之前停了快一年沒有騎單車，最近突然愛上了運動的感覺，
就把不算太差的單車牽去單車專賣店給店員看看順便打個氣，
就踏上了騎單車的一個新的開始了。
以前瘋狂愛騎單車的時候，其實我也沒有每天騎單車，大多
都是兩三天騎一次單車，因為之前我都是久久騎一次，一次
大多都是騎個一百公里才會爽，不過如果次數比較頻繁，因
為怕會太累，所以一次就都差不多騎個六十公里就回家了，
畢竟次數比較頻繁，如果每次都騎那麼久才回家，那會累到
爆炸，很多事情都不用做了，每天光是騎單車就累死人了還
要做什麼其他的事情呢？所以如果常常都會有不騎單車就會
受不了的感覺的那個時候，我就會騎個三十公里至六十公里
的距離，等到假日時間比較多的時候再來挑戰單日一百公里。
其實對一般人來說，三四十公里也算很累人了，所以對我來
說如果常常騎單車的話，就騎個三四十公里就好了，畢竟常
常騎車，每次騎車的距離都太遠的話，真的會很累人的。
因為之前停了快一年的時間沒騎單車了，最近再把單車牽出
來騎，這次應該是騎了大概三十幾公里，太久沒騎車，突然
要騎車是會很累也很不習慣，不用說也知道，剛騎完這三四
十公里的距離，剛回到家是會有一種累到爆炸的感覺，真的
是累爆了，可是過了一兩個小時之後，卻突然會有一種很爽
的感覺，剛運動完回到家的那種疲勞的感覺比較沒那麼樣的
疲勞了，反而有一種又活過來，突然又有精神的感覺，這樣
很難用文字形容的感覺是會讓人覺得很舒服很爽的，也會讓
人想要一直不斷的運動下去。
雖然運動到一半會有種想放棄的感覺，運動完剛回到家的時
候也會有累到快爆炸的感覺，但是一段時間之後的那種舒服
的感覺會讓人很想要趕快去規劃下一次的運動時間和運動的
計畫，這或許就是很多喜歡運動的人的共同感受吧！
喜歡運動，或許可以追溯我喜歡NIKE和其他知名運動品牌
的歷史吧！喜歡這些運動品牌球鞋和其他運動用品，如果都
不運動，那買這些運動用品和使用這些運動用品的意義在哪
裡呢？當然就是要運動才能發揮這些運動用品的真正價值啊！
就像N年前看過的某籃球卡通裡面說的一樣，球鞋買來不穿，
鞋子可是會哭的，不過對以前的我來說，把球鞋穿到髒了或
是把一雙很心愛的球鞋給穿壞了，就換我自己想哭了，畢竟
是心愛的球鞋啊！
不過對現在的我來說，我已經不會再把鞋子買回來卻放著不
穿了，就算不運動，平常出門在外走路或是逛街都一樣可以
穿啊！走路也算是運動的一種啊！穿上心愛的漂亮的球鞋，
除了可以搭配衣服當作服裝搭配的一種，因為是運動鞋，走
路的時候也能夠享受到運動鞋帶來的好穿又舒服的感覺，真
的很讚呢！如果逛街逛的夠久，走路走的夠久，那也算是有
稍微的有達到一點點運動的效果啊！又不是必須要專門為了
運動去規劃一個行程，然後運動到把自己累的半死才算是運
動，單純逛街或是單純走路，如果走路走的夠久，其實也是
會累的，當然也是會有運動效果的啊！又不是每次都要認真
規劃一個運動的行程才可以，單純走路走很久，這樣也是有
運動效果的，不是每次都要把自己累的半死才算是運動，其
實隨時隨地都可以想辦法去做些小小的運動這都是可以的，
因為隨時隨地都可以用各種方法去達到一點點運動效果。
平常可以在允許的範圍內，減少使用交通工具的次數，藉著
多多走路的機會來達到運動的效果，這樣也都是可以的，可
以省點交通費又達到運動的效果，何樂而不為呢！是吧！
運動完的那種又累又爽的感覺，好像也是會上癮的耶！運動
完會很累，晚上睡覺可以睡的很好很舒服，早上睡醒精神會
很好，下午再繼續利用一點時間去做些小小的運動，晚上就
又可以睡的很好很舒服了，這樣良性的循環，可以讓自己持
續的運動，晚上的睡眠品質也會不錯，這樣良性循環一直持
續下去，就可以讓自己越來越健康了吧！
減肥，要用健康的方式去減肥才是對的，不要去買什麼來路
不明的減肥藥，那些減肥藥沒吃死人算你命大，可是就算你
吃了沒死，身體健康也受影響了，所以就算達到了減肥效果
了，可是身體也搞壞了，得不償失啊！
減肥，運動才是最好的方式之一。
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