誠實而勇敢的面對自己人生的失敗與錯誤

很慶幸，我至少是個懂得反省和檢討自己的人，還不至於是個
爛到底的人，可能也是因為最近發生了很多事情，讓我很想要
好好的去振作，好好的去努力甚至是想讓自己『重生』，改變
成一個全新的一個有用的人吧！

偶而想起來都會很痛恨自己，痛恨以前的自己幹嘛把自己搞爛
掉呢？後來又繼續的痛恨自己，恨自己為什麼這麼慢才覺醒，
這麼慢才想要振作，這麼慢才想要重生，不過現在也別去想什
麼痛恨不痛恨自己的問題了，現在最迫切的事情就是，趕快加
緊腳步把自己調整成為一個真正有用的人吧！畢竟時間是不等
人的，再拖下去，我的人生就真的被我給毀了。 


以前的我會怪東怪西的，怪別人怎樣怎樣的，怪社會和大環境
不好等等的，現在的我也不想再去怪東怪西的了，因為我發現，
真正該責怪的是我自己，要不是以前從小到大的那種莫名其妙
奇怪的個性，也不會把自己害到現在這樣不知道還救不救的回
來的情況了。


最近這一兩年，我一直不斷的在自責、反省和懊惱中度過，因
為以前的我真的是害得我自己害得不淺啊！或許有些人會說，
就算是失敗也一樣能夠從失敗中學習到經驗獲得一些什麼，如
果真是如此的話，那可能就是讓我自己知道自己還有很多不足
必須要加強的地方，也有很多東西需要繼續去學習的，最重要
的一點是，讓我自己知道我以前浪費太多太多時間了，現在的
我，除了給自己一點點休息的時間之外，我完全沒有玩樂的時
間和資格了，因為以前的那個白癡的我，早就把時間給浪費光
了，所以，現在的我，只能加緊腳步學習一大堆我自己想要也
覺得對自己有幫助的事情，其他的玩樂，應該沒什麼動力想去
玩樂，我也沒資格說想要去哪裡吃喝玩樂了吧！因為以前的我
早就把吃喝玩樂的機會給浪費光了，現在的我，如果再不加緊
腳步去為了我的人生做什麼努力，那我現在就可以宣布，我應
該可以直接去跳樓、跳海甚至是用任何方式結束自己的生命了
吧！

結論：

現在的我，除了不斷的反省從小到大所做過發生過的一堆白爛
事之外，也要開始學習很多我自己有興趣甚至是對我自己有幫
助的事情，這樣才能讓我自己成長，或許在某方面看來，我的
成長比大部分人都慢的太多太多了，這可能也是現在的我會這
麼樣心急的原因了吧！


雖然我的成長過程中有某些地方比別人慢得太多太多了，不過
我從小到大受過的挫折和羞辱甚至是孤獨這麼久所磨練出來的
身心靈的強壯程度可不是一般人比得上的，這也是為什麼我到
現在還在打字，還沒有去跳樓的原因了，因為我還在尋找最後
一絲絲『重生』的可能和機會，我也不覺得我的人生已經走到
了不得不結束生命的最後生死關頭。

所以，停止繼續廢話了吧！ 該是好好努力的時候了，為了自
己的人生，為了心中那位值得的人，好好的去努力做對的事
情了吧！

今年，又要一個人過生日了吧！

生日，很多人說這也是所謂的母難日，因為必須要懷胎將近
十月，最後還要忍受極大的痛苦才能把小孩生下來，更不用
說生下我這個爛人的時候，痛苦的時間，不僅僅只是懷胎十
月甚至是臨盆的那段時間而已，而是從小孩出生到自己變老
的這麼長一段時間，應該都會在痛苦中渡過吧！而讓媽媽這
麼痛苦過日子的，就是我這個敗類，這個不孝子。 


其實我也沒有做過什麼殺人放火或是偷拐搶騙的壞事，回顧
從小到大的所有生活，說實在的，在外人看來我其實是個很
乖甚至是超級乖的乖小孩，不過這也只是外人看到的表面而
已，真正的問題，只有我家人才會知道，有些不為人知的事
情，更是只有我自己才會知道，因為我把一大堆的秘密都藏
在心中，不可能對任何一個人說起那些不堪入耳的秘密。

這個部落格，在幾年前剛開張的時候，我真正想取的名字是
『一個爛人的重生』，重生，是我真正的目的，所以我開了
這個部落格來記錄下我反省自己和檢討自己的所有事情，讓
自己以後在翻閱這些文章的時候，能夠時時警惕自己，時時
反省和檢討自己的所有所作所為。

『一個爛人的重生』，不用說也知道，這個爛人就是我，或
許外人看起來好像還好啊！還覺得我是個很乖很有禮貌很懂
得尊重別人的好人，不過就像我上面所寫的，很多祕密我都
藏在心中沒有人知道，就像我的外表看起來蠻正常的，可是
心裡面卻早就爛光光了是一樣的，只是用一個看似正常的軀
殼包住已經爛光光的內部結構而已。

回顧從小到大的孤獨生活，幾年前我還會去抱怨很多事情甚
至抱怨很多人不懂得欣賞我好的那一面，不過最近開始，我
不想再抱怨別人什麼了，以前或許是別人不懂得欣賞我的優
點，不過後來會把自己搞爛掉，那就是自己活該了，怪不了
別人也沒資格再去怪別人了。 

我的生日是在四月底，寫這篇文章的時候生日還沒到，本來
可能有機會在過了十幾次一個人的生日之後，終於快要突破
沒人陪我過生日的窘境了，可是最近發生的一些事情，讓我
清楚的知道，我不該存在任何的幻想，以為只要我勇敢開口
說出我的想法，我希望的那個人，應該會答應陪我過生日。


不過後來我放棄了，所以我沒開口去問她說願不願意在生日
的那天陪我一起吃晚餐過生日，不是我沒勇氣開口，而是我
清楚知道，我如果真的開口去邀請的話，她勉強答應在生日
那天陪我吃晚餐，那也會吃得很勉強很尷尬，而如果她拒絕
了我勒！那我就真的囧了，本來維持的還不錯的一段關係，
可能會因此就被破壞了吧！


所以，我寧願繼續過著那早就習慣了十幾二十次的一個人的
生日晚餐，我也不願意破壞了我和她的這一段還不錯的關係，
雖然很難用文字解釋這段關係是什麼樣的關係，但是至少是
還不錯的關係，我不想因為我個人的一些幻想，就把這段關
係給破壞掉了。


所以說，一個人的生日晚餐，我應該又有機會挑戰歷史上的
記錄了吧！挑戰一個沒有生日禮物、沒有生日餐、甚至沒人
陪我過生日的生日晚餐。


結論：


我的人生，存在著一大堆的痛苦和悲哀，但是現在的我，不
想去怪任何人了，因為很多事情，是我自己造成的，怪不了
別人。

這種痛苦又悲哀的人生，也只有兩條路可以選，看要選擇去
跳樓結束生命，還是選擇改變自己讓自己重生，也就只有這
兩條路了，沒什麼動力想重生那就只能去死了吧！如果不想
甚至是不敢去死，也就只能勇敢的接受『重生』過程中所會
遭遇到的任何極大的痛苦和挑戰，努力的讓自己重生了吧！

目前，我的人生還沒到絕望的地步，或許把我的人生遭遇套
用在其他任何人身上，大概已經跳樓自殺幾百次幾千次了吧！
但是以我這個莫名其妙卻如此堅強的人來說，這真的還不到
會讓我想不開的絕望地步。


因為，我還想重生，還在幻想著一個美好又幸福的人生。

我錯了，我真的後悔了

從小到大，我一直覺得，事情發生了就發生了，如果是沒得
反悔沒得挽救的事情，那也就不值得去後悔去煩惱了，畢竟
都沒得挽救了，後悔也沒意義，也挽救不回來了啊！那幹嘛
還要讓自己陷在後悔的情緒中勒！

直到最近我才真正的發現，我錯了，對於我從小到大經歷過
的很多事情，我真的後悔了，而且是大大的後悔了啊！

後悔，其實並不是要讓自己只是陷在不開心的情緒中而已，
後悔，應該是讓自己知道哪些地方做錯了，下次遇到相同或
是類似的事情甚至是其他不相干的事情，都應該要把事情做
的更好更完美一點，不要讓自己有後悔的機會，不然其實有
很多時候，後悔也只是單純的後悔，事情早就無法挽救了，
所以說上一次的後悔，應該是為了避免下一次的後悔才對。 

從去年開始我就在回想，回想我從小到大做過的一堆白爛事，
我才驚覺，原來我做過的白爛事多達幾萬甚至是幾十萬件，
被嚇到之後我就開始反省和省思了，這也就是為什麼會有重
生計畫的原因之一了。

從去年開始我的重生計畫之後，我就慢慢的在反省和檢討自
己的所有行為，除了檢討以前的自己之外，之後未來的每一
天所做的每一件事每一個行為，都必須要好好的想清楚才能
去做，別再像以前那樣想到什麼就去做了，完全不管之後會
不會後悔，難怪現在的我會後悔到這種想死的地步了，就是
以前做事情前不先思考清楚的後果啊！

 從現在開始，該好好的想清楚自己的所作所為，盡量別再
出現會讓自己後悔的事情了吧！不然我真不知道會後悔懊惱
到怎樣的地步了。 

其實，我從來沒否認過我是個犯賤的人

『犯賤』，這兩個字最常被拿來當成罵人的話，
不過每個人對於這兩個字的解釋都不太一樣，或
許這兩個字也沒有標準的解釋和標準答案吧！

不知道是神經病還是天生個性使然，我常常一段
時間就會開始反省自己到底哪裡做錯了，而且還
會很懊惱很自責。


回想最近這一兩年甚至是這半年內發生過的一堆
瞎透了的白爛事，真的讓我很想撞牆，不過我不
會真的去撞牆，頂多面壁思過而已。


回想從小到大的人生經歷，我曾經默默的喜歡過
幾位我認為值得我去喜歡的女孩，不管別人覺得
值不值得，至少在我心中，那幾位女孩是值得我
在背後默默的喜歡、默默的支持的，就算她們不
一定知道我的存在甚至不一定知道我曾經默默的
支持和喜歡過她們，我依然心甘情願的支持著那
些值得被我喜歡的女孩。

最近發現，我默默支持的女孩好像受到了一點委
屈，不只是她本人很生氣，我可能比她還生氣吧！
對我來說，所有人都可以來羞辱我欺負我都沒關
係，反正我從小到大就是在無止境的羞辱和欺負
中成長茁壯的，但是欺負到我喜歡的女孩，這我
就完全不能接受了，就算只是害她小小的生氣，
我也不能接受，因為我會比女孩更生氣。


一個人是如何在無止境的羞辱和欺負中成長呢？
這很難用文字解釋，我只知道，我的身心靈也就
是我的肉體和心理都被磨練的像鋼鐵人一樣的強
壯，強壯到已經不怕任何的欺負和羞辱，所以說，
在我被羞辱的次數已經多到數不清的時候，再多
增加一次羞辱對我來說已經不痛不癢了，反正也
只是習慣了的事情而已，但是，如果欺負到了我
喜歡的女孩，這我就不能接受了。


這是所謂的喜歡甚至是愛嗎？其實我搞不清楚，
我只知道我很心甘情願的默默在背後支持著她甚
至喜歡著她。


愛一個人，到底要愛得多深，才能夠這樣不求回
報無怨無悔的在背後默默的支持著她呢？就算自
己知道不可能跟她有任何在一起的機會，依然這
麼樣的傻傻的支持著，而且還毫無怨言。

這是一種傻到底的神經病才做得出來的行為，全
世界應該也只有我這種人做的出來吧！畢竟，我
是個早就對於談戀愛不抱任何期待和希望的人，
既然已經對於談戀愛不抱任何期待了，那就更能
全心全意的去支持喜歡的女孩，可能只要那女孩
對我說聲謝謝，我就已經心滿意足了吧！

結論：

我不清楚『犯賤』這兩個字到底要如何解釋，我
只知道，按照上述所寫的文字看來，我確實是很
『犯賤』無誤。

或許這些文字被其他親朋好友看到會覺得我幹嘛
把自己說的這麼不堪這麼的命賤呢？因為依照我
的家庭成長環境和背景看來，我其實是可以活得
很有尊嚴甚至是可以用一種很高傲的姿態過生活
的啊！

其實我也不知道我為什麼會變成這樣？可能是個
性加上從小到大成長環境所影響，導致我變成這
種『犯賤』的個性了吧！ 


無怨無悔不求回報的在背後默默的支持著，這樣
的愛到底有多深有多偉大我不知道，我只知道，
我很自得其樂的在做這件所有人都覺得很傻很可
笑的行為。


當你愛一個人愛的夠深的時候，可能就會了解我
為什麼會出現這樣的行為了吧！除非你愛的不夠
深。

我要的到底是什麼？

從好多年前我就一直在思考，思考我自己每天做這一堆
白爛事，我要的到底是什麼勒！ 

每天或是三天兩頭就背著笨重的相機出門，有很多次都
是背出門又背回家，不只是沒拍到什麼照片，很多次甚
至連相機都沒有拿出來勒！那我背著笨重的相機出門把
自己搞的腰酸背痛的，到底是在幹嘛！很多次都很想幹
譙我自己的這種白爛行為。

再來看看我每天拿著手機，用著iPad甚至是用筆電上FB
去關心我真的很想關心的某個我超喜歡的女生的訊息和
動態，每天去關心她，這種關心的行為漸漸的變成一種
習慣，雖然FB首頁上常常會遺漏訊息或是有些人發訊息
首頁卻沒顯示出來，我卻不擔心遺漏了那位女生的訊息，
因為我會點進去她的個人頁面和粉絲頁去關心她的動態，
這樣就不怕FB的首頁會不會遺漏訊息的問題了。


每天這樣關心那位女生的動態，已經變成了我生活中不
可缺少的一個習慣和生活重心，雖然我FB的好友加了兩
百多接近三百人，粉絲頁按了快七百個讚，如果每個帳
號都有發訊息，那我打開FB首頁應該會有一千個不同帳
號發的訊息要看，更不用說每個帳號也不會只發一則訊
息，加起來幾千個訊息根本看都看不完，不過有很多時
候我只會看也只會回我真正最關心的那位女生的訊息而
已。


每天這樣關心那位女生的動態，她開心我就跟著開心，
她不開心我就上去留言關心她，長時間下來，突然有一
天我就在思考，我幾乎是每天都去她的頁面留言關心她，
我到底要的是什麼？只是單純能和她互動就好了嗎？可
是事實上她也不一定會和我互動啊！更不用說她根本就
很少甚至沒有在我的訊息上留言，那我幹嘛還要這樣每
天每天就很像是每天必做的功課似的去關心她勒！


我想要的到底是什麼？只希望她能記得我，在她心中能
有我的地位存在嗎？還是希望能因此變成她現實世界中
的朋友甚至進一步的去追求她？


老實說我太了解我自己是什麼樣的人了，我是個根本沒
資格的人，根本不用說想要去追求她了，根本連成為現
實世界中的朋友的這個願望我都不敢想，因為我知道我
是個沒資格的爛咖，只要在FB上互動的時候她不會討厭
我那我就很開心了。

如果有人看到我這樣說，可能會認為我幹嘛把自己搞得
這麼卑微，也會覺得那個女生有好到我願意這樣無怨無
悔的天天上FB去關心她卻不求回報嗎？

我不知道別人覺得她夠不夠資格得到我這麼多的關心，
我只知道我真的沒資格去幻想要和她成為真實世界中的
真正的朋友，也就是說，我最小最小的願望，只要能在
網路上天天關心她的動態，天天和她互動，成為她最好
的『網友』 ，不至於讓她討厭我這樣我就很心滿意足了
吧！


或許有人會覺得我不需要把自己搞得這麼卑微，我只想
說，這是我自己的選擇，而且是我無怨無悔自願這麼做
的，不用去管誰有沒有資格這種事情，因為我就是願意
這麼做啊！不行嗎？除非那個女生討厭我這麼做甚至是
討厭我再出現在她的FB頁面留言，不然我對她的關心應
該是不可能會停止的吧！

有腦袋的人其實都看的出來，對，我喜歡她，而且是超
級喜歡她，可是那又怎樣呢？我很清楚我自己是個怎樣
的爛咖，我也知道自己根本沒資格啊！所以我不可能會
去追求她，我只要能在FB上天天關心她的近況動態我就
很滿足了，根本不敢去想追不追求的問題，因為我連要
和她當真正的朋友的幻想都不敢想了，還想要去追求勒！
還是別想太多比較好。

再接下來，看看我兩年前開始的瘋狂研究瘋狂購買球鞋
的舉動，要說我是球鞋癡、球鞋狂這我承認，但是我是
個不盲目的球鞋愛好者。


所謂的不盲目就是，不盲目的瞎挺某個品牌，不盲目的
去迷信什麼熱門鞋款或是什麼高貴甚至是超級限量款球
鞋，對我來說，只要能吸引我，好穿搭服裝的鞋款我通
通都有興趣，就算便宜甚至是沒什麼特別的普通球鞋，
只要好看又好搭服裝我就有可能會買了，這才是研究球
鞋的人該有的態度啊！如果只因為某某鞋款超熱門甚至
是滿街一堆瞎咖都在穿我就跟著買，那我就真的對不起
這十幾年花在研究球鞋上的時間和金錢了。

研究球鞋是我的興趣，為什麼會有這個超無聊的興趣，
我已經想不起是從哪時候開始愛上研究球鞋的，反正我
已經回不了頭了，那就繼續研究下去好了，畢竟這又不
是什麼壞事，研究休閒潮流鞋款可以讓我在穿搭服裝的
時候不至於穿的很瞎，研究慢跑鞋，可以讓我為了要研
究哪一雙比較好穿好跑，增加了更多出門慢跑的機會和
次數，也慢慢培養了慢跑的興趣，達到運動強健體魄的
效果，一舉兩得啊！


簡單的舉這三個例子就好了，其他雜七雜八的事情就不
說了，反正我的人生就是這麼樣的白爛和亂七八糟而已，
也沒啥好多說的了。

結論：

揹著相機出門把自己累得半死又腰酸背痛的，我要的到
底是什麼？有時候我可能連自己想拍什麼題材都不知道
吧！就只是傻傻地背著相機出門又傻傻地背著相機回家，
做著這種背相機出門練身體的無聊舉動而已。


那我每天上FB去關心我心中的那位女生，我想要的又是
什麼呢？要說我沒幻想過想跟她當朋友甚至是想追求她，
這都是騙人的，如果我對她沒有好感，我也不會天天這
麼樣無怨無悔的去關心她了，只不過在她心中，到底會
不會感謝我這我不在意，因為我也沒資格去在意她會不
會感謝我對她付出的關心，只要在她還不會討厭我的時
候常常去她的FB頁面去關心她我就很開心了，或許有人
覺得我很笨很傻甚至是很白癡很智障很無腦很瞎很白爛，
這我都無所謂，只要是她還沒討厭我，我就會繼續默默
的對她付出我的關心，這是我自願這樣做的，應該也沒
什麼對錯的問題吧！我自己心甘情願啊！別人有什麼資
格管我要怎麼做勒！


最後，球鞋癡、球鞋狂，到底一邊研究一邊購買球鞋能
讓我獲得什麼嗎？其實我不知道，我只知道因為開始研
究休閒潮流鞋款的關係，讓我開始比較注意衣服的穿搭
了，畢竟，懂得買好看的鞋款，結果服裝的搭配上卻很
瞎，這我可不能接受，要能配得上好鞋，服裝也不能太
瞎，所以說研究球鞋也不單單只是研究球鞋，一些時尚
產業相關的訊息都是要去涉略的，要不然一雙好鞋搭配
上很瞎的服裝，那只會更瞎更丟臉，甚至更是浪費了我
花了那麼多時間和金錢去研究球鞋的辛苦成果了。 


所以說，研究潮流鞋款讓我順便連時尚產業一起研究，
增加了我對時尚的品味和敏銳度，這也算是好的發展，
也不枉費我花了那麼久的時間和那麼多的金錢在研究球
鞋了。

至於研究慢跑鞋，一邊研究一邊穿去慢跑，跑跑看感受
和體驗如何，可以在研究哪一雙慢跑鞋好穿好跑的同時
增加對於慢跑的興趣，進而達到強健體魄的功效，這好
像也有一舉兩得的效果耶！真不錯。


以目前看來，研究球鞋十幾年，花了數不清的金錢在購
買球鞋上，好的結果開始慢慢地開花結果了，這算是值
得高興的事情了吧！

喜愛攝影研究攝影，喜愛球鞋研究球鞋，喜歡那位女生，
天天去關心她的近況動態，如果真要問我我想要的到底
是什麼？其實我很難解釋的清楚，上述所說的這幾項事
情或許都是我莫名其妙開始，也莫名其妙的習慣，也就
莫名其妙的一直持續到現在甚至未來N年內也不會停止
的一些幾乎是天天會做的事情了吧！


這三項事情，可以算是我這十年來生活的最大重心，缺
一不可，因為在攝影上我還想拍出什麼代表作，研究球
鞋的話，人不可能不穿鞋，所以研究到底哪一雙鞋搭衣
服比較好看或是研究哪一雙慢跑鞋比較好穿好跑，這都
是很正常的，畢竟穿衣服不能穿得太瞎太難看，慢跑的
話，穿錯慢跑鞋也是會很痛苦的，不好好研究怎麼可以
勒！

最後，幾乎是天天去關心那位女生的近況動態，我又想
要得到什麼？可以多在FB上互動就好了嗎？還是可以
當現實生活中的朋友甚至是有可能近一步的去追求她嗎？


或許什麼情況我都有幻想過，但是幻想也僅止於幻想，
現在的我，只要能天天上FB去關心她我就心滿意足了，
當朋友甚至是近一步追求的舉動我可不敢啊！因為我知
道我是個沒資格的人，所以我只要能夠成為最關心她的
『網友』，我就很心滿意足很開心了。


最後，不要問我想要的到底是什麼？因為連我自己也搞
不清楚我到底想要什麼？

一再的改變是為了一再的重生

如果要說我人生中最大的改變和重生，應該要從去年2011年八月算起吧！
去年八月，算是我真正覺醒，決定要好好的改變我自己好好的讓自己重生
的最重要的一個起點，也算是讓我這個快放棄自我甚至差點就想放棄自己
的生命的一個白爛人和白爛人生的一個真正覺醒的一天。

本來以為到2011年年底，我的重生計畫應該就會結束了，，可是沒想到我
的重生計畫既然會執行的這麼緩慢，原來是因為我這個人懶惰太久也白爛
太久，壞習慣太難改，需要一段時間讓我自己慢慢改掉那些壞習慣，才能
慢慢的去執行所謂的重生計畫，難怪到現在重生計畫還沒結束，事實上，
我也不覺得重生計畫在短短幾年就有機會成功，其實只要在十年內能成功，
我都覺得算快了吧！畢竟我以前的人生真的爛到底了，要把這麼爛的人的
人生給拯救起來，那可不是簡單的事情，有可能連神仙也救不了我，我只
好想辦法自己救自己了。

至於為什麼要振作？為什麼要改變？為什麼想要重生？這我都說過很多次
了，我不想再浪費時間去解釋了，目前的我，就只要好好的認真的去執行
重生計畫就對了，其他浪費時間或是一些無意義的事情就別再浪費時間去
做那些事了吧！畢竟，人生苦短，沒那麼多時間等我慢慢改變，我必須要
加緊腳步才可以。

重生計畫，也並不是說一開始訂定計畫之後就傻傻的一直執行下去，在執
行的過程中，如果有什麼更好的方法可以讓我自己變得更好，那執行的方
法當然勢必要有所改變的啊！也就是說，在執行的過程中，不斷的發現更
新更好的方法可以幫助我改變讓我重生，那都是要去嘗試的，我可不想就
這樣傻傻地執行一個計劃就這樣執行下去了，而且一再不斷的改變我自己，
也可以讓我自己不斷的重生，在這不斷的改變和不斷的重生中，讓我自己
不斷的提升到更高的層次和深度，這都是我所希望的改變之後所能看到的
成果。

重生計畫，一開始設定的難度可能不算太高，就以減肥來說，一開始是以
改變飲食習慣，把原本愛吃高油高熱量食物改成少油低熱量食物，這就讓
原本癡肥的我慢慢的減輕體重了，等減輕一些些之後就開始讓自己多走路，
不管去到哪裡，可以多走路就盡量多走路，甚至還買了個計步器來記錄下
一天走了多少步，其實光是走路這樣到處走來走去，只要一天都有走超過
一萬步，加上飲食的控制，要瘦到標準體重是不難的。

雖然天天這樣把走路當作運動就有機會達到減肥目標了，但是在快要接近
標準體重時，可能是我發現再瘦下去會變得很吧！對於不想變娘砲的我來
說當然是不能接受，所以我開始增加運動的強度，除了開始舉啞鈴之外，
我開始去戶外慢跑了。

舉啞鈴和慢跑，可以強健體魄也可以讓自己就算體重減輕很多卻不至於看
起來很娘砲，這是我原本開始加強運動的用意，後來慢跑跑出興趣之後，
我也開始增強慢跑的訓練強度了，除了讓自己慢跑的功力越來越厲害之外，
也可以把自己鍛鍊成為一個更強壯的人，當然，不只是身強體健而已，心
理上的抗壓力和承受苦難煎熬的能力也可以順便加強一下的。

不斷的運動，在不斷的運動中加強自己身心的強度，更可以讓自己在遇到
任何困難時，更能承受痛苦和折磨，也讓自己更能忍受重生過程中不得不
接受的孤獨和寂寞，這可是要有很強的心理建設的人才能撐得過去熬的過
去的，心理建設或是內心的強度不夠強的人，可沒辦法像我這樣忍受這麼
久的孤獨和寂寞。

或許有人會說，阿你都孤獨十幾二十年了，面對孤獨這件事我應該早就很
習慣了才對啊！有需要再加強磨練嗎？這樣說或許也沒錯，但是在慢慢的
習慣這種孤獨感的同時，孤獨所帶來的痛苦和折磨也同時在消磨我的心力
啊！習慣可是遠不及痛苦和折磨帶來的強度啊！畢竟，每當我覺得我一天
一天的更加習慣於這種孤獨生活的同時，孤獨所帶來的痛苦和折磨，卻是
硬生生的把我以為早已習慣的事情給摧毀，讓我一邊好像很習慣孤獨的生
活，另一邊卻因為孤獨，讓我有一種痛苦不堪甚至是很想死的感覺，這應
該就是所謂的矛盾吧！

這樣子的矛盾和兩邊的拉扯，說我習慣孤獨的生活也對，說我正陷入孤獨
帶來的痛苦和折磨，也沒有錯，如果真要說的話，應該說我習慣於孤獨帶
來的折磨和痛苦的這種接近自虐的生活吧！

我承認，這樣子的生活確實是很可悲，但是我正在用我這種被痛苦和折磨
磨練出來強如鋼鐵的心，去面對未來的種種考驗和磨練，這也是我一直不
斷的改變自己和不斷的重生的原因了，只要痛苦和折磨不斷的加強強度，
我內心強如鋼鐵的硬度也要跟著加強才行，不然等到哪一天，我以為很強
壯的內心被擊碎了，那我整個重生計畫就等於是宣告失敗了，雖然我不知
道我會痛哭？發瘋甚至是去自殺都有可能了吧！

結論：

一再的變是為了一再的重生，也是為了一再的加強內心的強度，這樣才能
承受的了改變和重生過程中所面臨的種種折磨和磨練，畢竟對我這種人來
說，不用一個非人類能夠承受的了的折磨和磨練來訓練我自己，我想應該
是很難讓我改變和重生了吧！

對目前的我來說，面對孤獨的心理建設我自認為我已經被磨練的很強壯了，
但是人生中還有很多大大小小不同的痛苦和折磨在等著我，我必須要加強
更多對於不同事物帶給我的痛苦折磨的承受度才可以。

所以說，目前除了慢慢加強運動的強度來達到一個強身健體，強健體魄的
目標之外，也要用更多不同的方法來加強我內心強如鋼鐵的強度才可以，
不然我真不知道哪一天，我自以為很強壯的心，突然被擊破了，那可能不
只是痛哭或是大哭一場可以解決的了。

我算是個全世界自虐最厲害的自虐達人嗎？好像是耶！或許我已經習慣於
這種自虐待來的又痛又爽的感覺了吧！不過一直這樣生活下去，我真不知
道我哪一天會撐不下去，現在的我，只希望有個女生，能看見我的痛苦，
安慰我或是同情我一下了，就算只是口同上的說說，說幾句安慰或是同情
的話都好，只要小小的安慰的話語，我應該就會高興的飛上天了吧！

算了，別再胡思亂想了，不可能會有女生來安慰我同情我的，我只好自己
努力的改變自己，讓自己重生成為一個最堅強最勇敢的人再說了吧！

為了我那不斷的改變和不斷的重生的重大計畫，自己給自己加油吧！

繼續努力把自己磨練成為一個比鋼鐵人還強壯的人吧！加油了！

該收起愛敗家的慾望了

雖然我喜愛球鞋甚至喜愛到去研究球鞋的時間已經超過十年了，
不過很早以前我只是鞋子快穿壞了才會再去買鞋，後來頂多也只
是多買個一兩雙來替換，直到前兩年，NIKE開始發展一系列休閒
潮流鞋款甚至開啟NikeSportswear專賣店之後，我也順勢的進入
了人生中最瘋狂最顛峰的購買球鞋的敗家生活了。

在兩年前的某一天，當我在整理鞋子的時候，我突然驚覺我買鞋
好像買太多的時候，我當時就深深的自我反省，那時候我就規定
我自己，不管是有穿過還是沒穿過的，反正就是還能穿的鞋子，
總數不能超過20雙，也就是說最高上限就是20雙球鞋。

不知道是我太久沒整理房間還是怎樣，最近我又去數了一下球鞋
的數量，阿娘喂，見鬼了，怎麼變成30雙鞋了，我甚至把那些
好像還能穿，但是已經撐不久的舊鞋把它排除在外才算出30雙鞋
的數量勒！有沒有這麼誇張啊！真是見鬼了，莫名其妙的比我當
初設定的設限還多出10雙鞋出來。

會想寫這篇文章，就是要告誡自己，真的不能再買了，當初設定
的20雙鞋的上限其實已經算多了，現在莫名其妙變成30雙，不管
怎樣真的都說不過去，畢竟鞋子不像一些古董那樣可以放很久甚
至放幾百年，鞋子放太久不穿可是會自然的風化分解掉然後就掛
掉的，我自己都有兩雙心愛的高貴球鞋被我放到自然死亡的慘痛
經驗了，我居然還不怕，還買這麼多鞋，真是不應該啊！不過慶
幸的是，在這麼多雙鞋當初，有好幾雙都是慢跑鞋，我也會穿去
慢跑，應該很快就會被我給穿壞了，還不至於發生那種放太久放
到自然死亡的慘案，這算是唯一值得慶幸的地方吧！因為我都會
穿，不會買了然後不穿，因為我不幹收藏球鞋這種事情。

球鞋買太多確實是個困擾，不過還好有好幾雙是慢跑鞋，我一定
會穿去慢跑，在它自然分解之前應該就會被我穿壞了吧！至於其
他逛街專用鞋，我也一定會穿，因為對我來說，捨不得穿的鞋我
寧願不買，讓給其他願意穿或是懂得收藏的人去買，因為我不想
再看到鞋子買了卻被我放到自然死亡的慘案，所以我買鞋一定是
以會穿出門為購買最高原則，這也是我很少買特殊鞋款或是超級
限量款球鞋的原因了。

我是個球鞋癡、球鞋狂，我買鞋的數量相對於那些隨便就幾百雙
鞋的收藏達人來說根本就不夠看，不過我是以一定會穿來當作我
買鞋的最高原則，所以我不買特殊款和超級限量款，也不會去追
求什麼高貴鞋款，對我來說，只要整體搭配服裝是好看的，是搭
的起來的，就算是最便宜的基本款球鞋，我也都會買，因為還是
要搭服裝搭的好看才可以啊！如果買了一雙限量版球鞋，可是搭
衣服搭不起來，那買限量球鞋不就只是虛榮而已，並不會比較好
看啊！所以說，對於我這個球鞋癡來說，還是要以一定會穿，搭
衣服也要搭的好看為最高原則，不然花很多錢買限量鞋卻搭起來
很難看，那也只是浪費錢而已啊！

瘋狂買球鞋已經達到30雙鞋的數量，確實不適合再買了，雖然有
些球鞋當初很貴，可是因為很久都沒賣完，最後就在不斷的打折
下變的越來越便宜，越來越吸引我的目光，讓我很想買，可是看
看那些已經買了卻還沒穿過的球鞋，我就又怕放太久會自然分解
掉，最後只好忍住不買，先把目前擁有的鞋子拿來穿再說了吧！

以我現在的球鞋數量來看，慢跑鞋，避震性好的我有一兩雙，輕
量化跑鞋我也有好幾雙，幾乎每種功能性的慢跑鞋我都有也都不
缺，至於休閒潮流鞋款，我還有五六雙連穿都還沒穿過的鞋子等
著我哪天有機會把他們給穿出門，也就是說，我真的沒資格再去
買鞋了，不然等到那些已經買的鞋子在鞋盒內死給我看，那不只
是大哭就可以解決的事情了。

其實，會意識到球鞋買太多該暫時停止敗家的慾望，是因為從兩
年前到現在，常常因為買球鞋買到差點沒錢吃飯，不過還好有幾
次是省吃儉用還不至於餓死，不然現在打這篇文章的就是一個阿
飄了 XD

買鞋買到差點沒錢吃飯，這是一個很嚴重不能開玩笑的事情，畢
竟鞋子買太多有可能會放到自然分解掉就壞掉了，等於白白浪費
錢了，所以說與其浪費錢買來結果被我放到壞掉，那還不如把錢
拿來吃飯還比較說得過去，畢竟鞋子少買一雙不會怎樣，沒錢吃
飯可是會死人的耶！

最近在我深深的反省之後，我決定要好好收起這個愛敗家的個性
和慾望了，要不然除了會害自己餓肚子之外，可能其他想買的東
西都沒辦法買了吧！所以說，我決定要把那些超很久快壞掉的鞋
子先穿壞之後，再把那些完全沒穿過的鞋子通通開箱拿出來穿，
等到舊鞋穿壞了，新鞋通通都被我拿出來穿了之後，再考慮要不
要繼續添購新鞋了吧！要不然還有那麼多雙鞋連穿都沒穿過，確
實沒有資格再買鞋了，要不然真的會對不起那些鞋子啊！

兩年前我自己規定的球鞋數量上限是20雙，我卻不小心的累積到
了30雙，所以我決定，要等我所有可以穿的球鞋數量降到20雙以
下之後，再考慮買鞋的事情了吧！現在的我，不應該也沒資格再
去買鞋了，不然就很對不起那些買了卻都沒穿的鞋子了。

除了短時間內不能再買鞋之外，也不能再去逛鞋店了，這樣才不
會又看到了什麼吸引我的鞋款害我盲目的又買下去了，而且常去
的那幾家鞋店一直這樣逛來逛去的，我自己也會覺得很奇怪，可
能店員也會把我當成奧客吧！因為有幾家店，我逛了超過10次了
卻一次也沒買，或許店員不說，心裡早就這樣覺得了吧！所以，
我除了短時間不買鞋之外，我也不去逛鞋店了，不然不小心的又
敗家了，或是被店家當成奧客那就不好了。

結論：

為了搭配服裝多買幾雙球鞋來穿這是可以說得過去的理由，另外
為了慢跑，從輕量化一直買到避震性最好的鞋款，說是為了因應
不同場地不同慢跑訓練計畫，不得不買各種功能性的慢跑鞋，這
勉強也可以接受，但是買太多買的太超過，好像就有點說不過去
了，如果每一雙鞋都有拿出來穿還勉強可以讓人接受，可是如果
有好幾雙買來卻連穿都沒穿，有些甚至買了超過一年了還沒拿出
來穿，這好像就無法說服別人連自己也說服不了了吧！

所以說，現在的我，除了把已經買的鞋子一雙一雙的拿出來穿，
暫時不能再買鞋了之外，之後要再買鞋，除非已經到了非買不可
的地步了，房間內也沒有哪一雙是放很久都沒開箱拿出來穿的鞋，
要不然真的沒資格再去買新鞋了。

買鞋買太多真的是必須要深深的自我檢討一番，如果還影響到自
己差點沒錢吃飯，那就太過分了，畢竟餓了又不能拿鞋子來啃，
鞋子還沒穿過卻被我放到自然分解掉，這不只是浪費錢，還是一
個天大的不可原諒的錯誤啊！

所以說，暫時不買鞋，除了不想讓鞋子在鞋盒內自然死亡的慘案
再次發生在我身上之外，也不應該害得自己沒錢吃飯甚至必須要
省吃儉用，這都是不應該的事情，畢竟人生中除了買鞋，還有很
多東西想買，如果因為買鞋買到沒錢買其他東西，卻發現有好幾
雙鞋還放在家裡連穿都還沒穿過，這我會很不能原諒我自己，畢
竟臨時享用錢也不可能把鞋子拿去賣掉啊！所以說，暫時不買鞋，
除了避免鞋子買太多之外，也必須要開始存錢，到時候想買其他
的東西也才有錢可以買，不然鞋子買太多，到時候一雙一雙死給
我看，那不只是想哭而已，也會想跟著那些鞋子一起去死了吧！

廢話一堆，只是要告誡我自己，暫時停止敗家買鞋的慾望了吧！
連球鞋專賣店也別去逛了，反正至少半年我都不應該再去逛鞋店
買球鞋了，因為還有好幾雙都還沒穿，再不趕快拿出來穿，到時
候在鞋盒內死給我看，就不只是大哭一場可以解決的事情了。

最後一句話我只想說，先規定我自己半年內不能再買鞋了吧！雖
然從現在算起半年應該是到10月，不過我想，就算到年底甚至是
明年一月一號到來之前我都不買鞋，應該也不可能發生沒鞋可穿
的問題，所以說，先規定半年內不買鞋，可以的話，今年內都不
要再買鞋了。

今年內都不要買鞋了，這樣才能存下錢去買其他的東西，也就是
說，該暫時隱藏起球鞋癡、球鞋狂的身分，好好的專注在其他的
事情上面了，畢竟人生又不只有球鞋這東西值得去關注的而已，
還有我愛的攝影和其他大大小小的興趣都是可以去好好的發展的
啊！沒必要把時間和金錢都花在已經買太多的球鞋上。

要我今年都不能再買鞋了或許是個很痛苦的決定，但是如果看到
已經買的鞋子在鞋盒內死給我看，這我會更痛苦，所以，我現在
規定我自己，今年都不能再買鞋了，除非有什麼特殊意義的紀念
鞋，不然今年我都不能再買鞋了。

給自己居然做得出這種重大決定一個鼓勵吧！加油！好好的撐下
去吧！今年都不能再買鞋了。

讓我又愛又恨的慢跑鞋

這次要說的是一雙差不多半年前剛開始穿去慢跑時讓我超不喜歡，
可是昨天再次穿去慢跑，卻又讓我開始瘋狂愛上它的一雙慢跑鞋。

廢話不多說，直接先貼照片



這次要說的就是這一雙鞋，鞋款名稱為Lunar Elite

這一雙是我買的第一雙Lunar系列慢跑鞋，也是目前的唯一一雙
Lunar慢跑鞋。

剛買這雙鞋的時候，因為Lunar材質的關係，走起路來超軟Q超
舒適超好走的，因為軟Q又舒適的走路體驗，讓我一開始就愛上
了這雙鞋甚至是愛上了Lunar這個材質的鞋款，不過剛買這雙鞋
的時候我還沒開始慢跑，我也還沒買其他那一堆新的慢跑鞋，直
到有一天我開始去大安森林公園慢跑時，當然就要把這個號稱NIKE
最新科技最新設計的Lunar系列慢跑鞋給穿去跑跑看的啦！

一剛開始穿這雙鞋去慢跑時，當時的我在慢跑這個領域中還算是
個超級大肉腳，是個跑沒幾分鐘就會喘到想死的那種人，雖然穿
這雙鞋走路很柔軟舒適很好走，但是第一次穿去跑步的體驗卻讓
我超級不喜歡穿這雙鞋跑步的感覺，可能是Lunar材質的保護性
和避震性太好，可能稍微的有把跑步時出的力給吸收去了，反而
讓我必須要花比較多的力氣去跑才跑得動，也就因為這樣，我開
始質疑也開始有點討厭穿這雙鞋跑步帶給我的感覺了。

因為第一次穿去跑步的感受不太好，這雙鞋就被我淪為走路專用
鞋了，後來陸陸續續的添購了其他輕量化慢跑鞋之後，我深深的
被那些超輕又超好跑的慢跑體驗給深深的吸引，而這雙Lunar慢
跑鞋又再一次不斷的被我給冷落在一旁了。

就這樣子被我冷落了接近半年之後，直到昨天，我覺得我也跑了
幾個月將近半年時間了，是該把那幾雙當初跑步時感覺不太喜歡
的慢跑鞋再次穿去跑跑看，看能不能幫它們平反一下，也給自己
再次測試一下不同材質不同設計的慢跑鞋到底跑起來的感受如何。

昨天再次穿這雙鞋去慢跑，一開始跑的時候那種不喜歡的感覺還
是存在，剛開始跑沒幾分鐘的時候，我一直懷疑我是不是不該把
這雙鞋再穿來慢跑。

在這半年的慢跑生活中，我有規劃了一小段距離，每次都是跑過
去再跑回來這樣來來回回的跑，也順便拿我心愛的G-SHOCK手錶
當碼表去記錄每一趟慢跑的時間。

因為我有好多雙慢跑鞋互相交換穿的關係，不同慢跑鞋跑起來的
感受和實際慢跑測試的時間都有所差異，不過有時候也是我自己
不想跑太快所以故意放慢時間，也不一定是鞋子的關係害我跑不
快。

一開始慢跑的時候不太懂得控制步伐的速度，應該說是不懂得配
速啦！所以常常一開始跑就跑太快，導致後面越跑越喘越跑越慢
甚至有幾次連我自己設定的不算長的那段距離都跑不完就不得不
停下來了，直到最近一兩個月我才慢慢懂得配速也真的能夠好好
的維持一定的速度去跑，才開始慢慢的在我自己規劃的距離內越
跑越多趟，就算有幾次真的跑得很累了，但是在我自己規劃的距
離內，還不至於有跑不到那個距離就必須停下來的問題。

我慢跑只是要輕鬆跑，維持運動的生活而已，並沒有要比賽，所
以最近我都是盡量能夠跑慢一點就慢慢跑，慢慢跑也比較不容易
喘不容易累，慢跑的距離和時間也比較能夠拉長，這樣的慢跑過
程也比較能夠消耗比較多的熱量來達到減肥的效果，如果一開始
就跑太快，反而容易很快就累了也就跑不下去了，這樣反而消耗
不了多少熱量，也就達不到減肥的效果了。

因為我要求自己慢慢跑，這樣比較能夠跑的遠跑的久，也比較能
夠消耗比較多的熱量來達到減肥的效果，所以最近我測量到的慢
跑時間都比以前久。

不過就在昨天，當我穿上這雙Lunar慢跑鞋去跑的時候，神奇的
事情發生了，當我想要跑慢一點，不知道怎麼了，可能是Lunar
材質柔軟舒適很好跑的關係，讓我常常不知不覺的就越跑越快，
就算我努力維持住比較慢的配速，感覺上好像還是比以前穿其他
慢跑鞋慢跑時還要快一些些，後來看了手錶的測量時間，果然沒
錯，明明都是同一段距離，我卻跑得比以前還要快，後來來來回
回跑了幾次之後，雖然每一次我都很想控制住速度不想因為跑太
快害我自己太快就累了，可是一次又一次的測試時間之後發現，
每一次慢跑的時間，幾乎都比以前跑同一段距離時快了將近30秒
的時間，也就這樣的，我開始對這雙鞋甚至這個Lunar系列慢跑
鞋開始改觀了。

在我來來回回跑了好幾趟後，就在走路回家時，我才想到，幾個
月前剛開始跑步時我根本就還是個超級大肉腳，雖然現在依然還
是很肉腳，但是跑了幾個月了體力和慢跑的能力還是會有所進步
的，除了可能是當初太肉腳的關係，加上不太習慣太厚保護性太
好的鞋底之外，可能就是這雙鞋的設計會害人不小心就越跑越快，
當然也就不小心的很容易就累了，這或許就是一開始我討厭這雙
鞋的原因吧。

總之，在我昨天晚上去跑了一次之後，我開始愛上了這雙鞋也愛
上了Lunar這個系列的慢跑鞋了，不過我這雙鞋算是Lunar系列中
比較早期的鞋款了，或許最近推出的新款Lunar慢跑鞋會更好穿
更好跑吧！可惜新款的Lunar鞋真的賣太貴了，真的買不下去，
就看以後有沒有機會再去買一雙Lunar系列的鞋款來跑跑看了吧！

結論：

一雙鞋到底好不好穿好不好跑，果然還是要多穿幾次多跑幾次才
能決定，尤其是NIKE最自豪的Lunar系列，這可是NIKE最近一
直強打的慢跑鞋系列呢！很多最新最厲害的技術可是都毫不保留
的放到了Lunar系列慢跑鞋上呢！也難怪新款的Lunar慢跑鞋會貴
到靠背了，因為真的看的到很多很厲害的新技術阿！只是值不值
那個價錢，就見仁見智了。

至少我可以確定，我再也不會排斥穿Lunar系列鞋款去慢跑了，只
不過我應該會挑選比較便宜的或是去一些特賣會或是零碼鞋專賣店
去買便宜的舊款Lunar慢跑鞋了吧！

依我十幾年研究球鞋的經驗，一些特賣會或是專賣零碼鞋的鞋店，
雖然賣的鞋款都不會太好看也大多都是老舊款式，不過價格真的
很吸引人，這時候對於運動的人來說就是個很好的挖寶場所了，
畢竟對於運動來說，鞋子很容易就髒了甚至很容易就穿壞了，也
不需要去計較好不好看的問題，買運動專用鞋，還是專注在它的
功能性好不好，有沒有符合自己的需求上吧！如果能夠挑到符合
需求又好看的鞋子，那就要靠緣分了，不如一般只需要在意有沒
有符合自己需求就好了，畢竟是運動專用的，好不好看並沒有多
大意義。

所以，在我研究球鞋十幾年的經驗看來，要買運動專用鞋，除非
新款的鞋款售價可以接受，不然其實去特賣會或是零碼鞋專賣店
去撿便宜就好了，也不需要計較好不好看的問題了，只要挑的到
功能性符合自己需求的運動鞋就可以買了，好不好看的問題不需
要去考慮了吧！畢竟運動用的鞋款很容易就髒也很容易穿壞，計
較好不好看的問題真的很沒意義。

最後，認真仔細的挑過一雙適合自己的鞋子再買吧！可別傻傻的
就買下去了，真的買了，就好好的去研究它的優點在哪裡，可別
像我傻傻的就誤會了一雙原本超讚的慢跑鞋了，差點就害得這雙
超讚超好跑的慢跑鞋被淪落為走路專用鞋了。

我這第一雙Lunar慢跑鞋已經是2010年買的鞋了，最近應該會狂
穿它去慢跑，然後用力的把它給穿壞，畢竟已經買很久的鞋子了，
我寧願它是被我穿壞而不是被我放在家放到自然風化自然掛掉的，
穿壞了至少還有戰死沙場的榮譽感，放在家放到自然壞掉，那我
可不能原諒自己啊！所以，我心愛的慢跑鞋啊！我最近的慢跑生
活可都要靠你了勒！可不要讓我失望啊！

愛上慢跑，讓我找回人生的活力與希望

在我這個網誌，至少說了不下一萬次我是個球鞋癡、球鞋狂了，
因為超級愛研究球鞋超級愛買球鞋的關係，當然也就愛穿著心愛
的球鞋趴趴走，還真的是趴趴走呢！因為我有好幾次球鞋買來太
久沒穿，結果卻自己在鞋盒內分解然後自然死亡的慘案，所以我
是打死不幹收藏鞋子這種事情，也就是說，會買下來的鞋子我就
一定會拿出來穿，如果有些鞋子真的很喜歡，如果覺得我會捨不
得穿，那我會選擇乾脆不買，與其在我的手中自然死亡，不如讓
給其他惠川或是懂得收藏的人去收藏了吧！我還是去買其他喜歡
也願意穿的鞋款就好了。

在好幾年前，我剛迷上攝影的前幾年，我整個人的心思都放在攝
影和相機上，幾乎沒有多餘的心思去思考球鞋的事情，在那幾年
的時間內，我都是鞋子穿壞了不然就是哪裡有特賣會才會去買鞋，
不會特別去逛鞋店也不會去研究球鞋。

直到兩年多前我因為某一次量體重，被我自己的體重嚇到，才決
定開始減肥，而這也讓我這個球鞋迷開始重新去注意到球鞋了。

減肥，除了少吃或是改吃少油低熱量的食物之外，另一個最重要
的就是運動，而對於原本很肥胖很癡肥的人來說，不適合做激烈
運動，所以，單純的走路而且是走很多路，，就是一個癡肥的人
最適合的運動，只要準備個計步器，強迫自己習慣走路甚至習慣
一天走超過一萬步，搭配少油低熱量的食物，要減肥其實並非難
事，因為一兩年前我就是這樣盡量的逼自己多走路少搭大眾交通
工具甚至不騎機車，就這樣控制飲食搭配到處走來走去，就減肥
減下來了。

很多原本很胖的人減肥失敗是因為遇到了停滯期，不過我的經驗
卻是不曾遇到所謂的停滯期，可能和我故意不在房間放體重計有
關係吧！沒有像某些瘋狂想減肥的人那樣天天量甚至是三不五時
想到就量體重，反而不會知道到底有沒有停滯期或是停滯期到底
來了沒還是已經過了沒，我完全都不知道，因為我都是久久回老
家一次才有機會量體重，久久量一次，體重的變化通常都很大，
因為對於原本很癡肥的人來說，體重下降是很明顯的，所以說除
了沒發現停滯期這種東西之外，久久量一次發現體重下降很多也
是讓我越來越有信心持續的減肥的原因之一了吧。

兩年多前剛開始減肥的時候，癡肥的樣子和體重是不適合去運動
的，只能用多走路來達到消耗熱量的機會，那時候剛好搭上了我
最愛的NIKE開始發展一系列休閒潮流鞋款的熱潮，就這樣，我這
個球鞋癡、球鞋狂，就開始了我人生中買球鞋和研究球鞋最瘋狂的
一個開始了。

剛開始體重還是很重，而一直以來對我自己自暴自棄的人生觀也
還沒改觀，所以那時候的我只是單純去店內挑個喜歡的球鞋買而
已，還沒開始瘋狂研究球鞋的生活，是直到體重一直下降，下降
到衣服褲子太鬆必須全部重新買過，才突然發現，原來瘦下來真
的好看很多耶！好啦！不要看臉的話，單純看身材的話是真的比
以前癡肥狀態好看非常多，這才讓我這個自暴自棄的人開始覺醒
過來，開始了我愛漂亮的生活了。

一開始愛漂亮就是一個無止境的敗家無底深淵的開始了，更不用
說我這個從小就愛看時尚雜誌的人，之前只是因為愛上別的事物
讓我分心，也因為癡肥讓我自暴自棄而已，現在減肥減下來之後，
整個喜愛研究球鞋，喜愛研究時尚事物的我，整個時尚和球鞋的
敏銳度又再度的被開啟，讓我人生中對於球鞋和時尚的喜愛程度
達到了我人生中的最高峰也算是最瘋狂的階段了。

因為減肥，開始愛漂亮，因為愛漂亮，喜愛研究球鞋的靈魂再度
被喚醒，小時候是只買運動鞋不買休閒鞋，直到開始愛漂亮，又
剛好遇到NIKE開始推廣一系列休閒潮流鞋款，我就這樣開始了
我研究休閒潮流鞋款的開始了，畢竟剛開始的我還算癡肥，還不
適合做激烈運動，所以穿休閒鞋到處趴趴走是很正常的，就這樣
度過了一兩年研究NIKE休閒潮流鞋款的生活了。

其實我單純這樣到處趴趴走到處走來走去，一樣可以達到消耗熱
量減肥或是維持體重的效果，不知道是哪一天哪根筋不對，突然
開始想舉啞鈴甚至出門慢跑，可能是減肥越減越多，怕到時候太
瘦會變娘，所以開始逼自己慢慢的增加運動的量和激烈程度了吧！

說到這，就不能不說，現在在路上走著，真的很容易看到很多超
瘦的男生，而那些男生差不多90%甚至是95%看起來都有著一副
濃厚的娘味，真的是娘到一種讓人反感的程度啊！很多還不只是
身形和穿著，連用的包包和拿包包的姿勢都一副我就是很娘的強
烈感覺，這真的嚇到我了，所以為了避免自己如果再瘦下去會和
他們一樣變得很娘，我開始舉啞鈴和出門慢跑，讓自己雖然瘦，
但是不會散發一股娘味，這應該是我認真開始運動的原因之一了
吧！

忘記我是從哪一天開始才真正去到大安森林公園去慢跑，本來以
為網誌有紀錄，花了一點時間翻了翻自己的文章，發現懶惰的我，
寫了一堆亂七八糟的無腦文章，居然沒有記錄到底哪一天開始慢
跑的，真是有夠懶惰的啦！不過看看我在各個社群網站發文的紀
錄推算，應該差不多是從半年前開始的吧！只不過台北真的太常
下雨了，我又不想花錢去健身房，所以整個慢跑的次數加起來並
沒有很多，只希望之後春天甚至是夏天，降雨可以少一點，這樣
我才有更多機會去練習慢跑，除了增加肺活量之外，也可以繼續
我喜歡研究球鞋的無聊興趣了。

一剛開始想去慢跑，只因為我不想花錢去健身房運動，慢跑就成
了最簡單也花費最少的運動了，因為只要有一雙適合的慢跑鞋和
運動服，不管是學校操場，類似大安森林公園之類的公園甚至是
大馬路上，其實都是可以慢跑的場地，應該說到處都能跑，沒有
什麼不能跑的，只是要注意慎選慢跑鞋和注意會不會下雨就好了。

慢跑，對我這個球鞋癡、球鞋狂來說，當然不能傻傻的亂買慢跑
鞋亂穿亂跑，依然還是要經過研究才可以的，再加上我雖然說過
我是NIKE的超級粉絲，但是我不是盲目的粉絲，不會把NIKE所
有的鞋款都照單全收，如果NIKE鞋太貴或是某幾雙鞋子穿起來
我不喜歡，我依然是不會買的，其他品牌如果有好穿好跑的慢跑
鞋或是C/P值超高，便宜又大碗的慢跑鞋，當然也是我的目標物
之一了啊！畢竟，我這個人從小到大最痛恨的就是盲目的行為了，
就算是十幾年來的NIKE超級粉絲，要我盲目的瞎買NIKE鞋，我
依然是辦不到的，如果可以瞎買，，那我就不用研究球鞋了啊！
就傻傻的買下去不就好了，不是嗎？

前一兩年，因為體重還不算輕，還不適合出門慢跑，也因為只是
到處趴趴走的關係，所以全部都買休閒潮流鞋款出門趴趴走是沒
問題的，反正只是走路，有什麼鞋子不適合穿去走路的勒！又不
像女生還有高跟鞋這種鞋款，只要注意好不好看和搭配服裝會不
會很瞎的問題就好了。

開始慢跑時，一開始是先把原本就有的慢跑鞋先穿去跑跑看，之
後再慢慢研究慢慢挑，從鞋子的外型好不好看，氣墊或是保護性
好不好，還有鞋底紋路甚至是穩定性等等，這都是必須要注意的
地方，千萬不要看到鞋子外型好看就傻傻的買下去了，也不是越
貴就一定越好，重點還是要看自己的需求去挑鞋才是對的，如果
便宜的就是和自己了，幹嘛沒事花冤枉錢買貴的勒！又不是錢太
多。

廢話說太多了，先來貼貼我目前還在服役中的慢跑鞋吧！

不免俗的，一定是先貼NIKE鞋的啦！

1. NIKE LunarElite


這雙是我接觸過的第一雙和目前的唯一一雙Lunar系列慢跑鞋，
Lunar系列慢跑鞋是NIKE最新科技最新設計的慢跑鞋，不同等
級的Lunar慢跑鞋效能也有所差異，Lunar是NIKE目前強打的
慢跑鞋，可能是應用上很多透氣、保護性和穩定性等等的功能
在鞋子上的關係，目前新款的Lunar鞋款都是以一種一看到價
格就先罵三字經的價格在販售，雖然路上看到不少人穿著新款
Lunar鞋款，但是那樣的價格，我不是說完全買不下去啦！只
是我會挑其他C/P值更高的慢跑鞋去購買就是了。

這雙LunarElite是我2010年就買的慢跑鞋，當時Lunar這個技
術才剛推出沒多久，本來沒有要買Lunar鞋款的，就在一家鞋
店看到打七折的價格，試穿之後超柔軟超好穿走路超舒適的感
覺，加上打七折讓我覺得很划算的情況下，就買下來了，這雙
鞋真的是有點舊了，因為現在二代LunarElite 2的鞋款早就推出
了，我這雙因為太少穿的關係，到現在依然還在穿也還可以穿
很久。

剛買這雙鞋的時候還沒開始慢跑，穿去走路很好走，在路上小
跑步的跑過去斑馬線也很好跑，後來開始慢跑之後，本來穿這
雙鞋去慢跑的感覺還不錯，後來因為陸續添購很多不同品牌不
同功能性和不同用途的慢跑鞋之後，讓我開始不太能接受穿雙
鞋去慢跑的感覺了，因為我其他的慢跑鞋不少是輕量化的跑鞋，
穿習慣輕量化跑鞋之後，對於鞋底太厚，避震性和保護性太好
的鞋子有一點不太能接受，後來這雙鞋就又被我歸類為走路專
用鞋款了。

最近因為又添購了一些慢跑鞋，從輕量化一直到保護性比較好
的慢跑鞋都有，這樣一大堆慢跑鞋互相交換穿之後，讓我又有
了新的體會和感受，又讓我燃起了想把這雙鞋穿去跑跑看的想
法，或許下次會把這雙鞋再穿去跑跑看吧！畢竟Lunar可是NIKE
一直在主打的超讚設計耶！不再穿去跑跑看，不就浪費了這麼
好的設計了嗎？

之前可能因為是穿習慣輕量化慢跑鞋的關係，對於有點重量或
是避震性保護性太好的鞋款不太能接受，也有可能是之前慢跑
的次數不多，本身的慢跑功力很弱，根本體會不出慢跑鞋的優
點到底在哪裡，所以說之前對於慢跑鞋的試跑體驗應該只能夠
說是一個初步的測試而已，最近慢跑的次數和強度都有慢慢在
增加了，最近應該會再把一些曾經被我歸類為走路專用鞋的其
他慢跑鞋再重新穿去跑跑看，看增加慢跑功力之後的我，會不
會對那些慢跑鞋改觀了吧！

2. NIKE AIRMAX 2010


AIRMAX系列是NIKE頂級的慢跑鞋鞋款之一，採用的是NIKE
最引以為傲也使用非常多年的MAX AIR超大氣墊，看鞋款型號
就可以知道我這一雙是2010年的鞋款了。

這一雙鞋評價非常兩極，喜歡的就會覺得超大氣墊很讚，避震
和保護性很好，不喜歡的呢！就會覺得這一雙它的氣墊除了很
容易被異物給刺破之外，放久了氣墊也會有慢慢的漏氣的問題
甚至是老化整個破掉完全沒氣的問題。

看到這種大氣墊就知道，它是強調避震性為主的慢跑鞋，可以
說是以長跑為主的跑鞋，不是輕量化強調速度感的跑鞋，不過
以我來看，因為氣墊有著很容易不小心被異物刺破的危險，所
以我覺得這一雙除了在紅土操場慢跑穿之外，最適合的就是在
健身房的跑步機上面慢跑時穿了。

AIRMAX全氣墊慢跑鞋或是其他採用類似全氣墊的籃球鞋甚至
是其他運動鞋，這類鞋子不適合久放，有打算買這類全氣墊鞋
款的人，鞋子買回家就開始狂穿狂操它，就用力的把它操到掛
吧！不然放久了，一不小心就慢慢的漏氣甚至是老化導致氣墊
整個失去功能，這整雙鞋也就等於報銷了，畢竟這種全氣墊鞋
款，鞋底一整個都是氣墊，氣墊只要一消氣或是整個破掉，不
管鞋底是不是已經磨損的很嚴重，就算沒有磨損，氣墊只要一
消氣失去了功能，這雙鞋就等於掛了完全不可能再穿了，這也
是要買這類全氣墊鞋款必須要注意的事情。

3. NIKE free run


這一雙算是NIKE的慢跑訓練鞋，比較適合慢跑訓練時穿，這
雙鞋被開發出來時，是以『赤足』為概念而開發的，因為鞋底
超特別的設計，加上可以隨意彎曲扭曲的特性，讓這雙鞋變成
了一雙超屌的慢跑鞋。

『赤足』概念設計出的慢跑鞋，強調的是擁有赤足時慢跑的感
覺，也因為有著赤足的感受，可以加強訓練到一般慢跑鞋所無
法訓練到的腿部某一個部位的肌肉，這都是這雙慢跑鞋的特別
之處。

或許有人會覺得，要赤足感受，那就不穿鞋，真正赤足赤腳去
慢跑不就好了，事實上可不能這樣，因為你不會知道路上有沒
有什麼異物會害腳底受傷，穿鞋子至少也有一些保護性，為了
達到赤足效果就完全不穿鞋，那是很危險的，不知道會不會踩
到異物之外，沒有保護性也很容易讓腳受傷，都是不好的，要
不然也不會多此一舉設計出『赤足』效果的慢跑鞋了。

這款free run慢跑訓練鞋，可能是NIKE所有慢跑鞋鞋款，我唯
一願意推薦而且是大力推薦的吧！真的是太好穿太好跑了啊！
至於Lunar系列、AIRMAX大氣墊系列還有強調速度感的另一
種氣墊ZOOM AIR系列鞋款，這就要先問問別人的需求我才能
夠決定要推薦哪一款慢跑鞋了，當然，因為我不是盲目的NIKE
粉絲，所以說就算推薦了別牌的慢跑鞋也就不奇怪了。

再來說到專注於慢跑鞋領域很專業也很多人推崇的New Balance

4. New Balance MR760RPB (彩虹馬拉松)


這雙鞋應該是2010年買的鞋了，這也是一雙在我還沒開始慢跑
前買的鞋，當初是因為NB鞋的好口碑加上彩虹色系超級吸引我
的目光，更不用說它那專業的慢跑鞋設計，再加上中文名稱被
稱呼為『彩虹馬拉松』，這就更吸引我了，忘記當初是不是有
什麼優惠活動什麼的吧！這雙鞋雖然三千多接近四千，但是還
沒突破四千的售價，加上搭配優惠活動讓我覺得售價還能接受，
所以就買了。

剛買的時候因為還沒開始慢跑，都是穿這雙鞋出去走路逛街而
已，還好因為我的球鞋真的是買太多了，一雙一雙這樣交換穿，
會輪到這雙鞋的機率和次數也不多，所以直到最近半年內真正
開始慢跑時，鞋底還好沒有什麼磨損痕跡，看起來也不像是多
就的鞋子，就這樣穿出去跑跑看了。

不跑還好，一跑我就被嚇到了，以這雙鞋的外型看來，完全的
和我記憶中輕量化鞋款的外型完全不像，而這雙鞋的重量也真
的比輕量化鞋款種了一點點，可是真正嚇到我的地方是，穿這
雙鞋慢跑的時候，那種超級舒適好跑的感受，可能還勝過某些
強調輕量化鞋款的感受勒！真的只能說是一雙跑起來很好跑很
想讓人一直不斷跑下去的一雙鞋，也就因為這樣，我開始越來
越關注NB的慢跑鞋，甚至願意多給它一些機會了，畢竟NB的
慢跑鞋真的是太讚太好穿了，而且在很多專業慢跑人士的眼中，
NB的慢跑鞋也不至於像NIKE那樣有太多負面的評價。

我這雙彩虹系列慢跑鞋，只有後面那一小小的避震設計，其實
和其他品牌的強調避震的鞋款比起來是有點小貴，不過和NB
自家的慢跑鞋比起來，就不算太貴了，因為NB有很多避震效
果更好甚至是前後都有避震設計的慢跑鞋，隨隨便便就四五千
甚至是六七千的售價勒！這對於已經想罵NIKE鞋賣太貴的人，
看到NB鞋的價格應該罵更兇了吧！

雖然從照片上看起來只有後面那一小小的避震設計，不過穿去
慢跑，依然有著非常好穿好跑的感受，可能是NB鞋有什麼其他
的設計是我不懂的吧！穿去慢跑真的很好跑，完全不覺得它的
避震只有那一小小塊類似氣墊的東西而已，而且以不像輕量化
的外型加上根本不是輕量化的重量，跑起來甚至比某些輕量化
鞋款更好跑也可以讓人更無負擔的一直跑下去，我想這就是讓
很多人都很推崇NB鞋的原因之一了吧！有讓我更加欣賞NB鞋。


5. New Balance 輕量化之頂級慢跑鞋


這一雙是外型完全不像輕量化的輕量化鞋款中的頂級款，只是
輕量化鞋款中的頂級款，不是NB所有慢跑鞋款中的頂級款，
畢竟以NB鞋隨便就超過四五千甚至是六七千的售價的其他慢
跑鞋來看，這雙不到四千的售價，算是可以接受了，畢竟以
NB的鞋款來說，價位本來就普遍偏高，所以買價格稍高一點
的鞋款也才可以買到比較好的慢跑鞋，不過超過四千的鞋款
除了價格比較不能接受之外，不是輕量化的鞋款，那樣的重
量我也不太能接受，所以我的首選目標鞋款依然還是輕量化
鞋款為主。

很多品牌都有推出輕量化慢跑鞋，不過以我研究球鞋多年的
經驗看來，很多品牌的輕量化慢跑鞋的保護性都比較不夠，
大多都是強調速度感或是因為是輕量化，所以說可能比賽時
穿一次之後就淪落為一般走路鞋了，不過NB鞋不同了，以這
雙鞋的重量來看，它確實是輕量化慢跑鞋沒錯，可是該有的
保護性和穩定性完全沒有少，不會因為強調輕量化就少了什
麼該有的保護性和穩定性，或許這也是NB鞋普遍價位都比較
高的原因之一了吧！而這也是我會買輕量化中的頂級款的原
因了，畢竟不同價位的鞋款還是有所差異的。

不過看看最近的NIKE比較頂級的慢跑鞋，好像也沒有便宜到
哪去耶！如果之後還有想要買慢跑鞋，除非NIKE有什麼特別
的設計真的很吸引我甚至非買不可，不然我應該會想把NB列
為優先考慮品牌了吧！

接下來是我最近的新歡，PUMA faas系列慢跑鞋

6. PUMA faas 400


這雙鞋是我的第一雙PUMA慢跑鞋，也是faas系列中所
買的第一雙鞋，這雙鞋是一個世界上跑最快的男人所代
言的慢跑鞋，而這雙型號400的這雙鞋正是那個人最愛
的慢跑訓練鞋。

faas系列中有分成很多型號，200、250、300、400、
500和最近最新推出的faas 800。

以型號來看，數字越小的越輕售價也越低，數字越大的
保護性越好價格也越高，不過目前主打的是300、500
和800這三款鞋，其他型號之後可能還會推出新款的吧！
只是什麼時候會推出就不知道了。

faas 400這雙鞋的重量光是用手拿起來就超輕的，鞋底
那一塊螢光綠的部分，穿在腳上踩在地上甚至是在路上
慢跑，只能說超輕超柔軟超舒適超好穿超好跑的啦！讓
我一個不小心就越跑越起勁越跑越快了呢！

不過這雙400有個缺點，就是它太輕太柔軟太好跑，可
能會害我不太能接受其他非輕量化鞋款，甚至不太能接
受其他不同功能性的慢跑鞋，不過不同功能不同效果的
慢跑鞋我也都會買來穿，按照自己不同的需求再來交換
穿吧！

PUMA faas系列慢跑鞋在網路上幾乎搜尋不到什麼有人
在討論它的討論串，不知道是太冷門還是怎樣，幾乎沒
人在討論這一系列的慢跑鞋，不過也沒差！我自己研究
自己穿穿看跑跑看就知道喜不喜歡了，畢竟PUMA也是
一個大公司，只是沒什麼人在討論而已，不代表就不能
買啊！尤其是看到它的售價，只能說C/P值高到爆表了
吧！更不用說我買這雙鞋是打七折以兩千多一點點的價
格就買到了，如果是其他品牌的球鞋，要有這麼樣的輕
量化加上舒適又柔軟又超級好跑的慢跑體驗，售價絕對
不可能低於三千元甚至可能接近斯千元都有可能，這也
是我最近超愛PUMA faas系列的原因之一了，超好穿超
好跑又C/P值爆表，誰能不被它給迷住呢！

要說這一雙是我目前最喜歡穿去跑步的第一名鞋款也不
為過了吧！也沒什麼，就是太好穿太好跑，讓我越跑越
起勁，越跑越欲罷不能而已啊！呵呵！

接下來直接貼這兩雙鞋的照片再來做說明

7. PUMA faas 300


8. PUMA faas 800


為什麼這兩雙鞋要一起做說明呢？因為這兩雙鞋是最近
買的，而且是兩雙一起買的，所以就一起做說明了。

前不久我走進PUMA專賣店，被faas 300的外型和配色
給吸引，剛好當時有全系列商品打八折的活動，原本已
經不貴的售價，打八折之後又更吸引人了。

在看鞋的時候被店員慫恿說800的保護性比較好，一直
跟我說可以先試穿看看，索性就乾脆請店員300和800
都拿給我試穿看看好了。

後來試穿完後，店員看我很難抉擇，就跟我說如果兩雙
一起買，除了原本的八折之外，還可以給我VIP才有的
95折哦！

本來還在猶豫的，就請店員幫我算算兩雙一起買再加上
折扣之後是多少錢，算一算之後，哇靠！兩雙鞋的售價
居然比NIKE的某些慢跑鞋一雙的售價還便宜勒！是有
沒有這麼划算啊！讓本來想拿那個錢去買NIKE慢跑鞋
的，索性就買了兩雙PUMA慢跑鞋了，不然那樣的金額，
我去買NIKE也只能買到一雙鞋啊！

前幾天我有把faas 800穿去跑跑看了，果然，穿習慣輕
量化跑鞋的我，還真不太能適應鞋底太厚保護性太好的
慢跑鞋，不過後來可能是因為我慢跑跑出興趣也跑出習
慣了吧！那一天跑完之後，我居然不像以前那樣那麼的
討厭這種鞋底太厚保護性太好的慢跑鞋了勒！

其實會買下保護性比較好的慢跑鞋，也是因為我有打算
增加跑步的距離和時間，可以不急著把跑步的時間和距
離拉長，不過鞋店有打八折的活動就不能不先買鞋了，
不然等活動結束，要買鞋就要多花錢了啊！當然是先買
鞋，等哪一天臨時想到要增加慢跑的時間和距離就有鞋
子可以馬上穿去跑步了，才不會因為沒有適合的鞋子必
須顧慮很多有的沒的事情。

不過faas 800這雙鞋我也只穿過一次而已，等多穿幾次
之後再來說說我的實際跑步的體驗和感受了吧！

至於faas 300這雙鞋，雖然店員說配色很好看，不管要
穿去慢跑或是穿去逛街都很適合，不過對我來說，逛街
我應該還是會從我房間那一大堆休閒鞋去挑一雙來穿了
吧！300還是留著慢跑穿好了，畢竟它是一雙蠻多人推
崇的慢跑鞋，不穿去慢跑發揮它最大的功效，那就有點
浪費了，畢竟休閒鞋我買很多，不缺逛街適合穿的鞋子，
而且穿慢跑鞋去逛街還蠻奇怪的，所以說休閒還是穿休
閒鞋，慢跑鞋還是回歸慢跑才穿了吧！

300的配色真的很好看，這也是吸引我買下它的原因之
一，不過不會因為好看就拿去逛街穿，因為對我來說，
就算是慢跑，我也不喜歡穿太醜太不能接受的鞋款，雖
然不一定要多好看的鞋子啦！但是也不能太醜就是了。


9. adidas adizero boston 2M


這一雙是2010年買的，算是我這個NIKE粉絲第一次想
給其他品牌一個機會所買的第一雙非NIKE的慢跑鞋了。

這也是一雙輕量化慢跑鞋，除了輕量化之外，超級透氣
也是它的優點之一，透氣到冬天穿的時候，冷風吹過來，
吹進整個鞋內，還會讓整個腳底板覺得很冷哩！由此就
可知道這雙鞋有多透氣了，就算只是一點點風吹進鞋內，
就可以很明顯的感受到有風吹進來了，超透氣是它的優
點沒錯，可是如果遇到下雨天，就算只是毛毛雨，鞋內
應該很容易就濕掉了吧！

這雙鞋也是開啟我願意接受更多其他非NIKE品牌球鞋
的第一雙鞋，因為這雙鞋真的是超級好穿超級好跑，跑
起來有也會讓人有種欲罷不能越跑越想跑的強烈感受，
也是因為這一雙鞋，讓我開始願意繼續給adidas更多的
機會去研究看看他們家的鞋款了吧！只不過後來有更多
其他的鞋款吸引了我，所以從2010年買了這一雙鞋之後，
就再也沒買過adidas的慢跑鞋了，畢竟adidas的慢跑鞋
也有點貴，除非有什麼吸引我的地方，不然我應該還是
會去看其他便宜又大碗的慢跑鞋了吧！至於要不要繼續
給adidas一個機會，就看看之後他們推出什麼樣的慢跑
鞋再來做決定了吧！反正我還有那麼多慢跑鞋都還可以
穿，要再考慮到adidas的慢跑鞋，不知道是何年何月的
事情了。

10. REEBOK VIBETECH


這雙鞋，應該是我超過十年之後再次購買REEBOK的第
一雙鞋了吧！十幾年前我有買過幾雙REEBOK的鞋款，
只不過我不算是REEBOK的粉絲，所以那幾雙都算是不
小心誤打誤撞買到的，只有一雙2000年千禧年紀念鞋是
真正特地去買的而已。

在幾年前，REEBOK因為被adidas收購的關係，曾經短
暫的退出台灣市場幾年的時候，直到最近一兩年才又回
來台灣的市場。

REEBOK回來台灣市場之後，之前很熱門的PUMP鞋款
當然是一定會推出的啦！而最新款的慢跑鞋，就屬波浪
狀鞋底的慢跑鞋最吸引人了。

波浪狀鞋底的慢跑鞋，利用的是它那獨特的波浪狀鞋底，
幫助跑者把力量傳達到前面，達到輕鬆又省力的慢跑方
式。

這種波浪狀鞋底的慢跑鞋可以分成兩款，我買的是低價
的那一款，另一款比較高價的我沒買，因為外型和配色
不太吸引我，所以就沒買了，而這一雙鞋，也是因為紅
色配色吸引我之外，剛好遇到打八折的活動，就這樣買
下來了。

之前我有穿這雙去慢跑過一次，不過慢跑的感覺蠻奇怪
的，不太喜歡這雙鞋慢跑時帶給我的感受，也就從那一
次穿去慢跑之後，這雙鞋就淪為走路專用鞋了，不過有
幾次在過斑馬線的時候，我用跑的跑過去，覺得這雙鞋
跑起來好像感覺還蠻不錯的耶！或許改天再找個時間再
把這雙鞋穿去跑跑看了吧！看要把它歸類在慢跑用還是
走路專用鞋，就看下次跑過之後的感受再做決定了吧！

至於比較高價的另一款波浪狀鞋底的鞋子，就看我以後
要不要給它一個機會了吧！至少目前我是不缺鞋子穿就
是了。

結論：

亂七八糟寫了一大堆，我這算是紀錄給我自己看得而已，
因為我研究鞋子不是那種傻傻亂買的人，雖然我買那麼
鞋在外人看起來確實是有點傻甚至是有點瘋狂，不過這
是我的自由，別人無法干涉吧！更何況我知道我自己在
幹嘛！除非是我心中的女神，不然其他人還是別來干涉
我吧！因為，真的不關你們的事啊！

幾年前剛開始陷入瘋狂買鞋的無底洞的時候，我說過不
下百次我是NIKE的超級粉絲，，不過粉絲也只是粉絲，
可不一定盲目啊！從這篇文章和其他有關球鞋的文章就
可以看的出來我不盲目了，雖然我買NIKE鞋可能還是
買的比較多，不過並不會完全不買其他牌的鞋款，更不
用說最近我買其他牌的鞋子還有越來越多的跡象勒！

喜歡研究球鞋，不只是單純研究外型好不好看搭不搭衣
服而已，對於運動專用的慢跑鞋這類鞋款，除了在店內
挑選的時候要好好的挑選之外，挑選完之後就要穿去跑
跑看，認真的研究每一家甚至是每一款球鞋的好壞或是
功能性到底如何，這樣才能對於慢跑鞋越來越了解，以
後要買才不會傻傻的被店員亂推薦或是看到現在廣告正
在主打哪一款慢跑鞋就傻傻的買了，我可不想當這種這
麼瞎的人啊！畢竟買慢跑鞋，還是要看自己的需求來做
選擇，不能亂看廣告甚至亂聽不專業的店員亂推薦，畢
竟以我研究十幾年球鞋的經驗來說，真的愈過太多超不
專業的店員了，所以我要買鞋，我還是習慣自己先做功
課，等真正要買鞋的時候，再看看哪一家有什麼優惠或
是看哪一家有正妹店員就進去買了，頂多偶而假裝不懂
多跟正妹店員多問幾個問題這樣而已，絕對不能聽店員
亂推薦啊！這是很可怕的。

一個原本自暴自棄的人，因為減肥，發現減肥之後身形
有變比較好看了，所以開始愛漂亮開始添購一些適合的
球鞋和服裝。

後來因為減肥到一定的程度，怕再瘦下去會變成娘砲，
所以開始運動甚至開始慢跑，也就開始了我研究慢跑鞋
甚至是研究每一雙鞋跑起來好不好穿好不好跑的一些有
的沒的事情了。

就這樣，因為想慢跑而開始研究慢跑鞋，最後進而愛上
慢跑也愛上買慢跑鞋和研究慢跑鞋。

我人生中這一路上的改變，可能是我一生中改變最多也
是改變最大的一次了吧！或許可以讓我從一個自暴自棄
的人重新的重生，最後蛻變成一個陽光運動型男也說不
定呢！

雖然我從小就開始研究球鞋，不過小時候我都是亂買亂
研究，並沒有很認真，直到最近這兩三年內才真正開始
瘋狂的進入研究球鞋的生活吧！

而我從小到大，雖然我玩過幾年的籃球，不過籃球都是
局限於練習投球或是玩玩小家子氣的街頭鬥牛而已，並
沒有真正去慢跑過的經驗，就算我當過兵也退伍了，但
是因為從小沒有真正慢跑過的經驗，所以當兵時在部隊，
每次只要有跑三千公尺的課程的時候，我都跑到臉色發
白，班長或是排長怕我昏倒或是怎麼樣，所以每次只要
我跑到快不行了就會讓我休息，也就是說當兵的那段時
間，我也沒有真正的練習過慢跑，因為我的肺活量很差，
常常跑沒多就呈現快掛的情形，所以說直到退伍，我的
慢跑功力依然是弱到一個不行啊！

這也是為什麼大概半年多前，我真正開始去公園慢跑時，
一開始我也跑的很喘，跑沒幾分鐘就跑不下去的真正原
因了。

後來因為喜歡研究各式各樣的慢跑鞋，為了知道那些慢
跑鞋跑起來好不好跑，只能逼自己繼續去公園慢跑了，
也就這樣在不知不覺中，越跑越起勁，越跑越久也越跑
越懂得怎麼跑比較不會一下子就跑不下去了。

雖然台北常常下雨害我常常好多天都不能出門慢跑，不
過半年多累積下來也跑了蠻多次的了，雖然我現在的慢
跑功力依然是弱到不行，但是相比起第一天的情形，算
是已經進步很多了，我想，只要繼續努力不懈的跑下去，
總有一天我慢跑的功力可以進步很多了。

也是因為從這半年的慢跑才讓我發現，原來我以前跑步
跑沒多久就喘的快死了，那是因為缺乏訓練的關係，不
過這種訓練也不能太急太趕，還是要慢慢來才可以，如
果太趕太急，只會害自己體力不堪負荷，最後可能會討
厭慢跑也不一定，所以說還是慢慢來，慢慢增加慢跑的
時間和距離，，這樣子的訓練應該會比較好，畢竟我也
沒有要去參加比賽，沒必要把自己逼的很緊啊！

因為減肥，開始愛漂亮，因為愛漂亮卻不想讓自己變成
娘砲，所以開始慢跑，因為慢跑所以開始研究慢跑鞋，
就這樣不停的去公園一邊慢跑一邊測試慢跑鞋跑起來的
感覺好不好穿好不好跑，就這樣，讓我越跑越愛慢跑，
越跑體力越好越有活力。

最後，我發現我好像找到了人生中的一點點活力與希望
了耶！如果沒有活力和希望，我也不會願意去公園慢跑
把自己累個半死了吧！當然也就不會有這一篇超級無聊
超級落落長的文章的出現了吧！

為了增加更厲害的慢跑功力，繼續不停的去慢跑吧！好
好的加油！說不定以後練出個什麼成果出來，還能去參
加個什麼半馬或是全馬的馬拉松比賽勒！當然啦！這種
馬拉松比賽，目前我是不敢想啦！不過如果真的想參加，
一開始還是先希望自己能跑完全程就好了，別一開始就
有想要得名次的願望了，這超級男的啊！畢竟台灣有太
多超強的勇腳等著把各式各樣的馬拉松的獎牌拿回家，
根本就輪不到我，而且以我這種肉腳的人來說，能參加
甚至能跑完全程我就已經很高興了吧！

好了，廢話太多，我也不想多說什麼了，我只想說，好
好的練習慢跑去吧！加油！總有一天一定會讓自己的人
生好好的重生的，說不定等我重生了之後，就有機會交
女朋友了也不一定勒！加油吧！傻小子

最近的新歡：PUMA faas系列慢跑鞋

我是個超級瘋狂愛買球鞋的球鞋癡、球鞋狂，
這種瘋狂到有有人覺得我很不理智的情況應該
要從小開始說起了吧！

小時候，因為預算不多，加上自己也不太懂鞋，
小時候我只買運動用的運動鞋，例如籃球鞋或
是慢跑鞋之類的鞋子，當時我總覺得鞋子可以
穿去逛街又可穿去運動，一舉兩得多好啊！不
過直到最近我才發現，其實是我小時候只認識
運動鞋，根本不知道所謂的休閒和潮流鞋款，
當然也只懂得買運動鞋來穿了。

雖然從小到大一直沒少買過運動鞋，從熱愛籃
球時會買的籃球鞋，到後來跟著喬丹退休之後
我也不看NBA了，想當然的，我也就幾乎不再
買籃球鞋了，畢竟真的要好穿好走的話，還是
慢跑鞋比較適合。

直到最近兩三年，或許也是因為開始減肥也開
始愛漂亮，加上NIKE開始創立Nikesportswear
這個以休閒和潮流為主的一個系列，才漸漸的
開啟了我真正接觸休閒潮流鞋款吧！也從此開
啟了我在球鞋世界中瘋狂大敗家的敗家生活了。

說到一兩年前的減肥過程，不只讓我開始愛漂
亮，開始接觸休閒潮流鞋款，也讓我開始慢慢
的增加了運動的時間和運動量了，最後，就這
樣在不知不覺中，愛上了慢跑了。

小時候是因為不認識休閒潮流鞋款，所有買的
球鞋通通都是運動鞋為主，直到最近才因為減
肥加上愛漂亮開始敗一堆休閒潮流鞋款，最近，
我又因為愛上了慢跑，又開始回去研究慢跑鞋
了。

雖然從小到大一路上都還是有添購慢跑鞋，但
是之前我都是為了減肥為了多走路才添購幾雙
好走的慢跑鞋而已，並沒有認真的研究過什麼
慢跑鞋，是直到最近一年甚至是最近半年才真
正開始添購真正會穿去慢跑的慢跑鞋，也才開
始認真的研究各家慢跑鞋的優點還有我自己比
較喜歡哪一家的什麼款式的慢跑鞋。

以我這個十幾年來的瘋狂NIKE迷來說，選購
慢跑鞋的第一目標當然是放在NIKE上的啦！
幾年前NIKE的慢跑鞋的價位或許比其他品牌
的慢跑鞋來得貴，但是不至於貴太多，勉強
還買得下去，但是最近甚至是現在最新強打
的慢跑鞋鞋款，真的不知道在貴三小，貴到
讓人買不下去，，就算預算夠，那樣的價格
依然讓人買不下去啊！

也因為這樣，讓我把購買慢跑鞋的目標漸漸
的轉移到了其他品牌上了，而C/P值爆表的
PUMA最新科技最新鞋款faas系列慢跑鞋，
就成為了我最新的敗家目標物之一了。

C/P值爆表的意思就是說，PUMA faas系列
慢跑鞋真的是好穿好跑又不貴，而且很多時
候買兩雙faas系列跑鞋的價格還比買一雙不
知道在貴三小的NIKE跑鞋還便宜勒！不被
這個C/P值爆表的跑鞋給吸引都難啊！

或許NIKE的跑鞋貴有它的道理吧！但是對
於輕度慢跑甚至是肉腳慢跑愛好者來說，太
貴或是說太好的跑鞋，對我來說是還不太需
要，我只需要便宜又好穿好跑的跑鞋就夠用
了，或許等以後我慢跑的功力增加之後再去
考慮NIKE那些功能很強卻貴死人的跑鞋了吧！

來說明一下PUMA faas系列慢跑鞋吧！

PUMA的faas系列慢跑鞋是PUMA最新設計
出來的一個跑鞋系列，雖然推出有一段時間
了，不過還繼續在推陳出新。

最早一開始是有faas 200、250、300、400
& 500，最近才又新增加了保護性更好的faas 800

以數字來看，數字越小的越輕也越便宜，數字
越大的保護性越好也越貴。

以前的我根本沒接觸過PUMA的慢跑鞋，直到
之前買到一雙便宜到不敢想像的faas 400之後
才對faas系列有著強烈的興趣，也可以說我愛
上了faas系列慢跑鞋了吧！所以就在前不久，
某家PUMA有八折的活動之下，我就把300 &
800這兩雙鞋給帶回家了。

faas真不愧是C/P值爆表的慢跑鞋，我兩雙一起
買，打八折之後還比NIKE某些不知道在貴三小
的慢跑鞋一雙的價格還便宜很多勒！當然是買
PUMA的啊！NIKE那種不知道在貴三小的跑鞋，
目前我是買不下去啦！

反正我是輕度慢跑的人而已，那就買C/P值超高
的跑鞋來穿穿就好了，太貴的跑鞋或許有它的優
點，但是我如果發揮不出來就浪費了

先不多說，貼個圖先

1. PUMA faas 300輕量化慢跑鞋


之前一開始發售的配色很不討喜，最近推出
的配色好看很多，讓這雙很多人推崇的跑鞋
終於得到了我的青睞了 XD

2. PUMA faas 800，faas系列中保護性最好的慢跑鞋


老實說這雙鞋的外型我一直不太能接受，
當初還在猶豫要不要買，後來想想，我可
能會開始練習長時間和長距離的慢跑，如
果沒有一雙避震性和保護性比較好的跑鞋，
腳可能會容易受傷

後來想想，反正只是慢跑穿，又不會穿去
逛街，加上便宜到難以想像的地步，就買
了，畢竟以別牌的跑鞋來說，避震性能好，
保護性好的跑鞋都超貴而且是不知道在貴
三小的價格，真的是買不下去啊！只有這
一雙是保護性高，價格卻是低很多的一雙
鞋，為了保護性好，索性就買了 XD

3. PUMA faas 400


這雙faas 400是我比較早之前買的，也是
我接觸PUMA慢跑鞋甚至是讓我愛上faas
系列慢跑鞋的開端，也是讓我最近又購入
faas 300 & 800的罪魁禍首 XD

之前在買這雙跑鞋的時候，當時我已經有
三四雙慢跑鞋了，可是在交替換穿幾次之
後，我最愛的跑鞋可能就是這一雙了吧！
因為很輕又很好穿很好跑，而這一雙，卻
也是我所有慢跑鞋中最便宜的一雙鞋，真
的是有一種很矛盾的感覺啊！ XD

結論：

PUMA的faas系列慢跑鞋真是個與眾不同
也算是超特別的一系列慢跑鞋了，除了夠
輕量之外，好穿好跑價格卻不貴甚至是算
便宜的這種C/P值爆表的慢跑鞋，真的是
太讓人驚艷了，不管是不是有穿過，衝著
它的價位，買一雙來穿穿看也不為過啊！ XD

faas系列有不同型號的鞋款可以挑選，要輕
量化的也有，要避震效果和保護性比較好的
鞋款也有，就看自己怎麼選了。

不過對於我這種球鞋癡、球鞋狂來說，輕量
化和避震好保護性好的慢跑鞋是一定都要買，
缺一不可的，這樣我才能因應不同的慢跑需
求換穿不同的慢跑鞋啊！如果只買一雙，那
就沒得替換了。

單純以各個超大的國際知名運動品牌來說，
每家幾乎都有自己的慢跑鞋款式，最當紅最
熱賣的應該非NIKE & adidas這兩大品牌莫屬
了，不過New Balance好像也緊追在後就是了。

以價位來說，上述那幾家的價位有越來越偏
高的趨勢，或許有增加什麼厲害的設計吧！
不過一樣都很貴的情況下，單純穿去慢跑，
我可能會把NB的慢跑鞋放在優先考慮的敗家
清單中了吧！這也沒什麼難決定的事情，買
過穿過就會知道我為什麼會優先考慮NB的
慢跑鞋了。

說老實話，在台灣根本沒什麼人會討論到PUMA
的慢跑鞋，就算最近PUMA強打faas系列跑鞋，
在網路上依然搜尋不到有人在討論PUMA慢跑鞋
的討論話題。


而我真正會接觸到PUMA慢跑鞋進而愛上它，一
開始是衝著它那特別有趣的電視廣告，加上不貴
的價格，讓我給了PUMA也給我自己一次機會，
就這樣，默默的，我就買了三雙faas系列慢跑鞋了。


會這樣默默的就買了三雙faas系列慢跑鞋，也沒有
什麼別的原因，穿過就知道它的好了，我可不是那
種傻傻的看它便宜就買的人，或許第一雙真的是看
它真的賣的很便宜才買的，不過會買到三雙，就不
只是便宜而已了，好穿好跑真的很重要，如果不好
穿甚至不好跑，那再多便宜甚至是送我穿我也不要，
也就是說，好穿好跑依然是最重要的決定因素，除
非是第一雙鞋，沒穿過只能看價格和外型來買鞋之
外，願不願意給這個品牌第二次甚至是第N次機會，
就真的要好穿好跑才可以了。

價格是影響購買的因素之一是沒錯，但是好不好穿
好不好跑依然是購買慢跑鞋最重要的決定因素，並
非便宜就可以傻傻的買下去，畢竟是要穿去慢跑的，
不好穿不好跑不就是在虐待自己了，價格或許會影
響購買意願，但是真正效果如何才是最重要的啊！
可別因為便宜就傻傻的買下去，再傻傻的穿不適合
的慢跑鞋去慢跑啊！還是要挑自己喜歡或是適合自
己的鞋子才是最正確的。