這是一個落落長又窮極無聊的故事
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我忘記要從多久開始算起，那就從三年前算起好了。
三年前我去一家麵店吃麵，那家標榜的是不貴的價格
卻有超大碗的牛肉麵可以吃。
三年前那時候，我去吃完大碗的麵之後，回家還能再
吃個甜點或是餅乾等等。
後來也就是一年前，我再去同一家店吃大碗的麵，我
雖然還能吃的下大碗的麵，可是吃完大碗的麵之後我
就覺得很飽，飽到再也吃不下任何一點東西了，頂多
只能去便利商店買瓶綠茶喝喝而已，連珍珠奶茶都不
一定喝的下去了。
直到最近這一兩個月，我再去那家麵店吃大碗的麵，
除非我很用力的硬吞下去或是一整天都不要吃任何一
點東西，要不然最近我已經吃不完大碗的麵了，以後
再去那家麵店，我可能都要改點中的或是小碗的麵了，
因為我已經吃不完大碗的麵了。
這算是我調整吃東西的習慣有點成果了嗎？
還是說我的胃在經過我的調整飲食習慣之後有變小了
或是已經慢慢接受吃比較少的食物了嗎？
因為我的租屋處沒有放體重計，沒辦法天天量正確的
體重到底是多少，所以我都會看我的褲子和皮帶的鬆
緊來判斷是變肥了還是變瘦了。
最近我發現我穿牛仔褲真的是越來越鬆了，再繼續變
鬆的話我可能就要另外買新的褲子了。
說到我的皮帶，當初因為皮帶鑽的孔不夠多，我還請
店員幫我多鑽幾個孔。
當初剛買皮帶的時候，我只能用到最前面第一個孔才
有辦法把皮帶繫在我的褲腰上，後來慢慢的慢慢的從
第一個孔慢慢退到第二第三個孔，最近發現已經可以
退到第四個孔了，而且還有空間可以往後退，如果再
過一個月，說不定還可以退到第五個孔勒！
也就是說雖然沒有體重計可以測量到底減少了多少的
體重，但是從這些地方依然可以判斷出變肥還是變瘦
了。
依前不久終於有機會踏上體重計的那時候測量的體重
來看，現在的體重已經比以前測量過我人生中最重的
體重已經少了8公斤了，之後再多減個幾公斤就可以
邁入另一個階段了。
也就是說如果再多減個幾公斤，可能就會遇到減肥的
人最害怕的【停滯期】了吧！
不過別人害怕是他家的事，對我來說我根本不怕，因
為我本來就沒有故意或是刻意去執行什麼減肥的計畫，
我只是一步一步慢慢的調整吃進肚子的食物而已，目
前我也不會讓自己餓到，所以每次吃飯我還是會要讓
自己以吃飽為主。
活了那麼久的歲月，我每次吃飯幾乎都是以吃飽為主，
雖然都是以吃飽為主，但是吃的食物不同，吸收到的
熱量就會不同。
以前吃的東西就算吃的比較少，依然是高油高熱量高
到嚇死人的那種高熱量食物，那種食物就算沒吃飽，
熱量就已經嚇死人甚至可以讓人變得更肥了，更不用
說很多次我都還是吃的飽飽的甚至吃得很撐。
我很受不了餓肚子的感覺，以前我都是吃高油高熱量
的食物，不過最近半年多來，我都盡量挑低油低熱量
的食物去吃，以我目前這種迷樣的體重來看，我只要
讓吃進身體的熱量減少，就算每一餐都吃的飽飽的，
但是吸收到的熱量減少很多的話，我的體重就會慢慢
的一直往下降了，也就是說，只要改吃低油低熱量的
食物，就算每一餐都吃飽，一樣很容易就可以變瘦的。
不過這樣子也只會讓我自己瘦到正常的狀態而已，如
果要受到那種誇張又變態的那種超瘦的程度，就不是
這種方法可以做得到的了，可能就要多加運動甚至是
用其他更加慘無人道的方法才有可能瘦到很誇張的地
步，不過我並沒有要瘦到很誇張的地步，所以我目前
只需要調整吃到身體裡的食物的熱量就可以了，那種
慘無人道的減肥計畫就免了吧！我又沒要瘦到那種看
起來弱不禁風的那種樣子。
不過現在說這些都還太早，真的要瘦到標準體重那個
標準，還有很長一段路要走勒！最快最快至少也要半
年甚至是一年才有機會瘦到標準體重的那種標準身材
吧！
我不希望瘦到弱不禁風的模樣，只要能讓我瘦到標準
體重的那個體重範圍就很滿意了，所以也就是說我還
有很長一段路要努力，雖然目前還沒到停滯期，但是
停滯期總有一天會到來，我一定要撐的住那樣的煎熬，
一定要瘦到標準體重不可，不然連我自己都不能原諒
我自己，到時候可能就會想捏爆雞雞自殺去了吧！
廢話說太多了，不說了。
最後我只能說，好好的加油，替自己的減肥之路好好
的加油吧！
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