減肥後的下一步

從我開始有了想減肥的念頭到現在，應該有一兩年的時間了吧！

回想我人生中測量過最重的體重，再看看現在的體重，我至少
減了有20公斤的體重了吧！

減肥到現在，當然還不算是完全百分之百的成功，不過現在的
我，已經可以開始規劃新的減肥計畫了。

什麼新的減肥計畫呢？

就是除了原本吃的比較少，吃少油低熱量食物外加走路運動之
外，現在可能要把走路運動進階到慢跑運動了，不過事實上慢
跑不一定會比走路更有減肥效果就是了。

再來就是，要開始練肌肉了。

之前癡肥的我，一直故意不去練肌肉，因為我知道太肥的人其
實不太適合練肌肉，因為一練下去，肌肉變硬之後，就會變成
很大一塊肌肉在身上，以後要把肉變小就很難了，而且我也不
喜歡看到一大塊肌肉在身上的那種樣子，會讓我覺得很醜，或
許有些女生也不太喜歡肌肉太大塊的那種男生吧！

所以，我才故意在我的體重和身上的肥肉稍微的削減掉一點點
之後才開始打算要去練肌肉，為的就是不要有一大塊肌肉在身
上的那種很突兀的視覺感受，也才能必免以後要把肉減掉卻很
難減的困擾。

不過我所說的要開始練肌肉，並不是要練到多誇張的地步，我
想要的只是我身上鬆垮跨的肉全部都練到『緊實』就夠了，只
要把肌肉練到緊實的狀態就夠了，我不想要也討厭看到很大塊
肌肉的那種樣子，所以說我也不會去把肌肉練到像是肌肉猛男
那樣的誇張程度，我不要，那不是我想要的，也不是我喜歡的。

減肥一直瘦一直不斷的瘦下去，本來覺得沒什麼，後來我才想
到，在路上看到一大堆很瘦很瘦的男生，幾乎一半以上甚至是
80%以上很瘦的男生，幾乎都有一種很娘甚至是很娘砲的感覺，
就是一看上去就覺得很娘就是了啦！

這就讓我嚇到了，因為我會擔心，到時候我如果真的瘦到很瘦
的狀態，那我是不是也會和那些男生一樣，一看上去就會有種
娘味出現呢？

不過後來再想想，我發現，一樣是很瘦的男生，有在運動和沒
運動的人，基本上還是看的出差別的，那種雖然很瘦可是卻有
在運動的男生，娘味就比較沒那麼明顯，甚至有些男生就不會
有娘味在身上了。

所以說，重點就在於，有沒有運動真的差別很大。

瘦是一定要瘦，不管是為了身體健康或是為了穿衣服好看，甚
至是為了比較容易交到女朋友，什麼原因都好，就是一定要減
肥一定要瘦下來，不過我應該只會要求我自己瘦到標準體重就
夠了吧！再瘦下去，我怕娘味會跑來找我，那就不好了。

結論

減肥瘦身是一定要的，不過為了避免太瘦讓人覺得有種娘泡的
味道，我只會要求自己瘦到標準體重就好了，太瘦就真的太誇
張了。

瘦到標準體重，可能也會有娘泡的味道出現，所以說我當然要
運動，把肌肉練到緊實，到時候才不會因為太瘦而產生了娘泡
的味道，那就不好了。

對大部分減肥的人來說，要他們去運動可能就會要他們的命了
吧！不過這種事情對我來說不是什麼大問題，畢竟我可是從十
幾年前就超迷運動品牌的球鞋了，雖然看起來我比較偏愛NIKE，
但是其實這麼多年來，我頂多是偏愛NIKE而已，我並沒有完全
封殺其他品牌，因為我還是有可能買其他運動品牌的球鞋、運
動服等等的運動相關商品的啊！

也是因為超級迷戀運動品牌的很多運動相關產品的關係，如果
真要我為了減肥而開始去做一些我以前不會去做的運動，至少，
在心中，比起其他人來說，比較不會去抗拒做什麼累死人的運
動吧！尤其是當我穿上我最愛的運動鞋和運動服的時候，我就
算身體覺得很累了，心裡還是會覺得很爽也還會願意繼續不斷
的運動下去的。

畢竟，一個迷戀運動品牌的人，如果單純只是買運動品牌相關
產品，卻從來都沒有在運動，那不是很奇怪嗎？當然是要穿著
最喜愛的運動品牌的球鞋和運動服出門去運動的啦！

好了，廢話不多說了，快去運動吧！

加油！

為了瘦下來又不想變娘泡，所以，該好好認真的去運動了。