慢慢研究慢慢挑，從鞋子的外型好不好看，氣墊或是保護性
好不好，還有鞋底紋路甚至是穩定性等等，這都是必須要注意的
地方，千萬不要看到鞋子外型好看就傻傻的買下去了，也不是越
貴就一定越好，重點還是要看自己的需求去挑鞋才是對的，如果
便宜的就是和自己了，幹嘛沒事花冤枉錢買貴的勒！又不是錢太
多。
廢話說太多了，先來貼貼我目前還在服役中的慢跑鞋吧！
不免俗的，一定是先貼NIKE鞋的啦！
1. NIKE LunarElite
這雙是我接觸過的第一雙和目前的唯一一雙Lunar系列慢跑鞋，
Lunar系列慢跑鞋是NIKE最新科技最新設計的慢跑鞋，不同等
級的Lunar慢跑鞋效能也有所差異，Lunar是NIKE目前強打的
慢跑鞋，可能是應用上很多透氣、保護性和穩定性等等的功能
在鞋子上的關係，目前新款的Lunar鞋款都是以一種一看到價
格就先罵三字經的價格在販售，雖然路上看到不少人穿著新款
Lunar鞋款，但是那樣的價格，我不是說完全買不下去啦！只
是我會挑其他C/P值更高的慢跑鞋去購買就是了。
這雙LunarElite是我2010年就買的慢跑鞋，當時Lunar這個技
術才剛推出沒多久，本來沒有要買Lunar鞋款的，就在一家鞋
店看到打七折的價格，試穿之後超柔軟超好穿走路超舒適的感
覺，加上打七折讓我覺得很划算的情況下，就買下來了，這雙
鞋真的是有點舊了，因為現在二代LunarElite 2的鞋款早就推出
了，我這雙因為太少穿的關係，到現在依然還在穿也還可以穿
很久。
剛買這雙鞋的時候還沒開始慢跑，穿去走路很好走，在路上小
跑步的跑過去斑馬線也很好跑，後來開始慢跑之後，本來穿這
雙鞋去慢跑的感覺還不錯，後來因為陸續添購很多不同品牌不
同功能性和不同用途的慢跑鞋之後，讓我開始不太能接受穿雙
鞋去慢跑的感覺了，因為我其他的慢跑鞋不少是輕量化的跑鞋，
穿習慣輕量化跑鞋之後，對於鞋底太厚，避震性和保護性太好
的鞋子有一點不太能接受，後來這雙鞋就又被我歸類為走路專
用鞋款了。
最近因為又添購了一些慢跑鞋，從輕量化一直到保護性比較好
的慢跑鞋都有，這樣一大堆慢跑鞋互相交換穿之後，讓我又有
了新的體會和感受，又讓我燃起了想把這雙鞋穿去跑跑看的想
法，或許下次會把這雙鞋再穿去跑跑看吧！畢竟Lunar可是NIKE
一直在主打的超讚設計耶！不再穿去跑跑看，不就浪費了這麼
好的設計了嗎？
之前可能因為是穿習慣輕量化慢跑鞋的關係，對於有點重量或
是避震性保護性太好的鞋款不太能接受，也有可能是之前慢跑
的次數不多，本身的慢跑功力很弱，根本體會不出慢跑鞋的優
點到底在哪裡，所以說之前對於慢跑鞋的試跑體驗應該只能夠
說是一個初步的測試而已，最近慢跑的次數和強度都有慢慢在
增加了，最近應該會再把一些曾經被我歸類為走路專用鞋的其
他慢跑鞋再重新穿去跑跑看，看增加慢跑功力之後的我，會不
會對那些慢跑鞋改觀了吧！
2. NIKE AIRMAX 2010
AIRMAX系列是NIKE頂級的慢跑鞋鞋款之一，採用的是NIKE
最引以為傲也使用非常多年的MAX AIR超大氣墊，看鞋款型號
就可以知道我這一雙是2010年的鞋款了。
這一雙鞋評價非常兩極，喜歡的就會覺得超大氣墊很讚，避震
和保護性很好，不喜歡的呢！就會覺得這一雙它的氣墊除了很
容易被異物給刺破之外，放久了氣墊也會有慢慢的漏氣的問題
甚至是老化整個破掉完全沒氣的問題。
看到這種大氣墊就知道，它是強調避震性為主的慢跑鞋，可以
說是以長跑為主的跑鞋，不是輕量化強調速度感的跑鞋，不過
以我來看，因為氣墊有著很容易不小心被異物刺破的危險，所
以我覺得這一雙除了在紅土操場慢跑穿之外，最適合的就是在
健身房的跑步機上面慢跑時穿了。
AIRMAX全氣墊慢跑鞋或是其他採用類似全氣墊的籃球鞋甚至
是其他運動鞋，這類鞋子不適合久放，有打算買這類全氣墊鞋
款的人，鞋子買回家就開始狂穿狂操它，就用力的把它操到掛
吧！不然放久了，一不小心就慢慢的漏氣甚至是老化導致氣墊
整個失去功能，這整雙鞋也就等於報銷了，畢竟這種全氣墊鞋
款，鞋底一整個都是氣墊，氣墊只要一消氣或是整個破掉，不
管鞋底是不是已經磨損的很嚴重，就算沒有磨損，氣墊只要一
消氣失去了功能，這雙鞋就等於掛了完全不可能再穿了，這也
是要買這類全氣墊鞋款必須要注意的事情。
3. NIKE free run
這一雙算是NIKE的慢跑訓練鞋，比較適合慢跑訓練時穿，這
雙鞋被開發出來時，是以『赤足』為概念而開發的，因為鞋底
超特別的設計，加上可以隨意彎曲扭曲的特性，讓這雙鞋變成
了一雙超屌的慢跑鞋。
『赤足』概念設計出的慢跑鞋，強調的是擁有赤足時慢跑的感
覺，也因為有著赤足的感受，可以加強訓練到一般慢跑鞋所無
法訓練到的腿部某一個部位的肌肉，這都是這雙慢跑鞋的特別
之處。
或許有人會覺得，要赤足感受，那就不穿鞋，真正赤足赤腳去
慢跑不就好了，事實上可不能這樣，因為你不會知道路上有沒
有什麼異物會害腳底受傷，穿鞋子至少也有一些保護性，為了
達到赤足效果就完全不穿鞋，那是很危險的，不知道會不會踩
到異物之外，沒有保護性也很容易讓腳受傷，都是不好的，要
不然也不會多此一舉設計出『赤足』效果的慢跑鞋了。
這款free run慢跑訓練鞋，可能是NIKE所有慢跑鞋鞋款，我唯
一願意推薦而且是大力推薦的吧！真的是太好穿太好跑了啊！
至於Lunar系列、AIRMAX大氣墊系列還有強調速度感的另一
種氣墊ZOOM AIR系列鞋款，這就要先問問別人的需求我才能
夠決定要推薦哪一款慢跑鞋了，當然，因為我不是盲目的NIKE
粉絲，所以說就算推薦了別牌的慢跑鞋也就不奇怪了。
再來說到專注於慢跑鞋領域很專業也很多人推崇的New Balance
4. New Balance MR760RPB (彩虹馬拉松)
這雙鞋應該是2010年買的鞋了，這也是一雙在我還沒開始慢跑
前買的鞋，當初是因為NB鞋的好口碑加上彩虹色系超級吸引我
的目光，更不用說它那專業的慢跑鞋設計，再加上中文名稱被
稱呼為『彩虹馬拉松』，這就更吸引我了，忘記當初是不是有
什麼優惠活動什麼的吧！這雙鞋雖然三千多接近四千，但是還
沒突破四千的售價，加上搭配優惠活動讓我覺得售價還能接受，
所以就買了。
剛買的時候因為還沒開始慢跑，都是穿這雙鞋出去走路逛街而
已，還好因為我的球鞋真的是買太多了，一雙一雙這樣交換穿，
會輪到這雙鞋的機率和次數也不多，所以直到最近半年內真正
開始慢跑時，鞋底還好沒有什麼磨損痕跡，看起來也不像是多
就的鞋子，就這樣穿出去跑跑看了。
不跑還好，一跑我就被嚇到了，以這雙鞋的外型看來，完全的
和我記憶中輕量化鞋款的外型完全不像，而這雙鞋的重量也真
的比輕量化鞋款種了一點點，可是真正嚇到我的地方是，穿這
雙鞋慢跑的時候，那種超級舒適好跑的感受，可能還勝過某些
強調輕量化鞋款的感受勒！真的只能說是一雙跑起來很好跑很
想讓人一直不斷跑下去的一雙鞋，也就因為這樣，我開始越來
越關注NB的慢跑鞋，甚至願意多給它一些機會了，畢竟NB的
慢跑鞋真的是太讚太好穿了，而且在很多專業慢跑人士的眼中，
NB的慢跑鞋也不至於像NIKE那樣有太多負面的評價。
我這雙彩虹系列慢跑鞋，只有後面那一小小的避震設計，其實
和其他品牌的強調避震的鞋款比起來是有點小貴，不過和NB
自家的慢跑鞋比起來，就不算太貴了，因為NB有很多避震效
果更好甚至是前後都有避震設計的慢跑鞋，隨隨便便就四五千
甚至是六七千的售價勒！這對於已經想罵NIKE鞋賣太貴的人，
看到NB鞋的價格應該罵更兇了吧！
雖然從照片上看起來只有後面那一小小的避震設計，不過穿去
慢跑，依然有著非常好穿好跑的感受，可能是NB鞋有什麼其他
的設計是我不懂的吧！穿去慢跑真的很好跑，完全不覺得它的
避震只有那一小小塊類似氣墊的東西而已，而且以不像輕量化
的外型加上根本不是輕量化的重量，跑起來甚至比某些輕量化
鞋款更好跑也可以讓人更無負擔的一直跑下去，我想這就是讓
很多人都很推崇NB鞋的原因之一了吧！有讓我更加欣賞NB鞋。
5. New Balance 輕量化之頂級慢跑鞋
這一雙是外型完全不像輕量化的輕量化鞋款中的頂級款，只是
輕量化鞋款中的頂級款，不是NB所有慢跑鞋款中的頂級款，
畢竟以NB鞋隨便就超過四五千甚至是六七千的售價的其他慢
跑鞋來看，這雙不到四千的售價，算是可以接受了，畢竟以
NB的鞋款來說，價位本來就普遍偏高，所以買價格稍高一點
的鞋款也才可以買到比較好的慢跑鞋，不過超過四千的鞋款
除了價格比較不能接受之外，不是輕量化的鞋款，那樣的重
量我也不太能接受，所以我的首選目標鞋款依然還是輕量化
鞋款為主。
很多品牌都有推出輕量化慢跑鞋，不過以我研究球鞋多年的
經驗看來，很多品牌的輕量化慢跑鞋的保護性都比較不夠，
大多都是強調速度感或是因為是輕量化，所以說可能比賽時
穿一次之後就淪落為一般走路鞋了，不過NB鞋不同了，以這
雙鞋的重量來看，它確實是輕量化慢跑鞋沒錯，可是該有的
保護性和穩定性完全沒有少，不會因為強調輕量化就少了什
麼該有的保護性和穩定性，或許這也是NB鞋普遍價位都比較
高的原因之一了吧！而這也是我會買輕量化中的頂級款的原
因了，畢竟不同價位的鞋款還是有所差異的。
不過看看最近的NIKE比較頂級的慢跑鞋，好像也沒有便宜到
哪去耶！如果之後還有想要買慢跑鞋，除非NIKE有什麼特別
的設計真的很吸引我甚至非買不可，不然我應該會想把NB列
為優先考慮品牌了吧！
接下來是我最近的新歡，PUMA faas系列慢跑鞋
6. PUMA faas 400
這雙鞋是我的第一雙PUMA慢跑鞋，也是faas系列中所
買的第一雙鞋，這雙鞋是一個世界上跑最快的男人所代
言的慢跑鞋，而這雙型號400的這雙鞋正是那個人最愛
的慢跑訓練鞋。
faas系列中有分成很多型號，200、250、300、400、
500和最近最新推出的faas 800。
以型號來看，數字越小的越輕售價也越低，數字越大的
保護性越好價格也越高，不過目前主打的是300、500
和800這三款鞋，其他型號之後可能還會推出新款的吧！
只是什麼時候會推出就不知道了。
faas 400這雙鞋的重量光是用手拿起來就超輕的，鞋底
那一塊螢光綠的部分，穿在腳上踩在地上甚至是在路上
慢跑，只能說超輕超柔軟超舒適超好穿超好跑的啦！讓
我一個不小心就越跑越起勁越跑越快了呢！
不過這雙400有個缺點，就是它太輕太柔軟太好跑，可
能會害我不太能接受其他非輕量化鞋款，甚至不太能接
受其他不同功能性的慢跑鞋，不過不同功能不同效果的
慢跑鞋我也都會買來穿，按照自己不同的需求再來交換
穿吧！
PUMA faas系列慢跑鞋在網路上幾乎搜尋不到什麼有人
在討論它的討論串，不知道是太冷門還是怎樣，幾乎沒
人在討論這一系列的慢跑鞋，不過也沒差！我自己研究
自己穿穿看跑跑看就知道喜不喜歡了，畢竟PUMA也是
一個大公司，只是沒什麼人在討論而已，不代表就不能
買啊！尤其是看到它的售價，只能說C/P值高到爆表了
吧！更不用說我買這雙鞋是打七折以兩千多一點點的價
格就買到了，如果是其他品牌的球鞋，要有這麼樣的輕
量化加上舒適又柔軟又超級好跑的慢跑體驗，售價絕對
不可能低於三千元甚至可能接近斯千元都有可能，這也
是我最近超愛PUMA faas系列的原因之一了，超好穿超
好跑又C/P值爆表，誰能不被它給迷住呢！
要說這一雙是我目前最喜歡穿去跑步的第一名鞋款也不
為過了吧！也沒什麼，就是太好穿太好跑，讓我越跑越
起勁，越跑越欲罷不能而已啊！呵呵！
接下來直接貼這兩雙鞋的照片再來做說明
7. PUMA faas 300
8. PUMA faas 800
為什麼這兩雙鞋要一起做說明呢？因為這兩雙鞋是最近
買的，而且是兩雙一起買的，所以就一起做說明了。
前不久我走進PUMA專賣店，被faas 300的外型和配色
給吸引，剛好當時有全系列商品打八折的活動，原本已
經不貴的售價，打八折之後又更吸引人了。
在看鞋的時候被店員慫恿說800的保護性比較好，一直
跟我說可以先試穿看看，索性就乾脆請店員300和800
都拿給我試穿看看好了。
後來試穿完後，店員看我很難抉擇，就跟我說如果兩雙
一起買，除了原本的八折之外，還可以給我VIP才有的
95折哦！
本來還在猶豫的，就請店員幫我算算兩雙一起買再加上
折扣之後是多少錢，算一算之後，哇靠！兩雙鞋的售價
居然比NIKE的某些慢跑鞋一雙的售價還便宜勒！是有
沒有這麼划算啊！讓本來想拿那個錢去買NIKE慢跑鞋
的，索性就買了兩雙PUMA慢跑鞋了，不然那樣的金額，
我去買NIKE也只能買到一雙鞋啊！
前幾天我有把faas 800穿去跑跑看了，果然，穿習慣輕
量化跑鞋的我，還真不太能適應鞋底太厚保護性太好的
慢跑鞋，不過後來可能是因為我慢跑跑出興趣也跑出習
慣了吧！那一天跑完之後，我居然不像以前那樣那麼的
討厭這種鞋底太厚保護性太好的慢跑鞋了勒！
其實會買下保護性比較好的慢跑鞋，也是因為我有打算
增加跑步的距離和時間，可以不急著把跑步的時間和距
離拉長，不過鞋店有打八折的活動就不能不先買鞋了，
不然等活動結束，要買鞋就要多花錢了啊！當然是先買
鞋，等哪一天臨時想到要增加慢跑的時間和距離就有鞋
子可以馬上穿去跑步了，才不會因為沒有適合的鞋子必
須顧慮很多有的沒的事情。
不過faas 800這雙鞋我也只穿過一次而已，等多穿幾次
之後再來說說我的實際跑步的體驗和感受了吧！
至於faas 300這雙鞋，雖然店員說配色很好看，不管要
穿去慢跑或是穿去逛街都很適合，不過對我來說，逛街
我應該還是會從我房間那一大堆休閒鞋去挑一雙來穿了
吧！300還是留著慢跑穿好了，畢竟它是一雙蠻多人推
崇的慢跑鞋，不穿去慢跑發揮它最大的功效，那就有點
浪費了，畢竟休閒鞋我買很多，不缺逛街適合穿的鞋子，
而且穿慢跑鞋去逛街還蠻奇怪的，所以說休閒還是穿休
閒鞋，慢跑鞋還是回歸慢跑才穿了吧！
300的配色真的很好看，這也是吸引我買下它的原因之
一，不過不會因為好看就拿去逛街穿，因為對我來說，
就算是慢跑，我也不喜歡穿太醜太不能接受的鞋款，雖
然不一定要多好看的鞋子啦！但是也不能太醜就是了。
9. adidas adizero boston 2M
這一雙是2010年買的，算是我這個NIKE粉絲第一次想
給其他品牌一個機會所買的第一雙非NIKE的慢跑鞋了。
這也是一雙輕量化慢跑鞋，除了輕量化之外，超級透氣
也是它的優點之一，透氣到冬天穿的時候，冷風吹過來，
吹進整個鞋內，還會讓整個腳底板覺得很冷哩！由此就
可知道這雙鞋有多透氣了，就算只是一點點風吹進鞋內，
就可以很明顯的感受到有風吹進來了，超透氣是它的優
點沒錯，可是如果遇到下雨天，就算只是毛毛雨，鞋內
應該很容易就濕掉了吧！
這雙鞋也是開啟我願意接受更多其他非NIKE品牌球鞋
的第一雙鞋，因為這雙鞋真的是超級好穿超級好跑，跑
起來有也會讓人有種欲罷不能越跑越想跑的強烈感受，
也是因為這一雙鞋，讓我開始願意繼續給adidas更多的
機會去研究看看他們家的鞋款了吧！只不過後來有更多
其他的鞋款吸引了我，所以從2010年買了這一雙鞋之後，
就再也沒買過adidas的慢跑鞋了，畢竟adidas的慢跑鞋
也有點貴，除非有什麼吸引我的地方，不然我應該還是
會去看其他便宜又大碗的慢跑鞋了吧！至於要不要繼續
給adidas一個機會，就看看之後他們推出什麼樣的慢跑
鞋再來做決定了吧！反正我還有那麼多慢跑鞋都還可以
穿，要再考慮到adidas的慢跑鞋，不知道是何年何月的
事情了。
10. REEBOK VIBETECH
這雙鞋，應該是我超過十年之後再次購買REEBOK的第
一雙鞋了吧！十幾年前我有買過幾雙REEBOK的鞋款，
只不過我不算是REEBOK的粉絲，所以那幾雙都算是不
小心誤打誤撞買到的，只有一雙2000年千禧年紀念鞋是
真正特地去買的而已。
在幾年前，REEBOK因為被adidas收購的關係，曾經短
暫的退出台灣市場幾年的時候，直到最近一兩年才又回
來台灣的市場。
REEBOK回來台灣市場之後，之前很熱門的PUMP鞋款
當然是一定會推出的啦！而最新款的慢跑鞋，就屬波浪
狀鞋底的慢跑鞋最吸引人了。
波浪狀鞋底的慢跑鞋，利用的是它那獨特的波浪狀鞋底，
幫助跑者把力量傳達到前面，達到輕鬆又省力的慢跑方
式。
這種波浪狀鞋底的慢跑鞋可以分成兩款，我買的是低價
的那一款，另一款比較高價的我沒買，因為外型和配色
不太吸引我，所以就沒買了，而這一雙鞋，也是因為紅
色配色吸引我之外，剛好遇到打八折的活動，就這樣買
下來了。
之前我有穿這雙去慢跑過一次，不過慢跑的感覺蠻奇怪
的，不太喜歡這雙鞋慢跑時帶給我的感受，也就從那一
次穿去慢跑之後，這雙鞋就淪為走路專用鞋了，不過有
幾次在過斑馬線的時候，我用跑的跑過去，覺得這雙鞋
跑起來好像感覺還蠻不錯的耶！或許改天再找個時間再
把這雙鞋穿去跑跑看了吧！看要把它歸類在慢跑用還是
走路專用鞋，就看下次跑過之後的感受再做決定了吧！
至於比較高價的另一款波浪狀鞋底的鞋子，就看我以後
要不要給它一個機會了吧！至少目前我是不缺鞋子穿就
是了。
結論：
亂七八糟寫了一大堆，我這算是紀錄給我自己看得而已，
因為我研究鞋子不是那種傻傻亂買的人，雖然我買那麼
鞋在外人看起來確實是有點傻甚至是有點瘋狂，不過這
是我的自由，別人無法干涉吧！更何況我知道我自己在
幹嘛！除非是我心中的女神，不然其他人還是別來干涉
我吧！因為，真的不關你們的事啊！
幾年前剛開始陷入瘋狂買鞋的無底洞的時候，我說過不
下百次我是NIKE的超級粉絲，，不過粉絲也只是粉絲，
可不一定盲目啊！從這篇文章和其他有關球鞋的文章就
可以看的出來我不盲目了，雖然我買NIKE鞋可能還是
買的比較多，不過並不會完全不買其他牌的鞋款，更不
用說最近我買其他牌的鞋子還有越來越多的跡象勒！
喜歡研究球鞋，不只是單純研究外型好不好看搭不搭衣
服而已，對於運動專用的慢跑鞋這類鞋款，除了在店內
挑選的時候要好好的挑選之外，挑選完之後就要穿去跑
跑看，認真的研究每一家甚至是每一款球鞋的好壞或是
功能性到底如何，這樣才能對於慢跑鞋越來越了解，以
後要買才不會傻傻的被店員亂推薦或是看到現在廣告正
在主打哪一款慢跑鞋就傻傻的買了，我可不想當這種這
麼瞎的人啊！畢竟買慢跑鞋，還是要看自己的需求來做
選擇，不能亂看廣告甚至亂聽不專業的店員亂推薦，畢
竟以我研究十幾年球鞋的經驗來說，真的愈過太多超不
專業的店員了，所以我要買鞋，我還是習慣自己先做功
課，等真正要買鞋的時候，再看看哪一家有什麼優惠或
是看哪一家有正妹店員就進去買了，頂多偶而假裝不懂
多跟正妹店員多問幾個問題這樣而已，絕對不能聽店員
亂推薦啊！這是很可怕的。
一個原本自暴自棄的人，因為減肥，發現減肥之後身形
有變比較好看了，所以開始愛漂亮開始添購一些適合的
球鞋和服裝。
後來因為減肥到一定的程度，怕再瘦下去會變成娘砲，
所以開始運動甚至開始慢跑，也就開始了我研究慢跑鞋
甚至是研究每一雙鞋跑起來好不好穿好不好跑的一些有
的沒的事情了。
就這樣，因為想慢跑而開始研究慢跑鞋，最後進而愛上
慢跑也愛上買慢跑鞋和研究慢跑鞋。
我人生中這一路上的改變，可能是我一生中改變最多也
是改變最大的一次了吧！或許可以讓我從一個自暴自棄
的人重新的重生，最後蛻變成一個陽光運動型男也說不
定呢！
雖然我從小就開始研究球鞋，不過小時候我都是亂買亂
研究，並沒有很認真，直到最近這兩三年內才真正開始
瘋狂的進入研究球鞋的生活吧！
而我從小到大，雖然我玩過幾年的籃球，不過籃球都是
局限於練習投球或是玩玩小家子氣的街頭鬥牛而已，並
沒有真正去慢跑過的經驗，就算我當過兵也退伍了，但
是因為從小沒有真正慢跑過的經驗，所以當兵時在部隊，
每次只要有跑三千公尺的課程的時候，我都跑到臉色發
白，班長或是排長怕我昏倒或是怎麼樣，所以每次只要
我跑到快不行了就會讓我休息，也就是說當兵的那段時
間，我也沒有真正的練習過慢跑，因為我的肺活量很差，
常常跑沒多就呈現快掛的情形，所以說直到退伍，我的
慢跑功力依然是弱到一個不行啊！
這也是為什麼大概半年多前，我真正開始去公園慢跑時，
一開始我也跑的很喘，跑沒幾分鐘就跑不下去的真正原
因了。
後來因為喜歡研究各式各樣的慢跑鞋，為了知道那些慢
跑鞋跑起來好不好跑，只能逼自己繼續去公園慢跑了，
也就這樣在不知不覺中，越跑越起勁，越跑越久也越跑
越懂得怎麼跑比較不會一下子就跑不下去了。
雖然台北常常下雨害我常常好多天都不能出門慢跑，不
過半年多累積下來也跑了蠻多次的了，雖然我現在的慢
跑功力依然是弱到不行，但是相比起第一天的情形，算
是已經進步很多了，我想，只要繼續努力不懈的跑下去，
總有一天我慢跑的功力可以進步很多了。
也是因為從這半年的慢跑才讓我發現，原來我以前跑步
跑沒多久就喘的快死了，那是因為缺乏訓練的關係，不
過這種訓練也不能太急太趕，還是要慢慢來才可以，如
果太趕太急，只會害自己體力不堪負荷，最後可能會討
厭慢跑也不一定，所以說還是慢慢來，慢慢增加慢跑的
時間和距離，，這樣子的訓練應該會比較好，畢竟我也
沒有要去參加比賽，沒必要把自己逼的很緊啊！
因為減肥，開始愛漂亮，因為愛漂亮卻不想讓自己變成
娘砲，所以開始慢跑，因為慢跑所以開始研究慢跑鞋，
就這樣不停的去公園一邊慢跑一邊測試慢跑鞋跑起來的
感覺好不好穿好不好跑，就這樣，讓我越跑越愛慢跑，
越跑體力越好越有活力。
最後，我發現我好像找到了人生中的一點點活力與希望
了耶！如果沒有活力和希望，我也不會願意去公園慢跑
把自己累個半死了吧！當然也就不會有這一篇超級無聊
超級落落長的文章的出現了吧！
為了增加更厲害的慢跑功力，繼續不停的去慢跑吧！好
好的加油！說不定以後練出個什麼成果出來，還能去參
加個什麼半馬或是全馬的馬拉松比賽勒！當然啦！這種
馬拉松比賽，目前我是不敢想啦！不過如果真的想參加，
一開始還是先希望自己能跑完全程就好了，別一開始就
有想要得名次的願望了，這超級男的啊！畢竟台灣有太
多超強的勇腳等著把各式各樣的馬拉松的獎牌拿回家，
根本就輪不到我，而且以我這種肉腳的人來說，能參加
甚至能跑完全程我就已經很高興了吧！
好了，廢話太多，我也不想多說什麼了，我只想說，好
好的練習慢跑去吧！加油！總有一天一定會讓自己的人
生好好的重生的，說不定等我重生了之後，就有機會交
女朋友了也不一定勒！加油吧！傻小子
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